monohydrat

ok dzieki. to teraz te dawkowanie. narazie kupilem NITROBOLON II i kupie jeszcze monohydrat i jak to dawkować?

[...] niemożliwe jest- gdy dobrze sie odzywiasz i wlaściwie trenujesz- aby siła nie szla jak burza "sama z siebie" twoje finanse wskazuja na to aby tylko udoskonalic dietę. ew. dodaj witaminy/minerały jesli jest tka koniecznośc, jakby się uparł to jeszcze kreatynę- dobry monohydrat- ale juz przekroczyłoby to podana przez Ciebie max. kwotę.

qubson92 jeśli chcesz najlepszy monohydrat( wg. bardzo wielu opinii i własnego doświadczenia) spróbuj Inkospor.

najzwyklejsza monohydrat kreatyny z dodatkiem wyciągów z herbat dawkowanie jak każda inna

przecież napisałem wyżej, że jest to monohydrat

Co lepsze na pierwszy cykl ? Monohydrat Olimpa,Cm3 Jablaczan Treca,Nitrobolon Treca?

Tlen23 myslę, ze działasz jak narazie b. chaotycznie- białko bowiem dajemy do diety jesli jest taka potrzeba natomiast jesli po przerwie to na sam początek cyklu b. dobrze spisze sie zapewne monohydrat, potem mozesz wrzucić już delikatny aczkolwiek dobry stak. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-05-05 17:38:59

Po przerwie monohydrat wystarczy.

1. wlasnie przeczytalem art. kreatyna +dodatki badania. i mam takie pytanie bo jest napisane, ze Kreatyna (monohydrat) + odżywka białkowa daje duze przyrosty. chodzi tu o spozywanie odzywki bialkowej czy o obecnosc bialka w organizmie z pozywienia? czy jezeli bede spozywal tyle samo bialka z pozywienia + kreatyna bede mial takie same przyrosty jak [...]

[...] caps płace 120zł - z tym, że hitec ma większe stężenie więc automatycznie na więcej porcji - które bardziej warto? I Czy aminy : FITNESS AUTHORITY Xtreme Amino 5400 400 tab. to dobry wybór? I czy warto inwestować w białko gaspari czy lepiej na wpc zwykłym np. vitafit A jak już pytam to zapytam czy jest monohydrat krety w capsach a nie w prochu

DT: rano monohydrat 5g, przed treningiem XP 1 porcja DNT: rano mono 5g mutant mass według braków w diecie, a glutaminę odsprzedaj (a jak chcesz brać to rano, po trenie i przed snem po 5g - generalnie tak jak masz na opakowaniu)

Fak Oczywiście monohydrat

[...] hajsu zebrać I teraz pytanie co radzicie na drugi cykl ? Czy zgadzacie się z taka kolejnościa przyjmowania kreatyn, jaka przedstawił S. Ambroziak, cytuje: 1 i 2 kuracja - monohydrat 3 i 4 kuracja - etyl ester 5 i 6 kuracja - jabłczan 7 i 8 kuracja - krealkalyn 9 i 10 kuracja - prosty stack 11 i kolejne - stacki zawansowane. Dodam tylko, że [...]

mozesz - wybierz jakis zwykly monohydrat. w pierwszym posilku dodaj weglowodanów i jakies bialko bo wg mnie wogole go tam nie ma. w drugim posilku masz 22g bialka z 2 jaj - nie wiem skad to wziales, chyba ze nie zrozumialem zapisu. Reszta ok. Chyba bo nie wiem ile wazysz Wypelniajcie ankiety to klikając na Wasze konto bedziemy od razu wiedzieli co [...]

[...] inne ćwiczenia w celu pobudzenia mięśni nowymi bodźcami), dodałem kcal i mam nadzieje, że teraz jest ok. Kupiłem jeszcze stak kreatynowy(mój pierwszy, wcześniej jedynie monohydrat, lub jabłczan), łącze razem z monohydratem (5g mono rano na czczo + stak 30min przed treningiem). Teraz to wygląda jakoś tak: 6.30: *140g płatków owsianych + 2 [...]

[...] XtremeStack. W dzien nietreningowy powtarzamy cala operacje ale Xtreme bierzemy na 40min. przed 4posilkiem, zakladajac ze sporzywamy ich 6. Yos na poczatek proponuje monohydrat kreatyny. Bardzo dobrze sprawdza sie Creapure Kaizena, jeat idealnie czysta i co za tym idzie maxymalnie skuteczna. Nie wiem jaka masz genetyke ale taka podstawa [...]

Jaką kreatynę polecacie bardziej pod SW? - monohydrat - jabłczan

Musisz najpierw opracować dietę i wtedy będziesz wiedzieć czy potrzebna Ci dodatkowa suplementacja w białka. Na razie możesz kupić kreatynę - np. monohydrat Vitalmax Cretine Monohydrate.

stosuję stałą suplementację jabłczanem już z 2,5 miesiąca jednak już jestem w 100% pewny że jabłczan na mnie nie działa więc sprzedałem resztę i kupiłem monohydrat. żeby kreta na mnie podziałała musi wystąpić retencja. w związku z tym zastanawiam sie czy kontunuować na takich samych dawkach mono czy zwiększyć przez kilka pierwszych dni dawkę tak [...]

[...] większa siła, wytrzymałość i kondycja. Aktualnie przyjmuje, przed treningiem, bcaa z Controlled Labs - Purple Wraath Teraz tak planuje połączyć to z a) przed teningiem Olimp - Beta-Alanine Xplode Powder, po purple wraath lub b)monohydrat kreatyny + po treningu purple wraath Jak uważacie która opcja jest lepsza, dla osiągnięcia moich celów?