motywacja

Trening z bratem fajna sprawa. Dobra motywacja.

Witam:)  Z przyjemnością zgłaszam swoją kandydaturę na testera. Z konkursem trafiliście idealnie bo akurat od stycznia zacząłem swoją kilku miesięczną redukcję. Także wybór mojej kandydatury będzie dodatkową motywacją dla mnie, która i tak już jest bardzo duża :)  Kilka info o mnie: wiek - 23 wzrost - 181/2 waga - 79 rano na czczo cele treningowe [...]

Dobry dział, trzeba śledzić :] motywacja jest i to 200% ! w nocy chętnie bym spał ale jak się ma nocki to nie ma wyjścia...takie życie fizola póki co x]

[...] Rozciąganie Umarłem... ;] Mimo krótkiego snu, siła była co mnie bardzo zdziwiło bo po ostatniej nocce zawsze łażę przymulony. Dzisiaj było inaczej, moc na treningu i motywacja konkretna. Udało się usiąść 110x4 samemu co bardzo mnie cieszy, wiadomo, że te ostatnie powtórzenia nie były wzorowe. Jako drugie ćwiczenie mcnpn, muszę popracować [...]

Witam. Czy można jeszcze zapisać się do zakładu??? Będzie to dla mnie dodatkowa motywacja. To link do mojej sylwetki. http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_113_kg%2C_później_beztłuszczowa_masa-t996281.html#post4 Zmieniony przez - asics1976 w dniu 2014-01-12 14:01:25 chyba już za późno, czekaj na konkurs "krata na lato 2014 (v2)"

[...] nie możliwe chyba że na ostrym koksie i to chyba też będzie trudne , ale próbuj powodzenia Wiesz organizm ma tzw. pamięć mięśniową. Wystarczy regularny trening z dobrym odżywianiem. Oczywiście bez wspomagaczy się nie obejdzie. Jabłczan kreatyny, aminki i białko pomogą osiągnąć cel. Jest motywacja i chęć do ciężkiej pracy. Efekty przyjdą.

Dzięki chłopaki, to że tu zaglądacie jest dodatkową motywacją:) Co do IF to nie taki straszne jak je malują:) Pasuje mi taki system, bo wolę trenować na czczo to raz, a dwa mam więcej czasu na inne obowiązki zamiast na gotowanie. A że mam 3 letnią córkę to na nadmiar czasu nie narzekam:P Jakieś fotki nóg dorzucę, bo faktycznie sama góra na [...]

agatha, ale fajna motywacja ;-D zwłaszcza, jak się próbuje bezglutenową miskę utrzymać. ;-) U mnie dziś jakiś sajgon pracowy, miliony telefonów, od 8 dopiero teraz się uspokoiło, G. pojechał na "polowanie", a ja rzuciłam się na steki niczym zwierz jakiś. %-)Zaraz to wszystko wklepię w miskę - chyba mam jeszcze dziś dużo do zjedzenia, od [...]

motywacja:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f897f4f89f7b4be08f15196841df74ed.JPG

Martucca korzystając że jesteś to mówię że się wzruszyłam :-) Naprawdę, a to do mnie wcale nie podobne %-) Motywacja + 100 Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-01-16 10:59:23

Nie wiem jak będzie szła moja redukcja, ale planowałbym ją skończyć jakoś koło kwietnia. Szkoda, zawsze motywacja byłaby. Może za rok. ; )

Zdrowsze jedzenie to nie zbilansowana dieta. Ułóż sobie jadłospis w dzienniku PoTreningu.pl ze zbilansowaną ilością makroskładników. Dieta to 75% sukcesu, reszta to motywacja i trening.

Wrzuć zdjęcie, potrzeba mi motywacja do treningu na dziś :-)).

High Kick zaj*bisty, biorę porcję 15 g High Kicka + 3 tabs. olimp BCAA i jest ogień, super motywacja, mega wytrzymałość i regeneracja, cały czas jestem pełen energii. Po prostu super pre-workout, a po treningu porcja kreatyny i na następny dzień nie czuć wgl. że był trening dzień wcześniej ;)

Witam, i już na początku życzę powodzenia :-) Będzie zapał i motywacja to i efekty się pojawią, a z doświadczenia wiem, że jak je zobaczysz to jeszcze bardziej się zmotywujesz. Takie samonakręcające się koło ;-) Tylko trzeba zacząć. Crossfit jest wymagający, ale czego byś nie trenował, wszystko będzie wymagające. Nawet jak byś chciał wygrać zawody [...]

[...] WYTRZYMAŁOŚĆ- jest to umiejętność wykorzystania potencjału biologicznego organizmu ( wydolności) za pomocą czynników psychicznych takich jak między innymi odpowiednio duża motywacja, tolerancja na ból, nieustępliwość, umiejętne radzenie sobie z niepowodzeniami i tym podobne... Często jest tak z np z kajakarzami, że podczas pływania maratonów [...]

może to banalne ale i tak spytam: nie muszę mieć żadnych pohamowań przed czekoladą, pepsi? byleby przytyć? tylko, że te wszystkie cholerne kilogramy idą mi w uda! taka cholerna galareta jest z tych moich nóg, poratujcie! :D @EDIT Trening wykonany! : D Także ten tego. Jak było: WNIOSKI: Jak można być tak słabym jak Ja? Nogi drżą przy przysiadach [...]

http://www.youtube.com/watch?v=Q-YfKOYGixY Jedziemy dalej pany. Motywacja do życia wraca.

[...] poszło zgodnie z planem. uginanie przedramion sposobem Hardkorowego 25x20x15x10x5 poszło jako tako, z trickami już trochę gorzej 10x7x5, i reszta na luzie. Wczorajsza motywacja: "Marz, Działaj, Spełniaj" A co do diety to jem ile tylko mogę ale i tak nie jestem w stanie przekroczyć mojego zapotrzebowania (2700 kcal). Nie jestem w stanie [...]

No tak :) mam dodatkową motywacje;):) dzisiaj się już o wiele lepiej czuje, więc jutro wyruszam na siłownie;):) dobrze, że ból nogi po upadku na snowbordzie powoli ustępuje, bo już się bałam, że to coś poważnego88-O największą motywacją są za małe spodnie na deske;P ostatnio wekend się męczyłam z nimi:) jeździłam z rozpiętymi, tylko pasek [...]