monohydrat

WITAM Za tydzien chce zaczac brac kreatyne i mam pytania czy monohydrat moge brac przez jakis ograniczony czas czy moge bez przerwy? czy od razu po treningu moge brac kreatyne zmieszana z carbo? czy cykl zakonczyc wtedy kiedy nie bedzie juz dzialac kreatyna?

WITAM Chcę zacząć 1 cykl i mam pytanie co do suplematów Mianowicie czy połączenie : PVL Mutant Mass + Olimp Creatine Monohydrat Powder to dobry wybór na 1 cykl ? Mam 18 lat waga 70KG Staż ćwiczę regularnie 3 razy w tygodniu już od 2 lat POZDRAWIAM :-)

Co sądzicie o takim zestawie na pompe. - aakg - Jabłczan Cytruliny - beta-alanina - monohydrat kreatyny może coś jeszcze lub jakieś zastępstwo powyższych produktów?

siema, Mały dylemat chcę z czym połączyć mono zeby wyszedł jakis fajny cyklik. Monohydrat już zakupiłem ale zastanawiam się nad drugim produktem, nie wiem co by mi lepiej wyszło CP, czy sam jabłczan np. TCM z OLIMPU?? co polecacie? Pozdrawiam

jak widzicie polaczenie podanych produktow na krotki cykl 4czy 5 tygodni ? do tego stale bcaa i w zaleznosci jak potrzebuje to gainer i whey protein. universal N1T universal gh max lub hgh monster od burneika sports universal monohydrat animal test

Elko, Mam pytanko do końca cyklu na monohydracie vitalmaxu zostało mi 8 dni... ten monohydrat mi się skończył... I teraz pytanko, bo mam w zapasie cm3 i kre-alkalyn Treca, czy mógłbym np dokończyć ten cykl na cm3? Czy lepiej kupic troche mono jeszcze? Pzdr

Witam, chodzę regularnie na siłownie 3-5 razy w tygodniu stosuję kreatynę (monohydrat), jaką odżywkę białkową powinnam dodać? Zależy mi na wyrobieniu umięśnionej sylwetki. Jaka odżywka byłaby lepsza izolat, wieloskładnikowe czy wolnowchłanialne?

Cześć. Mam mały zapas odżywek i nie wiem czy mogę je łączyć wszystkie na raz, te suplementy to saw 200g, cm3 60 kapsów, vitalmax monohydrat 500g i trec mass xxl 3kg. Kiedy i ile je przyjmować, gainera wiem po treningu. Dzięki za odpowiedzi.

Witam chciałbym się dowiedzieć co sądzicie o takim zestawie na 2 cykl. Mianowicie olimp gain bolic 6000 4kg do tego BCAA i kreatyne Monohydrat z Vitalmaxa. Moje drugie pytanie brzmi jak stosować BCAA przy takim zestawie, co wgl sądzicie na temat dobranych odżywek?

witam ! Chcę zacząć już brać jakieś odżywki. A wiec zastanawiam się co będzie lepsze nitrobolon czy monohydrat kreatyny? Mój starz treningowy to 9 miesięcy. Dieta jest Cztery treningi w tygodniu. Licze na sensowne odpowiedzi. Pozdrawiam!!

Witam, mam prośbę; mianowicie chodzi mi o rozpiskę suplementacji: Kretyna Monohydrat + Glutamina + BCAA... jak, kiedy i w jakich dawkach przyjmować... Pozdro

czy 15g na dzien treningowy to dobre rozwiazanie? 5g rano, 5g przed treningiem i 5g po treningu? w dni nietrenigowe 10g - 5g rano i 5g popoludniu. Dodam ze jest to monohydrat z vitalmaxa

Aktualnie biorę monohydrat kreatyny od vitalmax, bcaa i wpc od vitafitu, własnie dostałem od kogoś AAKG Treca i zastanawiam się czy dołożyć to teraz, czy zostawić na później jak skończe te które teraz zacząłem?

Witam mam problem zauwazylem izz moj bok tylni prawy sie lekko powiekszyl fat to nie jest bo czasami mnie boli stosuje obecnie tylko kreatyne monohydrat 2-3 g dziennie a stosowalem 10g dt a 5 dnt ? Ktos ma jakies sugestie ? Zmieniony przez - MrPasta w dniu 2016-03-05 16:49:13

Witam chcialbym aby ktos mi pomógł ułożyc dawkowanie Gainer 250g najlepiej na 3 porcje do tego monohydrat i beta alanina jak mozecie rozpiszcie co kiedy i jak brac najlepiej w DT i DNT dzieki

Mam zamiar przejść 3 miesięczny cykl kretyny , mianowicie zakupem ma być SFD PURE MONOHYDRAT (500g). Dawkowanie 5g dziennie przed treningiem , trenuje 5x w tygodniu planem split . Sądzicie ,że będzie to dobry wybór? Dodam ,że jeszcze cyklu kreatynowego nie przechodziłem , jak wasze opinie?

Witam. Zamierzam kupić kreatynę VITALMAX KREATYNA MIKRO MONOHYDRAT i do tego Vitalmax COMPLEX CARBO. W CARBO są już witaminy. Czy jak do tego będę brał jeszcze multivitamine to nie będzie za dużo witamin i minerałów? I czy to jest dobre połączenie jak na pierwszy cykl?

Posiadam takie suple jak: Carbo Kreatyna xpand Kreatyna monohydrat Tauryna Witaminy - centrum Prosze powiedzcie mi jak mam je brac na przestrzeni dni treningowych i nietreningowych. Mam trening co drugi dzien:) Z gory dziekuje za pomoc:D

Witam od poniedziałku idę na siłownie ale kreatynę biorę już od tygodnia do pompek,mam przed treningówkę trec saw w proszku+kreatyna vitalmax monohydrat czy mógł by mi ktoś doradzić jak to połączyć względem treningów i jak brać to w dni nie treningowe?

Witam Podjalem decyzje o rozpoczeciu pierwszego cyklu kreatynowego, po tym co wyczytalem na forum bedzie to monohydrat. Prawdopodobnie Trec lub Vitalmax. Tylko zastanawiam sie, w proszku czy tabletkach? Czym to sie rozni i ktory sposob suplementacji powinienem wybrac?