motywacja

[...] jeszcze trochę za wcześnie bo to 1/4 a nie 1/2 %-)).I imo wydaje mi sie ze Niemcom może byc łatwiej z Francją (choc to w zasadzie 2 Algieria %-)) aniżeli dziś z Algierczykami,głównie w kwestii przygotowania się mentalnie na ten mecz im cięższy przeciwnik tym większa motywacja i skupienie imo.W każdym razie ja jestem za naszymi sąsiadami

Jeszcze na siłowni jakaś piekna diupka zacznie obok Ciebie ćwiczyć i od razu +10kg bierzesz ;) motywacja lepsza na siłowni :)

[...] ale jak zabrakło tak niewiele to jest sportowa złość. W prawnie nie było podziału na Open i Elite więc można powiedzieć, że 29 miejsce jest dobrym miejscem...szczególnie, że skład dość mocny. Dieta brak :-D Suplementacja Orange Triad, CM3, BCAA. Inne Jest motywacja i kolejna nauka....w 2015 roku powalczę o dużo lepsza formę i lepsze pozycje! :-)

[...] sobie biec bez muzyki, bo właśnie wtedy dopada mnie znużenie i po prostu mi się nie chce.. Strzel sobie jakiegoś powerka, osobiście polecam High-Kicka, do tego ostra motywacja przed bieganiem. Każdy jest inny. Też ostatnio dużo biegam i trenuje, bez odpowiedniego 'nakręcenia' się też bym zaraz padał i by mi się nie chciało. Poza tym, [...]

Muzyka muzyka i jeszcze raz muzyka :D Dla przykładu, gdy biegamy w klubie, po 2-3 kilometrach mam po prostu dość, chłopaki wołają ' Tu się chwali, że przebiega 10-15 kilometrów, a teraz po 3 ma dosyć' Dzień później, odpowiednia motywacja, i muzyka, wieczór i 20 kilometrów robi się praktycznie samo :D

http://www.sfd.pl/Motywatory_Treningowe-f451.html żadne zdjecia filmiki nie zmotywują Cię, sam sobie musisz pomóc, np motywacją moze być 6-cio pak na brzuchu

Najlepsza motywacja sa swoje przyrosty i progresje ciezaru , ja tak uwazam , i mnie to motywuje, pozdroo!

Nie spodziewałem się, że jeszcze do tego wróce, ale jednak tak. Nowa motywacja, nowe pomysły i 365dni do zawodów na 10km :D Dla informacji takie porównanie z pierwszym wpisem w moim dzienniku: Kiedyś: wiek: 16 lat (1996) waga:55kg wzrost:176 cm teraz: wiek: 18 lat (1996) waga:68kg wzrost:181cm 7.7.2014r. 6km / 27min Pierwszy dzień treningu :D [...]

[...] 3. Walking DB lunge: 2 x 16 total steps 17kg/20kg 4. Barbell push press: 3 x 5 5x15kg/5x17kg/5x22kg 5. Reverse hyper: 2 x 20 2x20 powrot na silownie. duzo wieksza motywacja ale i jakos ciezej mi sie cwiczylo. 1. zaczelam z optymizmem, niestety ostatni rep nie wyszedl wogole, 80kg bez dzwigniecia. 2. stanocza roznica pomiedzy dumbells a [...]

[...] czy może rozgrzewka to tylko czas pośredni z tych 3 miesięcy i powinienem ją uprawiać krócej a potem brać się za trening Mawashiego? Chyba że trening Mawashiego to trening siłowy, a z tego co pamiętam sam taki trening trwa 4 miesiące. Zależy mi na odpowiedzi bo to dodatkowa motywacja Zmieniony przez - Snack3rS7 w dniu 2014-07-09 00:14:26

https://www.youtube.com/watch?v=qivpVHLIJ2U motywacja przed sprintami, pisjoł

jutro zamawiam nowe drzwi takie na styk tylko sie zmierze bedzie motywacja ;-)

Najlepsza motywacja jest to ze trzeba wygladac jak facet .

muszę powiedzieć ,że na prawdę zaj**isty pomysł ,jak masz miejsce ,oprócz tego wszystkiego co zostało wymienione to łapki ,tajskie tarcze i duże tarcze do kopania i masz full osprzęt ,jak masz hajs to p******nij telewizor minimum 32 cale i puszczaj PRIDE z dvd ,będzie motywacja kozak :D

[...] teraz chodzę na siłownie z terrorystką która na pytanie: Pomożesz mi przy tej serii ? Odpowiada: Phi, nie dasz rady, przecież to wszystko w głowie siedzi, Tak więc ogólnie motywacja jest. Jako że dbam o swój związek i unikam sytuacji napiętych dzisiaj również i moja żona przetestowała w/w suple. Wzrost 159cm, Waga 49kg , Rekord w MC: 70Kg x 3 [...]

Dzieki :) , mam nadzieję że coś ruszy. Wiadomo diete prowadzić trzeba , jednak motywacja strasznie spada przez takie coś.

[...] treningiem. Początkowo porcja według zaleceń 30g przed treningiem. Przez pierwsze parę dni czułam się dobrze, pobudzenia większego nie odczuwałam, ale za to było skupienie i motywacja do działania. Brak większej potliwości, kołatania serca, delikatnie pompowało mięśnie. Z czasem zmniejszyłam dawkę, ponieważ zaczęły się problemy z żołądkiem. Nie [...]

zapytaj o cene tego co Ci pisałem. nie no jak kobity to dodatkowa motywacja była hehe

No hej Megan! ;-))) Poki co nie ma czego wrzucac, ostatnie moje dokonania zasluguja raczej na potepienie. Ale zaczynam nowe zycie (nawet prace dzis dostalam nowa), wiec motywacja na miliard procent. Jutro jade do dietetyczki, i wtedy dostane jadlospis i bede regularnie wszystko wrzucac.

wtorek 22 lipca DT- trening z chopem i motywacja +50, jakoś łatwiej mi chwycić większy ciężar, jak wiem, ze on za mną stoi, oby tak dalej :) 1. Przysiad 4x 6-8 (2min) R12*10/R22*10/R32*10 + 42kg*8/47kg*8/52kg*8/57kg*3 - z czego trzecie powtórzenie było już z pomocą R12kg*12/R22kg*8/R32kg*8/ 42kg*8/44,5kg*8/47kg*8/49,5kg*6 - jest ciężko, ale i [...]