[...] nie będzie za dużo, powinieneś wywnioskować z dięty, jeśli takową posiadasz (a mam nadzieję, że tak ). Zestaw masowy oprzyj o: - gainer (np. gain bolic 6000, swg 4000, monster mass etc.), - ew. białko, jeśli będzie potrzeba (np. system protein 80 - bdb białko), - kreatynę / stack kreatynowy (np. Cell Pump), - zestaw witamin (np. Vita-Min [...]
..mono narazie zostaw sobie na pozniej, skoncentruj sie na treningu,pamietaj o diecie, a z supli jakie posiadasz narazie bierz Monster Massa i pij carbo po treningu, na mono jeszcze poczekaj pare miechow ,takie same efekty bedziesz miec bez krety jak i biorąc mono przy Twoim obecnym stazu pzdr
[...] g po treningu, w dzien bez treningu tylko 5 g rano na czczo do pół godz przed sniadaniem. Pij duzo wody na cyklu jak to twoje pierwsze mono kolo 4 litrow na dzien. A odzywke monster mass najlepiej bierz po treningu i miedzy posiłkami na przyklad miedzy głownym daniem a kolacja :) nie pij na noc monstera przed spaniem bo nie pozbedziesz sie [...]
za taka kase storm+schock-kupisz za około 350 zł garg+CP duzy-około 240zł jakbym miał przenaczyc taka kase na suple to bym 1 opcje wybrał do tego gain bolic albo monster mass-i zbierał na białko i gainera bo zarcie i uzupełniki to podstawa a reszta dodatki -nalezy pamietac o tym
Transakcja z Rublowem doszła do skutku, a raczej dochodzi , bo jutro zostanie wysłana paczka. Tak więc pozostało: 100% Whey Protein Monster Mass Profi Whey Mass + gratis ZMA ! szczegóły produktów w pierwszym poście na pierwszej stronie
Co do treningu to Michaił dobre robi no ale zależy co na kogo działa. Co do odżywek to nie lepiej na początek jakieś mono?? xpand poczekalby :) Poza tym moim zdaniem kreta przy dobrze przygotowanej diecie teraz nie ma sensu. Ja cwiczylem 4 miechy bez diety praktycznie 0 efektów. Początki z dietą 3-4kg/ miesiąc czystego mięśnia ( jestem ekto [...]
Ok dzieki, jutro wkleje juz poprawiona diete i jeszcze przy okazji zapytam: lepiej kupic MONSTER MASA czy GAINERA VITALMAX 2 ?? oba maja podobny sklad i cene, tylko Vital ma ciut wiecej bialka, dosatkowo mono, glutamine i tauryne, ja osobiscie mysle ze Vital moze byc lepszy...
Z dwóch które wymieniłeś mialem Monstera (bardzo dobra rozpuszcalnośc, nie zamula). Monster jest gainerem mającym w swoim składzie kilka rodzajow bialek, natomiast 2 vitala z tego co wiem ma tylko bialko serwatki. Wybór należy do Ciebie (poczytaj opinie)
ja bym brał Monster , więcej białka na 100g i jakościowo lepszego , a na te dodatki do gainerów typu mono , glutamina to za bardzo nie patrz.. to nie to samo co brać kreatyne odzielnie..
BadMad - i to jest prawidłowe podejście do sprawy Cena za komplet tj.: 100% Whey Protein, Monster Mass, Profi Whey Mass wynosi 438zł + koszty wysyłki (paczka do 10kg) + gratis ZMA + gratis pare punktów Olimpa. Jeśli akceptujesz to odezwij się na gg, tudzież maila i kończymy transakcje Zmieniony przez - raposo w dniu 2007-04-12 08:28:40
Monster mass sprzedany! zostaje: izolat białka treca 600 gram(owoce lesne), carbo 1 kg olimp(pomaranczowy) i 8 batonow Matrix (2x kokos, 6x waniliowy w czekoladzie). cena 90 zł. Zmieniony przez - sandiego_7 w dniu 2007-04-14 11:08:33
[...] (B:19g T:19g W:8g): - ser bialy poltlusty - 100g - oliwa z oliwek - 15g tak wyglada w dni treningowe (3 raz w tyg.), czyli: B: 170 g (2,3g) T: 100 g (1,4g) W: 473 g (6,5g) a w nie treningowe (4 razy w tyg.), bez porcji monstera: B: 146 g (2g) T: 100 g (1,4g) W: 408 g (5,6g) tak lepiej ? Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-04-14 23:36:53
no to z tego co brałem z Olimpu: Gain Bolic - dobry gainer (dobry bo tani ) trochę mało białka, na początku zanim organizm nie przywyknie to po nim gania, ale potem przechodzi Monster Mass BX - lepszy niż gain bolic, więcej białka i nie gania po nim CellPump - bardzo dobry środek na zaparcia , kreatyna na mnie raczej nie działa więc trudno [...]
[...] w smaku jakies jakies lody waniliowo smietankowe nie mdle nie jakies za slodkie nie za gorzkie mi pasuje a jakie smaki jeszcze polecacie ?? dobrze sie rozpuszcza nie zostaje grudek a mieszam gora 15 szturchnięc szejkerem w czesniej mialem gainera 737 z megabola to monster mass jest dla mnie super ja POLECAM jezeli chodzi o CENA/JAKOSC
[...] ze 20min przerwy by dokonczyc reszte dlatego chcialem sie dowiedziec czy moge czyms jeszcze te braki uzupelnic. Ostatnio pojawil sie kolejny problem zwiazany z gainerem (monster mass),gdyz zastepuje nim jeden z posilkow i zaczynam zauwazac ze dosc szybko rosnie mi brzuch ostatnio.Dodam iz zamiast posilku zazywam go w dawce 100g, a wiec [...]