monohydrat

[...] zadowolony bylem, jednak po pewnym czasie spadło. Mowicie o diecie, to dieta jest trzymam sie scisle, jednak strasznie ciezko mi przybrac masy wiec dobrze kupic sobie jakis monohydrat krety @ tygrys naprawde nie znasz mnie wiec nic o mnie nie wiesz, to ze Ty potrafic przybrac na masie to nie zanczy, ze kazdy moze , kazdy jest inny ma inna [...]

mozesz wrzucic jak dieta jest pojedyncza forme, np monohydrat Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-05-19 18:58:04

[...] p) Universal Nutrition q) MuscleTech r) Syntrax s) MuscleMeds t) inne (jakie) .................................... 20. Jaki rodzaj kreatyny najczęściej Pani/Pan stosuje? a) monohydrat b) jabłczan c) ester d) stack kraetynowy e) kreatyna w płynie f) chelat kreatynowy z magnezem g) cytrynian kreatyny h) pirogronian i) orotan j) inne (jakie) [...]

[...] p) Universal Nutrition q) MuscleTech r) Syntrax s) MuscleMeds t) inne (jakie) .................................... 20. Jaki rodzaj kreatyny najczęściej Pani/Pan stosuje? a) monohydrat b) jabłczan c) ester d) stack kraetynowy e) kreatyna w płynie f) chelat kreatynowy z magnezem g) cytrynian kreatyny h) pirogronian i) orotan j) inne (jakie) [...]

[...] Nutrition q) MuscleTech r) Syntrax s) MuscleMeds t) inne (jakie) .................................... 20. Jaki rodzaj kreatyny najczęściej Pani/Pan stosuje? a) monohydrat b) jabłczan c) ester d) stack kraetynowy e) kreatyna w płynie f) chelat kreatynowy z magnezem g) cytrynian kreatyny h) pirogronian i) orotan j) inne [...]

Niema sensu wydawać pieniędzy na stacki i inne cuda gdy zwykły monohydrat w tego typu przypadkach da zadowalające efekty.

[...] p) Universal Nutrition q) MuscleTech r) Syntrax s) MuscleMeds t) inne (jakie) .................................... 20. Jaki rodzaj kreatyny najczęściej Pani/Pan stosuje? a) monohydrat b) jabłczan c) ester d) stack kraetynowy e) kreatyna w płynie f) chelat kreatynowy z magnezem g) cytrynian kreatyny h) pirogronian i) orotan j) inne (jakie) [...]

Zalezy mi na czyms konkretnym, trenuje sztuki walki, i przyznam ze troche na masie zrzucilem, nie chce stosowac kreatyny, nic podobnego, jadlem jakis czas temu monohydrat zwykly z Cm3, na masie poszlo 14kg , ale po skonczeniu kuracji, wszystko ze mnie zeszlo.

spokojnie po 3-4 tygodniach możesz spowrotem zacząc brać kreatynę. A jaką brałeś monohydrat? jabczan?

Brałem monohydrat, bo wyczytałem, że na pierwszy raz jest lepszy. Nie wiem ile w tym prawdy. Alchemik pytałeś jakie nitro: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis2763.html Do tego: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Arginine3-opis2306.html i http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html Zgodnie z tym co mówisz ma to wyglądać [...]

SKŁADNIKI AKTYWNE: FitMax? Easy GainMass Porcja: 70 g Ilość porcji w opakowaniu: 71 Opakowanie: 5000 gram Zawartość: w 1 porcji (70g) zaw: % DZ Wartość energetyczna 273,k kcal / 1161,9kJ Węglowodany 52,79 g Białko 10,00 g Tłuszcz 0,43 g Monohydrat Kreatyny 4000 mg L-Tauryna 1000 mg L-Glutamina 4000 mg [...]

Którąkolwiek z tych dwóch wybierzesz - będziesz zadowolony. Ja bym wybrał monohydrat.

Czy wraz z przedtreningówką BSN N.O-XPLODE, która zawiera tajemniczą formułę "Muscle Volumizing Creatine" (nie jest podane w jakich ilościach) mogę stosować dodatkowo zwykły monohydrat, czy lepiej tego nie łączyć ze względu na skład BSN NOXPLODE? Jeśli można, to stosować dawkę 10g mono dziennie? Z góry dziękuję za odpowiedź.

ja bym polecił zwykły monohydrat albo jabłczan jesli jeszcze nie brałes supli to mono tez cie zaleje ładnie pare kg dojdzie i bedziesz zadowolony. nox za mocny dla cb jeszcze mała waga do tego. dodajacy siły to polecilbym trening bo nie wiem co w takim wieku moze dodac siły poziom tescia tak wysoki ze po 3 razy dziennie mogłbys konia jesli tak [...]

mam monohydrat z vitalmaxa jak brac 5g po przebudzeniu i 5g po treningu czy inaczej?

Ta monohydrat sorki ale śpiący już strasznie jestem. :) Dzięki za odpowiedź, to spróbuje może lepiej na mnie podziała.

czy moglby ktos powiedziec mi z czym laczyc krete (monohydrat uniwersala) tak, by osiagnac jak najlepsze wyniki?

czy moglby ktos powiedziec mi z czym laczyc krete (monohydrat uniwersala) tak, by osiagnac jak najlepsze wyniki? czy sama wystarczy? pewien uzytkownik tego forum napial ze w trakcie budowania masy sa lepsze suple... jesli tak to jakie? nie jestem nowicjuszem, wiec nie piszcie ze nie potrzebne mi to jeszcze :) no i robie a raczej probuje robic [...]

Bardzo fajny jet monohydrat activlab w tabletkach o smaku cytrynowym

Tak to prawda. Poczekaj jeszcze z pół roku, a wtedy zakupisz sobie monohydrat kreatyny na początek. Teraz trzymaj się diety i ewentualnie kup gainera lub białko do uzupełnienia diety, w zależności czego Ci brakuje. I patrz jak dobrze robić technicznie ćwiczenia, w Twoim przypadku ważniejsza teraz jest technika, niż ciężar. Jakim planem jedziesz ? [...]