monohydrat

Bez diety to kreatyna nie podziala ;) Ale jak i tak zostaniesz przy kupnie to vitalmax monohydrat bierz tylko nie pisz po cyklu ze kreta nie dziala bo to bedzie winna braku diety U ciebie takie cos wystapiło? 1 raz o czymś takim słysze... Mam duzo znajomych w moim wieku co stosowało reatyne i nigdy nie mieli problemów z przyrostami... Diety żadnej [...]

Bez diety to kreatyna nie podziala ;) Ale jak i tak zostaniesz przy kupnie to vitalmax monohydrat bierz tylko nie pisz po cyklu ze kreta nie dziala bo to bedzie winna braku diety

Polecam monohydrat kreatyny w prochu UNIVERSALA (rozrabiaj sokiem pomarańczowym) Zmieniony przez - KRIS M3 w dniu 2013-05-14 08:34:22 Zmieniony przez - KRIS M3 w dniu 2013-05-14 08:35:10

[...] -> 1 kaps rano, poludnie, wieczór -Olimp - Chela-Mag B6 forte -> 2 tabs do śniadania Po tych 8 tygodniach zaczynam zabawe z suplami: -Dieta około 3300kcal -9 tyg kreatyna monohydrat trec -> 10g dziennie -9 tyg beta alanina trec -> 5g przed treningiem -9 tyg bcaa (7g przed treningiem + 7g po treningu, w dnt 7g z rana) -9 tyg przedtreningówka [...]

Witam mam 16 lat, miałem już 1 cykl na jabłczanie, lecz on na mnie nie działa, więc chciałbym spróbować monohydratu, lecz problem jest w tym, że mam nadciśnienie. Raz w miesiącu mam takie migrenowe bóle głowy i podczas tej migreny mam podwyższone ciśnienie, tak na co dzień mam ciśnienie w normie. W planach mam zakup Olimp - Creatine Mega Caps, [...]

A jeżeli chodzi o kreatynę to powtórzyć taką samą (monohydrat), czy spróbować czegoś innego np. jabłczan?

Olimp Beta-Alanine XPLODE czy Activlab Beta-Alanine Olimp (Porcja 9 g): Beta-alanina 3900 mg Monohydrat kreatyny 660 mg w tym: kreatyna 580 mg Witamina B6 1,4 mg (100%*) Sól potasowa kwasu ortofosforowego 780 mg L-histydyna 120 mg Diwęglan sodu 1050mg w tym: sód 287,4 mg Activlab (Porcja 4g): Beta-alanina 4000 mg Przygotowuję się pod dystans 800 [...]

Nie ma czegoś takiego jak "NAJLEPSZA KREATYNA NA RYNKU" A ten produkt to zwykły monohydrat z dodatkiem witaminy z grupy B Więc żadna rewelacja... a cena kosmiczna 100zł/ 500 g %-)

Witam mam 16 lat, miałem już 1 cykl na jabłczanie, lecz on na mnie nie działa, więc chciałbym spróbować monohydratu, lecz problem jest w tym, że mam nadciśnienie. Raz w miesiącu mam takie migrenowe bóle głowy i podczas tej migreny mam podwyższone ciśnienie, tak na co dzień mam ciśnienie w normie. W planach mam zakup Olimp - Creatine Mega Caps, [...]

6) /SFD/Images/2015/12/31/14754278dfc94ca9b046dcaa87c765cb.png 1) Nick: Buli915 Przedmowa/wstęp: Dobra to tak jak pisał Sol, test był bez fajerwerków, ja też często nie dodawałem wypisek, te wypiski były szare nudne, ale kiedy mogłem to zawsze jakieś zdjęcie dodałem czy coś.Raczej w takich przedsięwzięciach udział brał nie bede. No bo dla mnie to [...]

Dieta około 3300kcal 9 tyg kreatyna monohydrat trec -> 10g dziennie 9 tyg beta alanina trec -> 5g przed treningiem 9 tyg bcaa (7g przed treningiem + 7g po treningu, w dnt 7g z rana) 9 tyg przedtreningówka mesomorph -> 1 porcja przed treningiem 9 tyg AAKG mega hardcore trec -> 5 tabletek przed treningiem 9 tyg czyste geranium epic labs -> [...]

[...] -> 5 kapsułek do śniadania -W pracy zamiast bcaa będe popijać białko Trec NitroProGen Po tych 8 tygodniach zaczynam zabawe z suplami: -Dieta około 3300kcal -9 tyg kreatyna monohydrat trec -> 10g dziennie -9 tyg beta alanina trec -> 5g przed treningiem -9 tyg bcaa (7g przed treningiem + 7g po treningu, w dnt 7g z rana) -9 tyg przedtreningówka [...]

Teoretycznie najbardziej niestabilny jest właśnie monohydrat który może podnosić poziom kreatyniny. Forma taka jak jabłczan jest bardziej odporna i stabilna na kwaśne środowisko choć jakiś dokładnych konkretnych badań nie znalazłem. estry są o wiele bardziej niestabilne niż mono - ciekawostka

[...] choroby) : bez ograniczeń Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia koszykówka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : monohydrat kreatyny Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 100zł Cel/problem/opis: Zwiększenie masy mięśniowej

Teoretycznie najbardziej niestabilny jest właśnie monohydrat który może podnosić poziom kreatyniny. Forma taka jak jabłczan jest bardziej odporna i stabilna na kwaśne środowisko choć jakiś dokładnych konkretnych badań nie znalazłem.

nie postarałeś się :)) zakup monohydrat - dopracuj żarcie w miarę i będzie ok

generalnie wyciągaj wnioski - to mix 3 postaci kreatyny z czego pewnie głównie to tani monohydrat, jabłczan i ester + dodatki efektów się nei spodziewaj jakichś lepszych niż przy dobrym mono - to bardziej ciekawostka jednak

[...] się nad am/pm od fa. Potem kończe po tych 8 tyg prace, i chciałbym zmasować się ładnie z suplementami i treningiem kulturystycznym i zamierzam brać tak: 9 tyg kreatyna monohydrat trec 10g ed 9 tyg beta alanina ~5g ed trec 9 tyg aps mesomorhp (z geranium) 1 porcja 30 min przed treningiem 9 tyg bcaa fitmax w tabsach 7g bcaa + 4g eaa przed [...]

a porównując z tym cyklem ? Kreatyna monohydrat Universal Creatine Węglowodany Olimp Carbo Odżywka typu "gainer" PVL Mutant Mass Odżywka białkowa UNS Protein 80 Preparat witamin i minerałów Olimp VitaMin Plus

[...] niemal trzykrotnie w stosunku do tempa glikolizy. Z tego właśnie powodu, poziom kreatyny w mięśniach może zostać podniesiony poprzez suplementację diety ludzi aktywnych monohydratem kreatyny. Z tego właśnie powodu uważa się że zażywanie kreatyny podczas intensywnego wysiłku podnosi zdolność organizmu do produkcji ATP, a tym samym do wzrostu [...]