multi

[...] TRENING BRZUCHA W sobotę 50 min biegu + rozciaganie NIEDZIELA OFF /SFD/Images/2015/12/31/764a10df0afc45d59288b3cbcdab3b55.jpg Piątek rano : 5g cm3 + 10g flexit drink + 1 x multi pack przed treningiem : 10g s.a.w + 5g beta alaniny + 6 nitro caps wieczor : 5 gm cm3 + magnez sob/nd. rano 5 g cm3 + 10 flexit drink + multi pack wieczorem 5g beta [...]

a jak to jest, że Dżej zapowiada się, iż wystąpi na Mr.O 2013, a nie ma kwalifikacji ? Jego zasady nie dotyczą ? Bon dla Multi Mr.O ?

[...] max). ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: kreatyna, dojdzie jakas przed treningowka, multi pro sciteca, bcaa CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie Ok teraz trening ja to widze tak (treningu na brzuch odraz przedramie niebd wypisywal, jestem go pewien [...]

Siema, Jakie są waszym zdnaiem najlepsze witaminy obecnie na rynku.?? Szukam czegoś co mogłoby zastąpić dotychczasowe witaminy (scitec multi pro) które miały zaj**sity skład. Ktoś coś poleca co ma chociaż zbliżone wartości produktów ? prośba o konkretne propozycje

[...] numery w rozpiskach. Co do sajdów ww. Wziałem 2x ibuprom max i przeszło. Jest lepiej, chyba wracam do życia. Mam nadzieje, ze teraz bedzie dobrze. Co do profilaktyki, co oprocz mulit sport, zwyklych multi, omega-3 i czosnku moze jeszcze pomoc z cisnieniem. Chodzi mi raczej o zwykle srodki, bo w NL apteki sa dziwne, jak wszystko tu.Grejfruty?

DZIEŃ 14 - NIEDZIELA Z opóźnieniem ale jest :-) Wszystkich bardzo przepraszam ale nie wyrobiłem po prostu. W niedzielę byłem u babci, posiłek wziąłem jeden, bo wszedł cheat meal %-) Między 12 a 19 zjadłem 100g sernika i 100g jabłecznika + po przyjeździe poszedłem do drugiej babci i doładowałem winogrona, parę cukierków i ptasiego mleczka, na [...]

Dzięki :-) Te pierwsze niestety nie na moją kieszeń, a te drugie miałem i sikam po nich na zielono %-) Tanie nie są, a jednak coś idzie w piach skoro mocz jest nienaturalny, więc chyba szkoda kasy. Trzymam się opcji albo TOP 10 z Activlab albo Trec Multi Pack.

[...] skos 4x15 6.suwnica 4x 12 (200kg + suwnica) 7 tzw arnodlki 3x10 2x14kg 8.wyciskanie sprzed glowy stojac 3x10 40kg 9.unoszenie hantli na bok 3x10 12kg + rozciaganie /SFD/Images/2015/12/31/3fb0ebf9cc37403f98ed7f7b15d52a62.jpg rano 5g cm3 + 10g flexit drink + 1 multi pack przed treningiem 10g s.a.w + 7 tabsow aakg hardcore wieczor: 5g cm3 + magnez

DZIEŃ 17 - ŚRODA Znowu z opóźnieniem %-) ciężki tydzień. Wczoraj nie powiem, bo pompa była konkretna. Dołożony ciężar także idzie na +. Nie zjadłem ostatniego posiłku, bo zmogło mnie na spanie |-O Ogólnie jestem zadowolony. DIETA http://imageshack.us/a/img836/220/dieta20130313.png Posiłek 1 - jajecznica na oliwie i cebulce + chleb pełnoziarnisty + [...]

DZIEŃ 18 Dzisiaj już bez opóźnienia %-) Jak zwykle rano zaspałem i wszystko było na szybko ale na szczęście nie wyszło źle. Jedyny minus jest taki, że nie zrobiłem zdjęć pierwszych 3 posiłków. Ogólnie spokojnie, regeneracja itd :-D "Czuję, że rosnę" pewnie nic specjalnego ale małe kroczki są :-) Po zapodaniu wpisu idę od razu spać coby jutro nie [...]

Na pewno machniemy nie jeden trening razem ;-) mam multi więc po debiutach chętnie sie ustawię gdzieś na trening ;-) forma super i chyba nie trzymasz wcale tyle wody ;-) A tak poza tym to umarłbym z głodu na tej diecie %-) rozumiem keto, ale warzyw jest tak mało, że tyle co masz przez cały dzień to ja w 2 posiłkach zjem :-D hehe jednak patrze raz [...]

