monohydrat

Szczerze ? :-) Brak różnicy, moim zdaniem zwykły monohydrat robi bardzo fajną robotę.

[...] i TSH- krew po redukcji wraca do normy, jest ok, a będzie lepiej, za to TSH miałem za wysokie, a teraz mam za niskie, muszę skonsultować z endokrynologiem obniżkę dawki. Przyszły mi też suplementy, które zabieram do Wielkiej Brytanii: WPC, monohydrat, omega 3, witaminy i minerały, olej lniany- podstawy ! http://i60.tinypic.com/29l0pef.jpg

Aa i jeszcze jedno wspomniałem o kreatynie brałem monohydrat, przez 3 miesiące, chce teraz stsować CM3 jabłczan kreatyny, muszę odczekać od ostatniego cyklu czy nie jest to konieczne ? Zmieniony przez - zimnenogi w dniu 2015-06-20 13:30:05 Zmieniony przez - zimnenogi w dniu 2015-06-20 13:30:41

[...] sport sprawia mi dużo frajdy, więc jestem otwarta na nowe doznania : D Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : od trzech dni wprowadziłam do swojej suplementacji: monohydrat kreatyny (5g przed treningiem, 5g po), glutamina (5g przed, 5g po), BCAA (5g przed, 5g po). Po za tym od dłuższego czasu przyjmuję omega3 i Multisport [...]

Czyli rano(tak jak zaleca producent nie brać) Dawke w 4g ma taką samą jak od sfd. I jeszcze szybkie pytanie dobrze robie biorąc 5 g kreatyny monohydrat przed treningiem i 5 gram po , czyli na dzień 10 g kreatyny, bo koledzy mówią że to zdecydowanie za mało ?

[...] żywieniowe : staram sie ograniczać produkty mleczne Stan zdrowia : bradykardia,skolioza Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie monohydrat kreatyny wcześniej WPC Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : wcześniej nie stosowałem diety

nie kupuj zadnej cm3 bo przeplacasz polowe za firme niz ta kreta jest warta... kup zwykly monohydrat activlaba, sam mimalem i bardzo polecam dalem za krete 25 zl a ty pewnie za cm3 z 60 zl i efekt taki sam, tylko mniej pieniedzy, nie zastanawiaj sie tylko bierz mono . Nie daj sie zrobic w... i nie dawaj polowy kasy za etykiete na pudelku pozdro

bialo http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_HP_Protein-opis28075.html kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html jednak za 1/3 ceny wolalbym kupic bialko wpc plus monohydrat;-)

1. Czyli nie ma większego znaczenia czy wybiorę monohydrat czy jabłczan? :O

Więc 5 tabletek clomidu (50mg) wystarczy na odblok? Lepszy jabłczan czy monohydrat po cyklu? Jak długo brać lecytyne po cyklu; tylko to mi zostanie. Proszę czytajcie pytania ze zrozumieniem, żeby nie było tak jak przez cały post! Zmieniony przez - bramka969 w dniu 2017-02-28 19:48:12

No to dokup sobie jak brakuje i pociągnij dalej cykl. hmm jeszcze pytanie w zasadzie bralem teraz monohydrat a cm1250 to jablczan nie przeszkadza to w niczym?

Skoro masz cm3 sprawdzone pod tym kątem, to cm3. Ja w zasadzie od kilku lat jadę stale na tym jabłczanie i jestem bardzo zadowolony. A co to był za monohydrat, że takie przeboje?

[...] Białko 45g 90% Wapń 115mg 15% Potas 71mg Fosfor 203mg 25% Sód 42mg Energy / Endurance / Strengh Volumizing Complex Amix Crea-Infusion = 5000mg Mikronizowany monohydrat kreatyny Tri-Creatine Malate Creatine Ethyl Ester Dual Matrix Action 1000mg Kre-Alkalyn Beta-Alanina Amix Insulin Potentiator 500mg Inozyna Kwas alfa liponowy [...]

wersja Krea alkalyn to wersja monohydrat plus wodoroweglan ktory ma za zadanie podtrzymac odczyn zasadowy taki zabieg stosowano X lat do tylu sadzac, ze kwasne srodkowisko zoladka utrudia znacznie wchlanianie klasycznego monohydratu obencie wiadomo, ze nie ma to znaczenia i nie warto przeplacac

Dokłdanie monohydrat z activlaba :D nie ma co przepłacać bo kreatyna to kreatyna :D podobno najlepsza to najtańsza

[...] czy nawet duże dawki (20-25 g kreatyny dziennie) miały wpływ na zdrowie. Nie ma odpowiedzi na pytanie, jaka jest najlepsza forma kreatyny. Z pewnością bardzo dobry jest monohydrat i jabłczan oraz mieszanki różnych form kreatyny w postaci stacków. Stosując kreatynę należy zadbać o właściwie nawodnienie tkanek, odpowiednią dietę, trening i ... [...]

Kreatyna to kreatyna. Tutaj nie ma lepszych i gorszych. Ewentualnie można określić, że lepszych będzie monohydrat z kilku względów. Przede wszystkim dlatego, że forma ta jest najlepiej przebadana w porównaniu z innymi. Poza tym, jest zdecydowanie najtańsza. Wybór więc wydaje się prosty. Wiek nie ma wpływu na to czy kreatyna będzie szkodliwa, czy [...]

[...] mango oraz białko o smaku owoce tropikalne. Białko mega aktualnie mój nowy ulubiony smak :D Cytrulina z tego co zauważyłem daje mega pompę co odczułem na dzisiejszym treningu. Co do mojej suplementacji zapomniałem dodać że stosuje jeszcze monohydrat kreatyny. Na dzisiaj to wszystko. Pozdro! Zmieniony przez - Prokop00 w dniu 2019-12-02 18:46:26

W ogólnym rozrachunku nie będzie to miało większego znaczenia, czy wybierzesz jakiś monopreparat, np.: monohydrat, jabłczan kreatyny, creatine hcl, itd czy np. jakiegoś mixa kreatynowego. Musisz wziąć pod uwagę, że ceny kreatyny bardzo mocno podskoczyły w górę, o ile kiedyś był to jeden z najtańszych suplementów na rynku (np. nasze 500g mono [...]

[...] przy braniu jabłczanu kreatyny, więc raczej bym stawiał To na zbieg okoliczności i coś co jadłeś wcześniej mogło wywołać taki efekt. Jabłczan kreatyny to nic innego jak monohydrat z dodatkiem kwasu jabłkowego, więc nie powinieneś odczuć ten śladowej ilości tego kwasu jabłkowego skoro po monohydracie było wszystko w porządku. Spróbuj może [...]