motywacja

Gdyby były lepsze połączenia kolejowe to byłbym na tej ustawce na pewno! Zobaczyć jak maceek trenuje to motywacja na długo. Na razie trenuję na atlasie i ma się to nijak do wolnych ciężarów. Ogólnie to słabo się czuję. Najlepiej to czuję się na swojej siłowni.

"Później zrobię ramiona i marsz w terenie (jsdolan oczekuje na moją najlepszą formę w Chorzowie)." Milo mi że jestem Twoją motywacją do intensywniejszych treningów :-). Ale w tym wypadku i ja muszę porządnie wziąć się do galopu :-D Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2017-01-04 15:42:02 Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2017-01-04 15:42:31

Czyli motywację do treningów można sobie kupić zamkniętą w puszce? A ja myślałam ze to długi proces myślowy...Jak będzie długi to chyba nie będzie skuteczny. Jedno z drugim może być powiązane :-) Szajba - Grycanowa też może być motywacją. 1a. Przysiad 48/58kgx10p 63kg/3x10p następnym razem będzie +5kg 1b. Wspięcia na palce 20p 2. Wznosy nóg na [...]

Taka fanka to również nieoceniona motywacja - wiem coś o tym :-)) Teraz już rozumiem. Przywiązany jestem do wiosła hantlą do biodra i nie skojarzyłem ;-)

Ponieważ nie mam sił na dłuższe treningi (przy Spartan Torso była większa motywacja - teraz się dziwię jak to się stało, że mu podołałem :-) ) to dzielę sesje treningowe na części. Po południu: skłony na krześle 5x20p na brzuch młotki 5x10p Później powstępuję na taboret kilkanaście minut. :-?

Super że kanał się rozwija, to spora motywacja. Zawsze pokazuje Cię jako przykład.

Motywacja spada! https://youtu.be/jj-J5a5XNK4

[...] pozbawiła nas prądu na pół dnia. Ochoty do treningu większej nie było: wyciskanie sztangi w leżeniu 48.58kgx10p 68kg/3x7p podciąganie podchwytem na drążku po 8p i wysiadła motywacja do dalszego wylewania potu! Poszedłem jeszcze na spacer 96 minut - kropiło z przerwami. Pójdę jeszcze raz wieczorem. Może zrobię jeszcze jakiś trening siłowy - [...]

panteon - każda motywacja jest pożądana :-) Dzisiaj zabrakło mi wytrwałości! Siłowo-wytrzymałościowo jakby lepiej niż ostatnio a chęci do dłuższego treningu brak! A było tak: 1. Skłony na krześle (brzuch) 5x20p 2.Wyciskanie sztangi w leżeniu 48/58/68kgx10p 73kg/5x6p 78/3x3p podciąganie na drążku szerszym nachwytem (broda nad drążek) 8x6p [...]

Dobry wieczór.Kilka dni czytam z zainteresowaniem Pana dziennik -gratuluję i podziwiam,jednocześnie dziękuję za nowy bodziec do bardziej wytężonej pracy nad sobą.Ćwiczę sam w domu i każda motywacja pożądana :))--pozdrawiam życząc dalszych sukcesów marek

Bez urazy |-) Pana wielogodzinne wycieczki piesze -rowerowe bardziej wygladają na ucieczkę od ''babińca'' - ale fakt to też motywacja::) Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2016-03-03 21:21:45 Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2016-03-03 21:23:40

Czytam Cię regularnie , i wychodzi mi ,że jesteś zwyczajnie przetrenowany :) .I nadal mnie motywujesz /-). Cieszę się, że ożyłeś! A z tą motywacją to przesadzasz. Chyba nie jestem przetrenowany lecz bardziej negatywnie reaguję na trening - tzn. coraz mniej bodźców potrzebuję aby pojawił się później ból mięśni. Ponieważ zmuszony zostałem przez [...]

[...] tu wszystkich z imienia ale własnie sobie uświadomiłem ilu wspaniałych ludzi tu na forum poznałem że zajeło by to strasznie duzo miejsca :-) ) to jest to dla mnie najlepsza motywacja do treningu i żadna choroba czy uraz w tym nie przeszkodzi bo bylo by mi po prostu wstyd przed Wami %-). Kończąc bo znowu sie rozpisałem }:-(. Janie jeszcze raz, [...]

To dobrze, że wyniki wyszły ok ! Teraz głowa lżejsza i będzie większa motywacja !

[...] bez myśli skonfrontowania swoich poczynań w rywalizacji z innymi. Mnie do większego wysiłku mobilizują starty w zawodach. Teraz gdy nie wiadomo kiedy jakieś będą to moja motywacja do ćwiczeń maleje! Mimo wszystko mam nadzieję, że w tym roku jakieś zawody będą i dlatego trenuję dalej chociaż z mniejszym parciem na szybszą formę. 1a. WL [...]

rutkow - mimo woli stałem się motywacją dla wielu. Niektórzy np. STALOWY SZOK nawet na tym trochę zarabiają (wcześniej Czechowicz to zrobił) :-). I pomyśleć, że zaczęło się to głownie od filmiku wstawionego do konkursu, którego dalszy ciąg trwa w tym miesiącu! Ciekawe czy będzie dalszy ciąg promocji mojej osoby na YouTube? :-) Zmieniony przez - [...]

rutkow - mimo woli stałem się motywacją dla wielu. Niektórzy np. STALOWY SZOK nawet na tym trochę zarabiają (wcześniej Czechowicz to zrobił) :-). I pomyśleć, że zaczęło się to głownie od filmiku wstawionego do konkursu, którego dalszy ciąg trwa w tym miesiącu! Ciekawe czy będzie dalszy ciąg promocji mojej osoby na YouTube? :-) Zmieniony przez - [...]

[...] mieliśmy 7 miejsce, a nagradzane jest top 6. Jestem ciekawa ile mamy teraz starty i czy jest szansa na 6 miejsce :-) Mam nadzieję że moje punkty za 23km będą przydatne. Jest motywacja żeby na finale też pobiec 23km, bo będą punkty do sztafety. Dlatego właśnie lubię GPK, jest mnóstwo różnych klasyfikacji, indywidualnych i drużynowych, więc jest [...]

[...] przez - Viki w dniu 2021-09-23 09:33:55 Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-09-23 09:34:06 Fejsbuk podsuwa mi kolejne wyzwanie ;-) Tym razem Królowa Kroków %-) Taka motywacja, żeby w okresie jesienno zimowym więcej się ruszać i nie rezygnować ze spacerów. 3 miesiące, od października do grudnia, w sumie 92 dni i milon kroków. Średnio [...]

To się chyba juz trzeba taką wariatką urodzić!!!! Niesamowite zacięcie i motywacja - skąd Ty to czerpiesz??? ZDROWIA!!!