Witam,wczoraj nie odzywałem się cały dzień bo od 7 rana do późnych godzin wieczornych byłem poza domem. Najpierw rano dwa treningi personalne,później cały dzień w sklepie i dwie dostawy towaru a po pracy swój trening i jeszcze jeden personalny. Na tą chwilę przygotowuje do zawodów cztery dziewczyny dwie w kategorii fitness sylwetkowe i dwie [...]

[...] rozciaganie i cwiczenia na brzuch /SFD/Images/2015/12/31/5d82b51a09484b2a96d792d955158bfe.jpg w piatek standardowo oprocz aakg i s.a.w dzis rano 5g cm3 + 10g flexit drink + multi pack przed treningiem : 15g s.a.w + 6 aakg hardcore wieczorem 5g cm3 + magnez + 3 hgh night przezucam sie na 15 g s.a.w bo jest o wiele ciekawiej ze tak powiem foty [...]

W jaki sposób zrobię sobie krzywdę? Dostarczam 200 gram białka potrzebnych dla mięśni. Suplementuję multi-vitaminą. Z powodu małych ilośći węgli odczuwam spadek energii ale nie widze aby treningi były na niższym szczeblu. Wiem że lepiej jest karmić organizm naturalnym białkiem, ale nie mam chęci ani czasu na gotowanie itd.. Dlaczego brak węgli [...]

[...] efektów jojo)? Bardzo proszę o poprawki co do diety oraz pomysły jak ją urozmaicić. Jakie białko (jeżeli będzie potrzebne) wybrać oraz proszę o pomoc co do węgli, białka, kalorii i tłuszczy. Biorę też witaminy Olimp multi-vitamin białą po obiedzie, a niebieską przed spaniem. Pozdrawiam i z góry Wielkie Dzięki za pomoc!! :):)

Scitec Nutrition Multi Pro vs MultiVitamin AM+PM Witam serdecznie, tak jak w temacie.... Zapraszam do dzielenia się informacjami i spostrzeżeniami na temat w/w preparatów wieloskładnikowych. Jak są wasze opinie na temat tych produktów? Który jest lepszy i dlaczego tak sądzicie? Zapraszam do dyskusji, pozdrawiam ; )

[...] to czystą miskę mam od połowy stycznia, żadnych wyskoków w postaci cukierka %-) itp.... muszę przemyśleć tą moją miskę, bo czarno to widzę.... SUPLE - mono+BA - omega 3 - multi - magnez+B6 I fota kawałka obiadu, który właśnie powoli w siebie ładuję.... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5752862ccafa4e9eb174cacc497e5340.jpg @warezz - cottage cheese na [...]

[...] cukinia, papryka czerwona, marchewka + do picia: herbata zielona x2, czerwona herbata x4, zioła na trawienie x2, melisa + suple: witamina D, omega, witaminy i minerały (multi pack z Trec'a), probiotyki Pierwszy dzień na diecie low FODMAP @-| Współczuję wszystkim odchudzającym się- ograniczanie jedzenia to chyba największa zbrodnia.. [...]

Korzystałem z anglojęzycznego narzędzia: I BREAD,MULTI/WHL GRAIN 78,0 YOGURT,PLAIN,SKIM MILK, 245,0 EGG,WHOLE,RAW 112,0 CEREALS MULTIGRAIN OATS,DRY 80,0 BANANAS,RAW 88,5 ORANGES,RAW 92,0 w czasie treningu: SPORTS DRINK, LOW CALORIE 240,0 po treningu: WHEY PROTEIN 35,0 CARBO 55,0 II BREAD,MULTI/WHL GRAIN 52,0 CHICKEN BREAST 63,0 III [...]

[...] szt. lamana (30kg) 3x8 7.uginania mlotkowe 3x8 14kg 8.maszyna biceps 3x8 9. biceps stijac (wyciag dolny) 3x8 + rozciaganie SUPLEMENTACJA rano : 5g cm3 + 10g flexit drink + multi pack przed treningiem: 18g redwailer + 7x aakg hardcore wieczorem 5 g cm 3 + magnez redwailer raczej kicha pompa duzo gorsza niz po s.a.w a pobudzenie zerowe. zdjecie [...]