motor

[...] - wyprosty na maszynie 3*15,12,10 - przysiady ze sztanga 4*15,12,10,6 - suwnica 3*15 - uginanie nóg na maszynie i martwy na prostych nogach 3*10 - wykroki 3*30 - "motor" – łydka 4*20,15,15,12 - suwnica – łydka 3*15 ---------------------------------------- Sobota i Poniedziałek 18.02.2013 - 1 Środa 20.02 - 2 Piątek 22.02 - 3 [...]

[...] 40 40 40 45 - przysiady ze sztanga 4*15,12,10,6 - suwnica 3*15 135 135 135 - uginanie nóg na maszynie i martwy na prostych nogach 3*10 - wykroki 3*30 - "motor" – łydka 4*20,15,15,12 - suwnica – łydka 3*15 ---------------------------------------- Sobota i Poniedziałek 18.02.2013 - 1 Środa 20.02 - 2 Piątek 22.02 - 3 [...]

[...] -- 50 50 60 60 - suwnica 3*15 135 135 135 135 135 135 - uginanie nóg na maszynie i martwy na prostych nogach 3*10 34/40 40/45 40/50 - wykroki 3*30 -- -- -- -- -- -- - "motor" – łydka 4*20,15,15,12 -- -- -- -- 20 25 30 40 - suwnica – łydka 3*15 -- -- -- -- -- -- ---------------------------------------- Sobota i Poniedziałek 18.02.2013 - [...]

[...] 135 135 135 135 135 135 - uginanie nóg na maszynie i martwy na prostych nogach 3*10 34/40 40/45 40/50 35/50 45/50 45/50 - wykroki 3*30 -- -- -- -- -- -- -- -- -- - "motor" – łydka 4*20,15,15,12 -- -- -- -- 20 25 30 40 -- -- -- -- - suwnica – łydka 3*15 -- -- -- -- -- -- -- -- -- ---------------------------------------- Sobota i [...]

[...] 135 135 135 135 135 135 - uginanie nóg na maszynie i martwy na prostych nogach 3*10 34/40 40/45 40/50 35/50 45/50 45/50 - wykroki 3*30 -- -- -- -- -- -- -- -- -- - "motor" – łydka 4*20,15,15,12 -- -- -- -- 20 25 30 40 -- -- -- -- - suwnica – łydka 3*15 -- -- -- -- -- -- -- -- -- ---------------------------------------- Sobota i [...]

[...] uginanie nóg na maszynie i martwy na prostych nogach 3*10 34/40 40/45 40/50 35/50 45/50 45/50 35/50 40/50 45/50 - wykroki 3*30 -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- - "motor" – łydka 4*20,15,15,12 -- -- -- -- 20 25 30 40 -- -- -- -- -- -- -- -- suwnica – łydka 3*15 -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- [...]

[...] z rzemienia 3*10 12,5 15,0 17,5 15,0 17,5 17,5 prostownik 3*15 Kaptur sztanga z przodu 3*21 po 7 w trzech ustawieniach Łydka wypychanie ciężaru na suwnicy palcami i motor jednonóż 20 powtórzeń 2 głowy 6 serii plus wykroki Przerwy: plecy­ 2 minuty kaptur i łydka­ 1,5 minuty 3. Dzień (barki, biceps) wyciskanie na maszynie smith z [...]

[...] Gliwice - Ruch Chorzów (Zadyma): http://ww2.tvp.pl/tvppl/video/2004/03/20/13799/film.asf zamieszki pod sektorem gości: http://lagoon.freebsd.lublin.pl/~hedi/stalowka-motor/MOV01861.MPG Zadymy: KSZO - Korona Cracovia - Legia Zagłębie Sos. - ŁKS http://tvp.pl/video/2005/04/11/36278/film.asf http://tvp.pl/video/2005/04/11/36267/film.asf [...]

[...] nie wiem dlaczego walenie w opony mialoby byc bardziej efektywne od kopania w worek (moze jest bardzej efektowne? hehe) - to dwa a od czego mialaby byc ta opona ...rower, motor, samochod osobowy ciezarowy czy moze tylnia od Ursusa 60 i w jaki sposob zamocowana? - to trzy probowales tego czy widziales tylko w jakiejs czesci "Rambo" [...]

metrowiec ty chyba masz motor w dupie ze masz takie odległości i czasy:))))) Jak ty to robisz?

jest bardzo dobrze , SOG Mój motor http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62230 chcialbym popasc w zapomnienie nie patrzec wstecz i jechac przed siebie ,byc wolny od grzechu nie martwic sie o jutro - Nester

Trenujesz kolarstwo i chcesz się pozbywac mięsni z nóg ? przecież to one stanowią główny twój motor . Kiedyś oglądałem filmik z kolarzem to własnie głównie skupiał się na cięzkich treningach siłowych z naciskiem na nogi .

qrfa skonczył mi abon a teraz nawet komóry nie mam zaby sobie smsa wysłać _____________________________ RWD Wrzesień 1999 Warszawa/Polska-Anglia Ten mecz już długo wcześniej zapowiadał się interesująco. Uklady na kadrze funkcjonowały w pełni - wyklarowały się dwa silen obozy, jeden skupiony wokół Arki/Lecha/Pasów drugi trochę bardziej [...]

Co do ceny to nie wiem ile za nią wziąć;) Ps2 slim, +1dualshock sny oryginalny+1pad z psx Gry: tekken5, medal of honor frontline, sims 2, wrc, french open, fifa10, pes09, bond007, motor storm, nba jam, tony hawk

motor fajna sprawa ale balbym sie troche

Pierwszym moim motor był komarek później kupiłem CBR 1000. Troche za wysokie progi. 2 tyg. jeżdzenia i tydzień w szpitalu, pół roku przerwy na silce. Bestia jest. Przezuciłem się na 4 koła, ale i tak w kwietniu rozbiłem

mi tez padlo na your motor :(

Ja pije Oaze z biedronki i nie nazekam :D DLa mnie woda to woda. Widomo ze jakis wiecj tam mineralow ma czy jakos tak ale nie bede dokladal do picia 4 zl dziennie zamiast 1 zl :D Zbieram akulalnie na motor wiec kazdy grosik sie liczy :P:P:

Nick Heidfeld wyraził swoją frustrację z faktu, że jego obecny kolega zespołowy Robert Kubica zapewnił już sobie miejsce w Renault, podczas gdy on sam nadal rozgląda się za posadą na sezon 2010. Kubica jest obecnie jednym z bardziej cenionych kierowców Formuły 1, choć w tym sezonie zdobył jak dotychczas zaledwie dziewięć punktów w porównaniu do [...]

[...] długa jak cholera. Licznik miałem dobrze ustawiony,zawsze przywiązuje uwagę do szczegółów, więc na pewno jest ok. Kiedyś dla sprawdzenia jechałem z kolegą równolegle. On na motorze ja na rowerku. Jego motór wskazywał o 1km/h więcej. Jestem bardziej rowerzystą rekreacyjnym niż sportowym ale lekkie zacięcie sportowe mam. Kiedyś jeździłem [...]