mostek

[...] dlatego biorąc pod uwagę to że A6W to trening wytrzymałościowy można zrobić cały cykl. Z resztą, zielony tego nie wymyślił. Oczywiście, zgodzę się że nie jest to najlepszy plan, ale na początek... Potem możesz zrobić własny, gdzie uwzględnione są wszystkie partie. Co do odpoczynku to między seriami max 1-2min, robiąc w tym czasie mostek.

Mostek jak najbardziej i hcg, jak Kruk napisał bajzel się robi w hormonach

no niech będzie, że to też mostek. pytanie którą opcje wolisz :-) podawać hcg z testem czy bez.

I tak zrobi mostek i poleci dalej %-) ja tez kiedys myslalem ze nie a tu juz leci 1,5 roku, ciezko zejsc po polrocznej bombie.. nie ma co.

to fakt,jeśli przerwa ma być krótka to nie ma sensu odblokowania robić tylko mostek,chyba że planuje kilka miechów przerwy to wtedy całe pct.

Witam, chciałbym się nauczyć salta w tył. wiem że to trudne na początek więc zacznę od Fiflaka. nie mogę się przełamać. stoję tyłem nad tym materacem jak ten pacan i tyle mi z tego. Opanowałem już mostek. myślicie że jeśli spróbuje z asekuracją to mnie bardziej umocni na duchu? ;] Proszę o pomoc pozdrawiam.

A moge konczyc w przypadku mostku po cyklu dece i suste razem tzn tak by wygladal cykl przykładowo 1-12 omka 1-12 deca Czy musze tak 1-12 omka 1-11 deca Ale odbloku nie będzie tylko mostek wiec moze byc pierwszy wariant? Bo później i tak bedzie leciala omka tylko pod postacią mostku czyt.htz

Ok a mostek później jak dlugo po tak dlugim cyklu

Tak aby badania się unormowały morfologia/cisnienie/lipidogram lub znacznie poprawiły, bo jeśli badania są ok mostek możesz zrobić kilka tyg np 5 lub lecieć dalej bez mostka

A ten mostek to w jakim celu... po prostu zmień towar i leć dalej jeśli już chcesz cokolwiek robić.

Jeszcze jedno pytanie ciagnać cały czas 20 tygodni czy mostek robić w cyklu i kiedy walic hcg co 8 tygodni? Zmieniony przez - Kanir1989 w dniu 2014-08-07 11:33:01

naucz się wyciskać. To najprostsze z podstawowych ćwiczeń. łap szerzej, opuszczaj niżej i rób mostek.

e tam druga metoda z dupy... jest to przerobiona idea mostkow czyli cykl mostek cykl itd... w wersji do mety sie nie nadaje... a piramidki sa bardzo dobrym rozwiazaniem - pozwalaja powoli zwiekszac ilosc jedzenia, chemii i intensywnosc treningu... bo wszystko musi wspolgrac... a stopniowe wyprowadzanie jest zwlaszcza wazne przy dluzszych [...]

jak mostek to na testo

600 mg mostek??

Jak na mostek trochę duży susty,na mostku możesz redu ciągnąć tak długo aż będziesz zadowolony,

Witam. Na wypchnięcie klatki dobra jest wycisk na płaskiej ławce. Dobra technika (czyt. mostek, opuszczanie sztangi do najwyższego punktu klatki, łokcie bliżej przy ciele, nie prostopadle do torsu). Popmki na poręczach równie dobre ćwiczenie.

[...] profilu Przy wyciskaniu wchodzi wiele czynników takich jak: - typ budowy (ekto-, endo-, mezo-) - dotychczasowy poziom rozwoju naturalnej siły (dlaczego zakładasz ze Tomek zaczynał od 70, znam takich którzy zaczynali wyżej) - budowa stawów - układ włókien mięśniowych - waga początkowa - długość rąk - mostek Kingeri pewnie jeszcze pare dorzuci

stosujesz mostek ?

nie jest za wysoko? mostek ok 5 tyg.już trwa, teraz już chciałem podbić testa, wiec estro pewnie podskoczy prawda?