[...] kazdy kto juz w tym troszke siedzi to juz to wie i nie mysl ze ja podwazam twoja wiedze czy cos....... chodzi mitylko o to ze takie osby co tu przychodzą po przeczytaniu opisów mr czecha w internecie mysla ze naprawde taki prop da im dobra jakos i nie wiedza ze za jakosc ich miesni odpowiada to co zjedza a nie srodek bo to by było za piekne.....
Roslon .....Słodycze po treningu?? Czekolada??? Herezje prawisz. Cukier tak wysoce prztworzony jak jest w słodyczach moze i jest dobry dla kogoś kto odbył np dłuuuuuuugą sesje aerobowo-anaerobową. Np granie po 2-3 g w kosza tak że sie człowiek słania ze zmeczenia i super szybki zastrzyk energii jest wskazany.Ale wtedy nie mowimy o odżywianiu dla [...]
[...] szczerze powiedziawszy nie mam o tym najmniejszego pojecia.Prawda jest rowniez,ze jestem okropnie uparty i drugi cykl zaczne zgodnie z planem.Nie spodziewam sie efektow mr.olimpia,ale wydaje mi sie,ze drugi cykl powinien przyniesc znacznie lepsze efekty.Oba cykle rozpisal mi ktos kto sie na tym naprawde dobrze zna,wiec nie ma mowy o zlej [...]
przed snem ostatni posilek, ktory powinien sie skladac z Bialka np.twarog + oliwa z oliwek. Musisz sobie policzyc zapotrzebowanie kcal, Bialka,Tluszczy,Wegli. I bedziesz wiedzial ile Ci brakuje i czego. Sciagnij sobie Dziennik posilkow Vitalmax , badz Mr big
[...] zobaczysz, że takie sytuacje zdarzają się częściej. Chyba, że to jakaś magia %-) Żeby nie być gołosłownym: http://www.sfd.pl/Test_sponsorowany_Activlab_pods._48_grrubas_vs._mr_s-t769563-s48.html mr-s Pare danych: Waga: 81kg (-4kg) Obwód pasa (talii - na wys. pempka): 86,5cm (-7cm) Biodra: 97cm (-3cm) Klatka (luz) : 98,5 (-3cm) Udo: 58,5cm [...]
Mr J 100 eod i pod sam koniec nawet zszedłbym z tej dawki w arcir Marka C. o odblokowaniu jest fajnie opisane schodzenie z dawek czego tu na forum raczej się nie stosuje
https://i.imgur.com/Nv610NU.jpg Bellator Phil Davis nie rozpamiętuje porażki z Vadimem Nemkovem przed rewanżem na gali Bellator 257 Przeszłość to przeszłość i nie należy jej rozpamiętywać. Tego rodzaju podejście ma Phil Davis w stosunku do rewanżu z mistrzem wagi półciężkiej Vadimem Nemkovem z którym zmierzy się na gali Bellator 257. Jako były [...]
z tych co sa na allegro pewnie nie ma nic wartościowego kiedyś były konkretne ale w dawce po 50mg, obecnie robią 60mg i te działają bardzo słabo - zapewne nie ma tam juz geranium tylko cos innego lub geranium niewiele z dosypką np. kofeiny ;) Nie zgodzę się ze stwierdzenie,ze kazdy stack poklepie lepiej niż solo substancje. Mam duże doswiadczenie [...]
Przepraszam za brak dokładniejszych informacji. wiek 17 lat wzrost 175 waga 76 staż na siłowni 3 miesiące cel ogólny rozwój siły i sylwetki wcześniej dużo ćwiczeń z wagą własnego ciała i lekkimi ciężarami od 12 roku uprawianie sportów dróżnyowych obecnie wyciskanie na płasko 80kg po 5 i 3 serie przysiad 85kg po 8 i 4 serie martwy 80kg po 8 i 4 [...]
Lista jest mizerna, Osobiscie na pierwszym miejscu widzialbym Abiada, pozniej Delarose i wlasnie Jordan albo Havlik. Gairy pewnie sie wcisnie na miejsce Jordana. Zobaczymy jak Almeida wypadnie . Ale konkurs kompletnie bez emocji , Delarosa ma juz kwalifikacje na Mr.O, Abiad rowniez, takze tutaj jakiejs specjalnej walki o pierwsze miejsce nie [...]
patryksk8 - nawet niezly pomysl Mateo - nie biore ryzu do szkoly, same kanapeczki (chleb razowy, grahamki) "Ja bym brał w jakimś pojemniczku po multiwitaminie/pluszu." raczej mysle ze zly pomysl, moze sie wylaci troche malo estetycznie Mr Kleks - mi trzeba cos co pomiesci ok. 20g oliwy
Ja sobie od razu pomyslalem tak jak Mr Kleks! Idz do sklepu i popros o jakis "aromat migdalowy" lub cos innego w takiej malej fioleczce! Tam sie powinno zmiescic ok. 10ml, wiec kupisz sobie 2 i bedzie idealnie! I do tego masz pewnosc, ze Ci sie nie wyleje!
Jeszcze nie wiem jak z MR.O w tym roku... moje marzenie, ale nie wiem jak wyrobie sie z czasem i pieniazkami :D zoabczymy.. nie zapeszam scR.. wiem wiem... wierz mi ze chcialbym :D hehe Pozdro.
kuzwa jak mieszkalem na florydzie to sie nic nie dzialo a teraz jak juz tamnie mieszkam to sie elita zjezdza - niech to h.. strzeli - jak pech to pech - ale jay c jest mr O. 2008 - no comment - wolf jeszcze musi poczekac