monohydrat

Cell pump + mono od vital maxa ? (mono to monohydrat kreatyny, tak ? ;) )

[...] dosłownie nic ze sobą ponieważ leczyłem kontuzję. Nie mogłem uprawiać żadnych sportów. Jednak teraz nastał mój czas i muszę zabrać się za trening nóg ! Brałem już kiedyś monohydrat kreatyny z dextrozą i tauryna oraz gainera. Potem jesli dobrze pamiętam brałem Nitrobolon a potem Jabłczan Treca z BCAA. Powiedzcie mi, od czego zacząć po tak [...]

poszukaj w necie diety wysobiałkowej.ćwicz wszystkie partie - nie zapomnij o nogach.A kreatyne i inne sobie odpuść.Dopiero po 2-3 miechach kup sobie monohydrat z olimpu proponuje,a co do hmb to nie wiadomo jak z hmb jest.Jedni mowi działa inni nie.Wydaję mi że szkoda kasy zrobiłem na nim dwa cykle 6 tygodniowe i wydaje mi sie ze nic nie pomoglo a [...]

Ja jade wlasnie na SizeOn i SP250 i SizeOn daje odrazu po skończeniu treningu i kupiłem sobie Monohydrat z Fit Best Line na rano a w dni nietreningowe daje Tylko SizeON w porach których mam trening

[...] i gajner wg braków w diecie + kompleks witamin, magnez, żelazo ,cynk. Po roku można bawić się w suplementacje,która bez diety nie daje wielkich efektów aczkolwiek jest bardzo pomocna. Ja pierwszy monohydrat zastosowałem po 2 latach ćwiczeń i teraz stosuje go po raz trzeci.Wydaje mi się że w przypadku radwisnia to za szybko a zwłaszcza na staki.

stosowane już wcześniej suplementy : Creatyna monohydrat,nitrobolon II SORKI::)

[...] Wiek: 16 lat Waga: 60 kg Wzrost: 182 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Creatyna monohydrat Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Creatyna micromizer,creatine alkalne,monster mass [...]

Proponuje ci stak: - arginina AAKG albo malate (3 razy dziennie po 3g ,2 miedzy posilkami 1 przed treningiem) - creatyna monohydrat creapure (faza ladowania a pozniej 5g rano i 5g po treningu) - l-glutamina (3-4 razy dziennie) - BCAA (2 razy dziennie, przed i po treningu) - bialko serwatkowe blend (izolat,koncentrat) Ja po takim cyklu 6 tygodni [...]

witam :D mam pytanie ;p czy połączenie monohydratu kreatyny (vitalmax- zielone opakowanie) z ryboza (olimp) to dobra mieszanka?? czy moze strata pieniedzy ? ;p mam 187 cm wzrostu i 85/86 kg wagi i cwicze 8 miesiecy... chcialbym zacząc cykl od stycznia... odzywki ktore brałem: -nitroprogen

Moim zdaniem nie wymyślą już nic lepszego niż stary poczciwy monohydrat kreatyny.

No napisze jeszcze jak wyglada przed i po treningu: 30 minut przed: 50g serwatki + olej mct... zaraz przed treningiem: NOKO + 1000mg witaminy C Po treningu: 50g serwatki + 50g MCT Gainer olimp + Olej MCT + MONOhydrat 5g + VitaMin Olimp + 6g L-glutaminki :) Jak na 3 tydzien dzwiwi mnie to ze ciagle mam zakwasy np. na klatc po 3-4 dni :) Fajnie by [...]

Pewnie teraz Kevin zacznie wcinać odżywki białkowe i brać tribulusa przed snem albo jakiś monohydrat zapoda.

remik664 ilości kreatyny które podałeś to sam monohydrat ? Bo No Xplode zawiera 4g kreatyny w porcji, to też wliczać ?

No i tak zrobie Kupie NO XPLODE 820g Planuje zrobić 6-tygodniowy cykl, przez który zrobie 21 treningów, a w paczce jest 40 porcji. Więc można to brać później bez kratyny ? czy przedłużyć cykl ? Do tego monohydrat Olimp 1250. Jak dawkować ? Dokupić coś do tego ? Zmieniony przez - prezes861 w dniu 2009-11-11 15:28:24

O MNIE: NICK: HeBRa21 WIEK: 16 STAŻ: 7 miesięcy CEL SPORTOWY: masa STOSOWANA SUPLEMENTACJA: Monohydrat, Białka, Gainery, Carbo WYMIARY: WAGA: 63 WZROST: 172 cm KLATKA: 90 cm RAMIĘ: L:31, P:30 PAS: 72 cm UDO: 46 cm REKORDY SIŁOWE : ( mierzone ok 2 miesiące temu ) PŁASKA: 60 kg MARTWY CIĄG: 6 x 70 kg PRZYSIAD: nie mierzone DIETA: BIAŁKO: ok [...]

po prostu monohydrat kreatyny jest dostępny w proszku i kapsułkach ot cała filozofia. wybierając kreatynę nie kieruj się tym, że dostaniesz do niej taurynę bo prawdę mówiąc to nie zwiększy rezultatów. najtaniej wychodzi mono vitalmaxa w proszku.

Witam, przedstawiam moj plan i nasuwa się pytanie. Czy za dużo jest tych ćwiczeń? Nie czuję na razie przeciążenia, ale z czasem może się to zmienić. Zapomniałbym dodać, ma to być plan na mase. Nie przeszkadzało mi robienie tylu ćwiczeń, ale dużo czytałem i dużo osób pisało, więcej nie znaczy lepiej więc chcialbym, abyście rzucili okiem na mój [...]

Wg mnie to monohydrat kreatyny

na pierwszy raz dobrze ci powinno wejsc samo mono. "Monohydrat" poleć 6-8tyg na takim cyklu. co do dawkowania popatrz w wyszukiwarce. Pozdro

Co jest dla Ciebie niezrozumiale? Tlumaczen, przez google, az do naszej wyszukiwarki jest tyle, ze podejrzewam, iz moj pies byl zrozumial Stack, zapewne kreatynowy, to nic innego, jak polaczenie jednej formy, lub matrix kilku form kreatyny z substancjami wplywajacymi bezposrednio na komfort treningu (jest ich od groma-poszukaj), pobudzenie, [...]