monohydrat

Panie ambroziak czyli co mam o tym myśleć ? Że za dużo spożywam wody i dlatego szybko zostaje ona eliminowana z organizmu ? czy poprostu monohydrat na mnie nie działa ?

[...] Panie ambroziak wypowiadał się pan w moim temacie. Odnośnie tego że podczas cyklu na monohydracie (Universala) dosyć szybko mój organizm eliminuje wodę z organizmu...i teraz ja się zastanawiam czy wogóle ten monohydrat na mnie działa ? skoro woda zostaje tak szybko eliminowana z organizmu (magnez oczywiście biorę)

czasem cwicze, ale nie ma potrzeby boo jezdze duzo na rowerze w zimie na nartach wiec czasem zrobie przysiady i jest naprawde okej , bralem monohydrat kreatyny , dobrze mi to sluzylo ;)

Megabol dobra firma, polska na dodatek, z ciekawymi "tribulusami" polskiej produkcji, a ten nitrox dobry produkt, wg mnie czuć pompę nawet na penisie; kreatyna monohydrat chwalony, dobrze rozdrobniony; z białkami i gainerami gorzej..składowo nie z tej epoki, brak carbo, termogeników itd...mam nadzieje że się poprawi to w przyszłości.. [...]

po 3 miesięcznej przerwie nie kupuj od razu stackow przyzwyczaj mięśnie od nowa do wysiłku fizycznego 3 miesiące to w końcu jest troche czasu... proponuje kreatyne (zwykły monohydrat), białko - system protein 80 do tego może być zma apteczne, carbo (biogenix,olimp) i nie zapomnij o diecie

Nitrobolon to raczej bez sensu na początek, jeśli już upierasz sie przy kreatynie to wystarczyłby zwykły monohydrat bo miałbyś po nim podobne efekty jak po nitro 2 ale jak już kupiłeś to jest tak: 1 porcja 30 min przed 1 posiłkiem 2 porcja 30 minprzed treningiem 3 porcja po treningu w nietreningowe: 1 porcja 30 min przed 1 posiłkiem 2 porcja min 5 [...]

Nie Monohydrant tylko Monohydrat haha

na pewno nie 4 razy dziennie po kapsulce jesli to monohydrat DT 2x5g DNT 1x5g pzdr

witaminy swoja droga sa w tych aminokwasach. Dodam jeszcze ze zswykly monohydrat na mnie nie dziala i glownie z tego wzgledu sklaniam sie ku stackowi kreatynowemu.

crim-monohydrat kreatyny-komórki mięśniowe wchłaniają wiecej wody(1gr.kreatyny wiąże około 50gr.wody)co zwiększa objętość mięśnia niestety po skończonym cyklu gdy nie pilnuje sie diety i nie zmniejszy sie intensywności treningów możliwe są spadki pilnuj diety a będzie ok.

dzieki bardzo ... a moglbys jeszcze napisac ... czego moge sie spodziewac po tym jak wezme ... mam w domu jeszcze nitrobolon , mass xxl i kreatyne monohydrat i activ z vita puls .... i wlasnie ten cell pump ... i chcialem zacząc od tego bo tego nie bralem ... chyba ze mam cos pomieszac w tym albo cos dokupic? jak sądzisz ze bedzie najlepiej na [...]

o dzięki, poczytam to sobie A W PRAKTYCE: jaka jest różnica pomiędzy efektem końcowym cyklu z TCM OLIMPU (jabłczan) a STORMEM UNIVERSALA (stack z jabłczanem)? chętnie poznam opinie ludzi, którzy brali i jeden i drugi produkt, bo jednak jabłczan to nie monohydrat.

no ale czytałem ze ECA zle wplywa na monohydrat... ze działa tak jak amfa - wyniszcza i zmniejsza wchlanianie ale ok, czyli decyduje sie na mono... dorzuce do tego jakiś gainer z 30%białka, witaminki itp. i mysle ze coś pojdzie do przodu dzieki Zmieniony przez - andrew17 w dniu 2007-05-05 23:40:29

[...] mięśniowe zarówno w metabolizmie spoczynkowym jak i wysiłkowym. Jabłczan kreatyny jest obecnie jedną z najefektywniejszych form kreatyny daleko przewyższając tradycyjny monohydrat .Jabłczan kreatyny(olimp TCM) jest obok kreatyn estryfikowanych najlepiej przyswajalną formą kreatyny . Molekuły jabłczanu kreatyny TRI CREATINE MALATE powstają w [...]

cwiczysz dopiero 5 miesiecy. suple nie sa receptą na przyrost masy... proponuje monohydrat kreatyny

no to dobrze słyszałeś oprócz tego jeszcze kreatyna monohydrat zdecydowanie powinieneś zwrócić uwage na to co jesz, ułóż diete redukcyjną z ujemnym bilansem kalorycznym na podstawie postów podwieszonych, a potem daj ją do oceny w tym dziale w jaki sposób obliczyłeś ile masz wody w organiźmie?? aha i nie zajadaj sie solą, bo to nie jest odpowiednie [...]

kreatyna sie wchlonie i bez dextrozy (i to jest jeden z tych dodatków które właśnie są zbedne) a wode sie pije na kreatynie po to nasze nerki były filtrowane wode w organizmie zatrzymuje sód sód też zatrzymuje wodę jednak kreatyna pozwala na retencje wody w organizmie co pozwala zwiększyć objętość komórek i mięśni. Posiada też zdolność do [...]

na poczatek skup sie na diecie, i zapoznaj sie z tym dzialem i postami podwieszonymi: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html z dobra diete masa pojdzie bez problemu, doloz tego na poczatek jakis monohydrat i szybko dojdziesz do oczekiwanej wagi.

[...] coś z dietą jeśli nie będą zadowalające. O wszystkim przeczytasz w postach na forum. Decyzja należy do Ciebie, ale jeśli nie jesteś cierpliwy to pewnie olejesz to co napisałem :P Jeśli koniecznie chcesz wziąć kreatynę to na pierwszy cykl weź monohydrat, jest tańsza, są przyrosty i na razie starczy. Ostatnia rada ---> więcej czytaj na forum.

proponowalbym Ci Nitrobolon II powder 700g i do tego monohydrat 400g treca. Jechalem na tym cyklu przez miecha i nawet ladnie kopalo, po dwoch tygodniach pompa zaje***sta, 2cm w lapce wiecej potem ok.0.5cm spadek, i do tego dieta bialkowa :).. stosowales juz jakies odzywki ? jaki masz staz ?