monohydrat

Pojedynczą formę kreatyny: monohydrat, jabłczan, cytrynian, orotan, chelat, ester...

Pietnastolatek doradza.......... eh monohydrant sam zes kvrwa jest monohydrant.... MONOHYDRAT

monohydrat nie hydrant

1. zdjecia umieszczone 2. 21 3. 189 cm 95kg 4. staż hmm cwicze łacznie moze z rok zaczynając w wieku 16 lat lecz po kilku miesiacach zawsze rezygnowałem... 5. Zawsze szedłem na mase nie lubie robic cwiczen na rzezbe;/ dla mnie to jest monotonne;/ chociaz z brzucha przydało by mi sie zrzucic. 6. Monohydrat kreatyny Olimp 7. brak 8. brak 9. ojj [...]

Monohydrat to jest forma kreatyny . Stosujemy wg celu . Przyjęło się 10 g w DT i 5g w DNT . Zanim zabierzesz się za kreatyne upewnij się ze opanowałeś sprawy dietetyczne Pozdrawiam

Za dużo. Rano monohydrat po treningu hyperfusion - 5g kreatyny na porcje.

A który to Twój cykl kreatynowy ? Jesli jeden z pierwszych - monohydrat wystarczy w zypełności. Jesli już któryś z kolei bądx chcesz po prostu spróbować jabłczanu - nie ma przeszkód abys go teraz dorzucił do suplementacji monohydratem. Zmieniony przez - kanarek w dniu 2005-02-03 01:07:22

aakg + kofeina + monohydrat i nie masz węgli w stormie jest niewiele z tego co pamiętam choć nie wiem w czym, ich niewielka ilość w porze okołotreningowej Ci przeszkadza Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-02-04 13:20:36

Kreatyna monohydrat jest na tyle tania jakby rozpatrywac koszt dziennej dawki ze parez ł na opakowaniu w jedną czy w drugą strone nie robi wielkiej różnicy .W sklepie SFD masz bardzo duży wybór kreatyn w róznych formach

Jabłczan jakkolega słusznie zauważył naciąga wodę ale po jakimś czasie , organizm ją wydala także nie jest się spuchniętym przez cały czas jej stosowania , natomiast jeżeli chodzi o efekt to monohydrat jest najlepszą formą kreatyny jeśli dążymy do zwiększenia masy ciała.

[...] możesz wykorzystać jej działanie w pełni, a nie tylko w jakimś nie wielkim stopniu. Odpowiadając na Twoje pytanie konkretnie... to spadki będą nie wielkie jeśli micha, trening, i odpoczynek będą pilnowane. Spadek będzie się głównie wiązał z "zejściem" wody z mięśni, bo jak wiemy monohydrat ma to do siebie że zatrzymuje wodę w mięśniach.

wg mnie roowniez nie ma sensu wrzucac jeszcze mocno stabilnych form kreatyny....lepiej wykorzystac maxymalnie slabsze...jak monohydrat..

Jest to bardzo bardzo mocno dobra kreatyna,a zawiera czysty monohydrat kreatyny bez żadnych dodatków.

HMB całkowicie zbędne i niekonomiczne i niewarte swojej ceny. Zainwestuj w bulka i monohydrat. Kreatyna Vitalmax(zielone opakowanie)500g-41zł, Profi whey mass Olimpu 3300g-120-130zł, i 3opakowania vitamin plus olimpu-36-39zł.I masz około 200 zł i dobry zestawik. Pozdro...

Jak chcesz szybko przytyc to kup sobie jakiegos gainera z mala ilsocia bialka, monohydrat kreatyny, zrob zakupy w markecie za 500zl, najlepiej same gotowe jedzenie tylko do odgrzania,duzo slodyczy i tlustego jedzenia i lez przez tydzien, ogladaj tv, NIC nie rob tylko wpierdzielaj to wszystko a na 100% szybko przytyjesz:)

Kiedyś Trec miał w ofercie monohydrat z solą w składzie ;) ale już wycofali ją z produkcji co najlepiej pokazuje jak się ona sprzedawała i ile była warta;) Nie ma sensu kombinować

Kiedyś Trec miał w ofercie monohydrat z solą w składzie ;) ale już wycofali ją z produkcji co najlepiej pokazuje jak się ona sprzedawała i ile była warta;) Nie ma sensu kombinować Fajna ciekawostka :-)) Nie wiedziałem :-P

mam monohydrat, nie chodziło ci o bcaa ze okolotreningowo? :D

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:ted15 PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:18 WZROST:190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1 rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:95 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:34 OBWÓD BICEPSU:39 OBWÓD ŁYDKI:42 OBWÓD UDA:58 OBWÓD BIODER:93 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:90 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:114 [...]

Poprzedni cykl:Monohydrat 7 tyg. Chodziło mi o cykl treningowy a nie o to, co tam sobie podjadałeś. NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1 rok Poza tym wybacz, ale ten dział jest przeznaczony dla ćwiczących >2 lata.