No to czas na ogłoszenie wyników :) 1. Mikrus87 2. Rokko 3. Shrom 4. Murlion 5. Monos 6. adkens Nagrody pocieszenia dla pozostałych osób biorących udział w prodżekt dzika plaża i dzika masa to rabat na nasze suplementy w wysokości 50%. Osoby z pierwszej szóstki również mogą skorzystać z rabatu (więcej informacji u Doris.K). Rabat jest ważny [...]
No to czas na ogłoszenie wyników :) 1. Mikrus87 2. Rokko 3. Shrom 4. Murlion 5. Monos 6. adkens Nagrody pocieszenia dla pozostałych osób biorących udział w prodżekt dzika plaża i dzika masa to rabat na nasze suplementy w wysokości 50%. Osoby z pierwszej szóstki również mogą skorzystać z rabatu (więcej informacji u Doris.K). Rabat jest ważny [...]
No to czas na ogłoszenie wyników :) 1. Mikrus87 2. Rokko 3. Shrom 4. Murlion 5. Monos 6. adkens Nagrody pocieszenia dla pozostałych osób biorących udział w prodżekt dzika plaża i dzika masa to rabat na nasze suplementy w wysokości 50%. Osoby z pierwszej szóstki również mogą skorzystać z rabatu (więcej informacji u Doris.K). Rabat jest ważny [...]
No to czas na ogłoszenie wyników :) 1. Mikrus87 2. Rokko 3. Shrom 4. Murlion 5. Monos 6. adkens Nagrody pocieszenia dla pozostałych osób biorących udział w prodżekt dzika plaża i dzika masa to rabat na nasze suplementy w wysokości 50%. Osoby z pierwszej szóstki również mogą skorzystać z rabatu (więcej informacji u Doris.K). Rabat jest ważny [...]
DZIEŃ 40,41 /SFD/Images/2015/12/31/874fd28d96aa4057ad8c0123664e9a6f.png /SFD/Images/2015/12/31/3ab87f0ff8114e6c8a70a38b9f6738b0.jpg /SFD/Images/2015/12/31/fc1c3799da23411bab4279b2069ab633.jpg /SFD/Images/2015/12/31/b46dbbcb9daf48f69cf993d8b86bf905.png Niestety siłownia jest zamknięta, ale brzuch zrobiłem w domu, zostały barki i bic w tym tygodniu, [...]
DZIEŃ 47 /SFD/Images/2015/12/31/e383c5d7b9c44a3196d1e3108d2e5bdf.png /SFD/Images/2015/12/31/44d170779e6946499da2291621e05ff6.jpg /SFD/Images/2015/12/31/e1bd79845d3248e8aa704f3490a6a4aa.jpg Dzień bez treningu, jedynie 10min na rowerku. jutro nogi;-D Zmieniony przez - Monos w dniu 2015-01-04 21:39:34
Monos - dzięki za rady ;) Co do wagi do jestem zadowolony :) Co do łokci to wiem żeby nie prostować do końca ale nie zawsze pamiętam ;) Pandarek - Sorry, jeszcze nie jestem tak doświadczony, dobrze że mi pomagacie ;)
No to elegancko, będziesz rósł jak na drożdżach, tylko nie odwalaj takiej przerwy jak ostatnio i będzie git:) co do łydek to nie mam pojęcia czego spadły, na dodatnim bilansie kalorycznym, może Źle zmierzyłeś :P Zmieniony przez - Monos w dniu 2015-01-11 16:09:46
Robota fizyczna ale daję radę, o IF nawet nie myślę. No tyramy w tym tygodniu byłem 3 razy na siłce zrobione nogi/klata tric/plecy.reszta odpocznie/-) Wczoraj było wesele%-). Zmieniony przez - Monos w dniu 2015-01-18 19:07:06