Witam mam pytanko zastanawiam sie nad kupnem gainera i waham sie pomiedzy 3 kg monster massa a 4kg gain bolica co wybrac??Jestem po cyklu kreatynowym i zastanawiam sie czy sam gainer z dieta przyniesie efekty czy moze poczekac ipołączyc go z kreatyna...???
Witam wszystkich. Doradźcie mi jakiś dobry stack kreatynowy ( cena nie ma znaczenia) Aktualnie mam gainer "Monster Mass". Dodam że miałem 3 mies. przerwę w ćwiczeniu. Wcześniej ćwiczyłem przez rok. Cel: masa Czekam na propozycje, pozdr
Witam! Panowie, mam krótkie pytanko, nie chcę zakaldac postu i zasmiecć więc.... Czy jeżeli rozrobie sobie rano gainera i wezmę go na uczelnie i wypiję po południu a drugi raz wieczorem to czy od momentu rozrobienia do momentu spozycie przez te pare godziń straci swoje własciwości badź część z nich? Na Monster Massie nie mam nic napisene zeby [...]
***** PODSUMOWANIE ***** Nadszedł czas, na który wszyscy tak bardzo czekali, czas osądu JAZDA! SPIS TREŚCI: 1. Opis produktów. 2. Aktualna waga, wymiary i wyniki siłowe. 3. Dieta. 4. Trening. 5. Suplementacja. 6. Aktualna forma. *** 1. Opis produktów *** - Creatine^3 3 różne rodzaje kreatyn, jak to kreatyny miała działac i działała. Wzrost [...]
Monster mass Mutant mass fajnie sie te wasze bialka nazywaja ; D a rysuja potwory na opakowaniach albo mutanty:D? Jak masz malo bialka to kup bialko a nie gainera ;D proste.
Jeśli już musisz Carbo, to polecam takie, które nie zawierają cukrów prostych. Osobiście przed i po treningu sięgam po CarbBx. Gainerów bez cukrów prostych jest już więcej, np. Monster Mass. Cena tych produktów jest śmiesznie niska, a smak bardzo dobry.
6 wrzesień 2012 Znowu zapomniałam się pomierzyć. Ogólne przemęczenie spowodowane bezsennością wywołaną przez paskudne tabletki na zapalenie mięśni! Ostatnio jak biorę jakieś leki, to wszelkie możliwe działania niepożądane u mnie występują. Dzisiaj połknęłam te tabletki rano, nie ma opcji wg zaleceń lekarza, bo 3 dzień spać po nich nie mogę. Na [...]
[...] fastfood czy słodycz nie robi takiej szkody jak do g...wno .I co gorsza tylko w robocie tak mam w domu potrafie pić jak biały człowiek zieloną herbatę a w pracy musi byc monster i 2 l coli i tym sposobem do niby dobrej diety wpada ok 100g cukrów prostych:-( SUPLEMENTACJA Czyli to na co wszyscy czekają %-) BCAA XTRA 500g ORANGE - 9/10 To nie [...]
Monster wiem ze stopniowo powinno sie zwiekszac tylko ze jak po sally bede bral yohe to narazie nie bede zwiekszal kalorii. To powie mi ktos czy lepiej wczesniej wrzucic sally czy johe? Zambo19 wiem ze tak by bylo najlepiej moze nastepny raz tak zrobie ale teraz chcialem szybko dosyc zrzucic bo przez 5 miechow a to moja ppierwsza redukcja [...]
Udało mi sie kupić Monster low carb - najlepszy dopalacz jaki piłem:-D BTW używasz koniu może oleju kokosowego?? Ost kupiłem słoik, zrobiłem kure na nim i wyszło mega
Ogólnie to zaspałem na trening a potem miałem zajęcia więc jakość treningu taka bez rewelacji ;P Nie żebym się obijał ale po prostu gorzej się czułem. Allachy jako pierwsze ćwiczenie slabo mi wchodzą ale na dobicie zadziałały idealnie ! Intensywność treningu przyzwoita ;) jakos 40-50min klasycznie Pull 1 1.Martwy ciag rampa 5 5x70kg 5x120kg [...]
Wczoraj zrobiłem bardzo szybki trening barków. Zabójcza intensywność max 30 min trwała całość. Do tego potem zamiast 30 min cardio 15 min interwałów rower + skakanka. Barki piękły okrutnie podczas robienia interwałów ból był uciążliwy aż A co do muzyki to na codzien nie słucham raczej rocka metalu itd ale na siłke to chyba większość muzyki mam z [...]