monohydrat

[...] Oto opis tej kreatynki: "Olimp CREATINE MEGA CAPS® jest wysokomikronizowaną postacią kreatyny, która jest formą łatwiej rozpuszczalną i wchłanianą do tkanek od tradycyjnego monohydratu. Cząsteczka kreatyny jest podstawowym nośnikiem energii w komórkach mięśniowych, jako fosfokreatyna magazynuje bogatoenergetyczne reszty kwasu fosforowego [...]

zwykly monohydrat

wszystko zależy od funduszy można zrobić cykl za 1000 zł a można spokojnie się zmieścić w 200 zł miesięcznie. proponuje Ci monohydrat ,jakiś preparat witaminowy ewentualnie jakiś stack przed treningowy spokojnie zmieścisz się w 200 żł

Można zaproponowac Ci keatynę-monohydrat oraz jakąś masówkę np. mutant mass, mass xxl, do tego jakieś witaminki.

[...] wymyślić sobie w takim razie dietę.. Sniadanie1: - chlebek z jakąś szyneczką, dżemikiem of kors masełko Odżywka carbo Magnum 8000 - białko (13gr) - węgle (54gr) - monohydrat też zawiera (chyba około 2,8gr) Śniadanie2 (na uczelni): - płatki ryżowe Obiad1: - 1kg ziemniaków/2torebki ryżu + jakieś mięcho z sosem Odżywka carbo Magnum 8000 [...]

Witam. Posiadam dwa opakowania kreatyny Olimpu Creapure Citrate 250 kaps. (jeszcze nie brałem) i wyczytałem, że dla lepszego efektu należy dokupić monohydrat? Co Wy o tym sądzicie? Kupić cz nie kupić, a jeśli nie to może coś innego dokupić, bo chce uzyskać jak najlepszy efekt Znalazłem OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 300 kap./1250mg może coś [...]

Mam takie pytanie: Który specyfik mam wziąć, żeby przybrać na suchej masie mięśniowej ? Wcześniej brałem monohydrat, owszem efekty są bardzo dobre, ale jest tez retencja wody. Interesuje mnie coś, co nie daje efektu napompowanego "balonika" Inspiruje mnie ten tekst, ale chodzą ploty, że to zwykły chwyt marketingowy : Kre-Alkalyn jest [...]

Który specyfik mam wziąć, żeby przybrać na suchej masie mięśniowej ? Wcześniej brałem monohydrat, owszem efekty są bardzo dobre, ale jest tez retencja wody. Interesuje mnie coś, co nie daje efektu napompowanego "balonika" Inspiruje mnie ten tekst, ale chodzą ploty, że to zwykły chwyt marketingowy : Kre-Alkalyn jest to jedyna na świecie odżywka [...]

d.n.a - wytłumacz mi w jaki sposób kreatyna może "szkodzić nerkom" ? jeżeli chodzi Ci o zwykły monohydrat to jedyne powiązanie z nerkami jest podczas przemiany związku aktywnej kreatyny do nieaktywnej kreatyniny, która rzeczywiście osiada w nerkach. jednakże przy normalnym stosowaniu (max 10g/dzień), cała "zaległa" kreatynina [...]

no to jak już kupiłem to podpowiecie jak ją wrzucić do diety, żeby zjeść, bo jak jest to po co ma się zmarnować, a raczej nie zaszkodzi, co więcej zawiera monohydrat, pewnie wujowej jakości, ale lepsze to niż nic, right?

A ja mam takie pytanie, jeśli można sie podłączyć: Który specyfik mam wziąć, żeby przybrać na suchej masie mięśniowej ? Wcześniej brałem monohydrat, owszem efekty są bardzo dobre, ale jest tez retencja wody. Interesuje mnie coś, co nie daje efektu napompowanego "balonika" Inspiruje mnie ten tekst, ale chodzą ploty, że to zwykły chwyt [...]

Siema. Zaniedlugo planuje typowy cykl na mase, ale nie wiem jakie suplementy beda dla mnie odpowiednie. Wczesniej stosowalem monohydrat i bylem z niego zadowolony. Dieta jest prowadzona. Oprocz tego szamam kapsy omega gold 3 i zma apteczne(zincas forte + filomagb6). Wczoraj przyszedl mi gainer (mutant mass). Jednak jak powiedzialem diete prowadze [...]

dieta+trening+regeneracja+monohydrat kreatyny

na tym etapie monohydrat to i tak za duzo, a te stacki ktroe wymieniacie to niech sobie zostawi na pozniej. VENOM to spalacz

skoro szuka odzywki na mase i na pompe to jego wiedza na ten temat nie jest zbyt duza, do tego nawiazalem. na mase jest dieta, na pompe trening. monohydrat starczy. wez napewno bedziesz zadowolony. Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2008-12-15 16:49:21

Kupiłem sobie 300 kapsułek monohydratu i 300 bcaa i 4 kg carbo biogenixu poprzednie rzeczy olimpu...jak najlepiej to wszystko brać będzie to moja pierwsza styczność z odżywkami w życiu...trenuje sporty walki 3-4 razy w tygodniu. Mam 17 lat obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): .. Wiek: 17 Waga: 74 Wzrost: 178 Cel cyklu: [...]

Zauważyłem taką przypadłość u "zielonych" w temacie supli że lubią hmb ,które jednak jest grubo przereklamowane .Kup sobie monohydrat kreatyny (np vitalmaxa,olimpu ,hi tec'a) plus geiner mutant mass(opłaca się 6kg miałbyś na dłużej) lub gain bolic i trzymaj się diety i trenuj dzielnie i czytaj czytaj i jeszcze raz czytaj forum:)

Poszperałem po kretach mono teraz i zastanawiam się po między dwoma: Olimp CREATINE MEGA CAPS Vitalmax kreatyna monohydrat ta zielona pucha Którą wybrać? czytam, ze najlepiej dokupic sobie tauryne? a po cyklu glutamine, zeby spatki zminimalizowac? Czytam też, ze nie ma róznicy czy kapsułki czy proszek, ale czytam także, że jest, bo proszek lepiej [...]

sprawdzony napewno jest monohydrat kreatyny jak chcesz coś więcej to musisz wypełnić ankietę

[...] Podobnie każdemu znudzi się odpowiadanie tysiąc razy na podobne pytania. Jeśli chodzi o meritum, to masz w zasadzie do dyspozycji stacki kreatynowe, dopalacze/spalacze i monohydrat kreatyny. Pierwszych nie polecam na stałą suplementację (rozumiem, że taka Cię interesuje) bo wychodzą za drogo, zwłaszcza, że wykorzystujesz tylko skromną część [...]