monohydrat

[...] v2 (borówka amerykańska) -bcaa xtra activlab -zma -sfd pure beta alanie 2x -multi pack trec (witaminy) -omega 3 kupię jakieś w aptece -zsatanawiam się jeszcze nad dołożeniem kreatyny monohydrat jako stała suplementację 0.03g na kg/masy ciała lecz nie wiem czy ma to zbytni sens bez ćwiczenia na siłowni.dlatego tu pytanie kieruję do was czy warto

monopreparat, np sam jabłczan, sama monohydrat, sam ester. Są jeszcze miksy różnych kreatyn i stacki kreatynowe ;-)

[...] Nie wiem tylko czy lepsze efekty odczuwalne były by na stosowaniu tylko wyżej wymienionych suplementów, czy lepiej by było gdybym dodał do tego zestawu jeszcze pojedyńczą formę kreatyny np monohydrat Universala także ;) ? Tak wiem, nikt nie jest wróżką, ale może ktoś stosował już podobne połączenia i jest w stanie ocenić jak lepiej było :)

+ oczywiście monohydrat

[...] : Stan zdrowia : bdb Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Stosowane wcześniej diety : witam wszystkich, mam pytanie które brzmi czy do zbudowania stałej masy miesniowej bedzie dla mnie lepszy monohydrat, czy j**łczan kreatyny? ;)

dobra to jak to pozmieniam i zmniejsze białko to bedzie ok ? Mam jeszcze jedno pytanie bo zamierzam zrobić cykl na shocku stormie jakieś bialko oraz bca i kolega poleca mi do tego monohydrat w dni nie treningowe co o tym myślicie będzie to pasowało do tej diety i czy w ogóle jest to dobre zestawienie ?

plecy + klata + przedramie - I Poniedziałek 1. Martwy ciąg sumo rampa 8 + regres 8x58kg / 8x78kg / 8x98kg / 8x115kg / 16x75kg 2. Wycisk gilotynowy skos góra rampa 10 + regres 10x28kg / 10x38kg / 10x43kg / 10x50kg 3. Wiosłowanie hantlem w opadzie tułowia rampa 10 + regres 10x18kg / 10x21kg / 10x25kg / 16x15kg 4. Chest dips rampa 6-8 + regres 8xCC / [...]

Nie zgodzę się z tobą mm1986. U mnie 30mg również nie PMP na tyle dobrze robiło że nawet nie myślałem o zwiększeniu dawki. Postęp z tygodnia na tydzień. Wizualny i siłowy. Masa raczej delikatnie około 6kg w 6tygodni. Ja brałem monohydrat kreatyny. Ale dietę miałem dopiętą na ostatni guzik tak że tu też mogą być duże rozbieżności.

[...] Opis - Doskonały matrix kreatynowy. - Zwiększa wydolność fizyczną. - Wzrost siły, oraz beztłuszczowej masy ciała. - Lepsza regeneracja potreningowa. Cell Shocker zawiera: monohydrat kreatyny, jabłczan kreatyny, ester etylowy kreatyny, taurynę, bata alaninę, tyrozynę, jabłczan cytruliny i kofeinę. Monohydrat Kreatyny- podstawowy element [...]

Witam w najbliższym czasie mam zamiar zacząć swój pierwszy cykl. Chciałbym aby efekty były jak najlepsze wiec pytam o porady doświadczonych .. Mam zakupiona: - Vitalmax Kreatyna Mikro 500g MONOHYDRAT - białko -carbo -bcaa Mam do was prośbę moglibyście doradzić mi w jakich ilościach dane suplementy spożywać ? I jeszcze jedno pytanie czy podczas [...]

prz - tak robiłem z drążkiem, spróbuje tak jak mówisz, może się lepiej w to wczuje :-) Dodam jeszcze, że po treningu wpadło 20min aerobów Suplementacja - Daily formula - 1tab do śniadania - Witamina C - 1kaps do śniadania - Trec garlicin - 1kaps do śniadania i 1kaps do obiadu - Trec liquid calcium - 1kaps do śniadania i 1kaps do obiadu - Trec [...]

jak ma taki sklad to europa kład jednej porcji (25g) Skład Ilość: %RDZ Wartość energetyczna 209 kJ (50kcal) Węglowodany 13g Cukry 5g Sód 210mg Niacyna 12mg naNO Vapor Proprietary Blend 22 301 mg Intravol™ Maltodekstryna - 7680mg Monohydrat kreatyny - 2100 mg Tauryna - 1000 mg Creatyna bezwodna - 20mg Vasoprime™ (nitrix oxide amplification) [...]

Witam mam pytanie zaopatrzyłem się w Metanabol oraz kupiłem też: - Mass xxl 3kg - Oczywiście jakieś witaminy. I mam takie pytanie mam jeszcze MONOHYDRAT KREATYNY z Vitalmaxa nie dużo zostało z 300-400g czy mogę w czasie cyklu jaki podałem u góry też dorzucić tą kreatynę ? ... Oczywiście po tamtym cyklu także będzie kreatyna lecz w KAPS ;) ?? I tak [...]

s.a.w + zwykla kreta monohydrat albo jalbczan i tyle, + bialko jak chcesz jak masz braki w diecie itp

monohydrat albo jalbczan, czym sie rózni jedno od drugiego? które wybrać?

Suplementacja - Daily formula - 1tab do śniadania - Witamina C - 1kaps do śniadania - Trec garlicin - 1kaps do śniadania i 1kaps do obiadu - Trec liquid calcium - 1kaps do śniadania i 1kaps do obiadu - Beta Alnine SFD - 3kaps do śniadania i 3kaps do obiadu - Monohydrat FA - 5g do śniadania - Wpc protein econo v2 - 30gr w okolicach potreningowych [...]

Skład szczegółowy Vitargo Creatine 100% pure: Węglowodany (Vitargo®), monohydrat kreatyny, kwas cytrynowy, aromat cytrynowy (maltodekstryna, sól sodowa oktenylobursztynianu skrobiowego, aromat naturalny i identyczny z naturalnym), substancje słodzące: aspartam, acesulfam K. Monohydrat kreatyny w 100g -12,5 g

ale jakiej firmy produkt? aminostar? jak tak to monohydrat.

ok monohydrat ale jaka ilość na 100g?

ja już od zimy stosuje BA mam juz 3 puszeczke i bardzo zwieksza wytrzymałośc od 1 zacząłem cykl BA biore 4,5g a K 15g monohydrat (5 na czczo 5 przed i 5 po trenigu) wytrzmałośc sie zwieksza :-)