Bigger mówił że SKW ma patent na pirogronian kreatyny. A Nutrend z firmy DSM ma monohydrat. Jaki jest pirogronian tego na stronie nie piszą, ale skoro na razie tylko SKW go wypuszcza to pewnie mają SKW SONBATY
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
niektóre osoby tak reagują na kreatynę bcaa praktycznie nie są metabolizowane w wątrobie, tylko głownie w mięśniach i nie podnoszą ALAT/ASPAT. BCAA stosuje się nieraz w chorobach wątroby. Mogą podnieść. Co do kreatyny - może zbyt duża dawka sodu w ciągu dnia, monohydrat też robi swoje. Wątpie aby było to uczulenie.
[...] pojecie o odzywkach itd bo w przeciwnym razie wszystko Ci odradzi, a na pewno niektore srodki mozna (ja osobiscie mysle tylko ze na pewno niedozwolone sa wszelkiego rodzaju weglowodany, gainery itp bo podnosza poziom cukru we krwi, ale np. zwykly monohydrat czy jalbczan kreatyny BYC MOZE mozesz zazywac, ale musisz sie poradzic koniecznie lekarza)
no to jak masz diete to braki uzupełnij bialkiem, carbo albo gainerem a najlepiej popraw diete (wyjdzie najtaniej i najsmaczniej) a prucz tego to najlepszy by była kreatyna monohydrat i jakaś dobra przedtreningówka. towszystko wystarczy i pij duzo wody
No tak ale monohydrat bralem ostatnio i jesli kolejny cykl bedzie sie skladal z tej samej kreatyny to mysle ze gorzej siadzie . A chcialbym taki konkretny zrobic .
Z opini ludzi stosujacych preparaty tego typu jak cell pump wszyscy twierdza, ze produkt ten swietnie dziala rowniez bez monowodzianu.Oczywiscie monohydrat mozna stosowac dodatkowo po treningu aby zmniejszyc koszty cyklu.
1)bf-8,8% ektomorfik 2) wiek 18 3) 72 kg 183 cm 4) staż: rok 5) cel cyklu : masa 6) białko 1kg, gainer jumbo 3,2 kg, monohydrat kreatyny, przedtrenignówki 7) stosowane wcześniej spalacze - nie 8) ilość dni wolnych od kreatyny - 8 tygodni 9) informacje na temat diety : białko- 3 g na kg , węgle 6 g na kg, tłuszcze 2g na kg 10)przewidziane [...]
[...] rolę. Ja od siebie polecam białka z SFD lub Allnutrition, tanie i smaki też są bardzo spoko :). Kreatyna jeśli będzie to pierwszy kontakt to wybierz najtańszy, najprostszy monohydrat. Później ew. możesz myśleć o jabłczanie, a wyższych form to już nie ma co, bo to tylko strata kasy. Na spalanie tak od razu też nie trzeba nie wiadomo czego [...]
Po latach praktyki w szafce zostaje monohydrat i zma Unikać sterynianu magnezu, który jest w składzie kapsułek, bo wtedy łykanie czegokolwiek jest bez sensu;-) Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-07-02 11:01:36
[...] czy jakaś inną formę nie będzie miało znaczenia w kwestii wyników sylwetkowych, siłowych, czy wytrzymałościowych. W takiej sytuacji zdecydowanie polecam wybrać najtańszy monohydrat, np. coś takiego: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html Jeżeli z jakiegoś powodu ma to jednak być creapure, to również bym wybrał [...]