Poniedziałek - klatka dól, środek; triceps wtorek nogi czwartek plecy, biceps piątek klatka góra, barki Taki podział miałby sens. Nogi rób porządnie - to motor postępu całego ciała. przysiad forma martwego ciągu wypychanie na suwnicy/wykroki/syzyfki żuraw wyprosty uginania wspięcia na łydki dół i środek klatki: wycisk na skosie ujemnym młotki na [...]
[...] wspomoże regeneracje stawu,uzupelni organizm odpowiednimy skladnikami potrzebnymi do regeneracji wiązadel,stawu itp.A co do barku mialem rowniez zwichniecie wyrwal mi bark motor a nastepnie bark sam wskoczyl,chodzilem po lekarzach tak ze rtg mi zrobili ale jak na rtg moze wyjsc uszkodzenie tkanek miękkich ?? wlasnie dlatego sadzili ze jest ok, [...]
[...] a do sznurka brakuje mi gdzies ok. 30cm za jakis czas moze wstawie fotke jak robie szpagat na krzeslach. P.S.: Placek ile Ci brakuje do szpagatu ? zapodaj jakies foty. Mój motor http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62230 chcialbym popasc w zapomnienie nie patrzec wstecz i jechac przed siebie ,byc wolny od grzechu nie martwic sie o jutro - Nester
dzieki za motywacje na pewno sie nie poddam faktycznie juz dzisiaj bol mi przeszedl jutro znowu rozciaganie Mój motor http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62230 chcialbym popasc w zapomnienie nie patrzec wstecz i jechac przed siebie ,byc wolny od grzechu nie martwic sie o jutro - Nester
duzo osob mowi ze robi szpagat ale nikt nie zapodal fotek z forumowiczow Mój motor http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62230 chcialbym popasc w zapomnienie nie patrzec wstecz i jechac przed siebie ,byc wolny od grzechu nie martwic sie o jutro - Nester
jw. Mój motor http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62230 chcialbym popasc w zapomnienie nie patrzec wstecz i jechac przed siebie ,byc wolny od grzechu nie martwic sie o jutro - Nester
Żurawski miał być... motorniczym "Choć ma miliony fanów, ci są najważniejsi: - Mecze Maćka oglądamy razem! - zgodnym chórem mówi rodzina Magica Macieja Żurawskiego. Wnukowi kibicuje nawet 98-letnia babcia Marta. - I w dodatku zawsze jest na bieżąco, bo czyta wszystkie piłkarskie relacje w gazetach - mówi Andrzej Żurawski, ojciec piłkarza, [...]
Juz widzę,no rzeczywiście kawał drogi i cieżki dojazd nawet na szybki motor :) Pewnie znasz mojego kolege Piotra Klojzy-też tam czasem mieszka Piotr jest z Jarosławia ja z okolic znam z widzenia czasem bywałem w Jarosławiu w siłowni i on też był tak że widywaliśmy się.
o lol stare z deczka to a tak serio to wygral ktos ta bmw???? widzialem zdjecie tego motorka grrr 340 na liczniku 190 km pod klapami, wloty powietrza i podwozie z tytanu;) i poprawka bo motor ten kosztuje 120 tys a nie 50 tys cos autorzy przykombinowali
Swietny post Tak sie sklada ze znlazlem na swoim ftp pare wolnych mega i wrzucilem tam filmik gdzie bracia Mentzer pozuja obok siebie. Jesli kogos to interesuje to jest on do pobrania: http://www.galileusz.pl/~motor/download/Bodybuilder Ray and Mike Mentzer-posing.WMV .:Aktualnie Mottor 17:. .:ćwicze, ćwicze i jeszcze raz cwicze:.
Pora na maly refresh Jak wiecie znamy juz komplet II ligi sezonu 2007/2008 Niech ten temat nam sluzy przez caly sezon. Mile widziane opinie, wyniki sparingow, spekulacje transferowe i swoje przemyslenia Oto uczestnicy nadchodzącego drugoligowego sezonu: Arka Gdynia GKS Jastrzębie GKS Katowice Lechia Gdańsk ŁKS Łomża Motor Lublin Odra Opole [...]
Motor z Turem strasznie slaby poziom,chyba stres splatał im nogi kopanina jak na podwórku. Wynik Płocka mnie cieszy,nie wiemy jak było w rzeczywistosci ale przez gierki pzpnu ten klub stał się strasznie nielubiany w całej Polsce.
no jeśli dojdzie do starcia to raczej obronić by się wypadało ;-) a co do krwi to też tak mam, że jak widzę swoją to coś mi pęka, napad paniki itd... ale w sumie to może być dobry motor napędowy podczas walki- czas na danie z siebie 100% :-))
Youcek nie wypowiadaj sie za mnie, uzywajac mojego nicka :-*** pecio, Eyden, Snake-Eyes, qbiec dziekuje serdecznie, za zyczenia thatman Slothien, hehe motor odpada, bo by sie Youcek zaplakal, ale moze chcesz niebieski dresik I wpis pewnej osoby tutaj pozostawie bez komentarza
Snow Girl dla Ciebie tez sog Mój motor http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62230 chcialbym popasc w zapomnienie nie patrzec wstecz i jechac przed siebie ,byc wolny od grzechu nie martwic sie o jutro - Nester