monohydrat

[...] dawka - przed badz po treningu druga dawka - rano naczczo badz przed snem W dzien nie trneingowy rano naczczo + 2 dawka przed snem badz popoludniu Jednak jezeli masz monohydrat + 1 opakowanie cell pumpa - to lepiej monohydrat przyjac po trneingu , a jablczan kreatyny z uwagi na to, ze jest bardziej stala forma kreatyny i trudniej [...]

creafusion bierz wiecej niz 5 tygondni, to jest za malo. Wedloog mnie optymalna dloogosc cyklu na CF to 7-8 tygodni nie mniej dni treningowe: Creafusion - 10g rano Carbo - 50g po treningu Monohydrat - 5g po treningu ALA - 200-400mg po treningu Tauryna - 2 kaps przed treningiem. System protein 80 bierz 30g na noc dni nietreningowe: Creafusion - 10g [...]

[...] W zaleznosci jak ci odpowiada mozesz kupic 1 badz 2 opakowania. Przy jednym opakowaniu musialbys dokupic jeszcze mono i brac 1 porcja cell pump dziennie + 7kaps monohydratu dziennie. Przy 2 opakowaniach moglbys brac cell pumpa 2x dziennie po 1 porcji + wykorzystac kreatyne ktora ci zostala i brac ja 6g po treningu w dni treningowe - [...]

W gre wchodzi tutaj rowniez kasa, wiec napewno monohydrat wypada korzystniej niz creafusion. Pozatym nie odradzalem mu stanowczo creafusion tylko doradzilem monohydrat. Zmieniony przez - anar w dniu 2004-08-10 21:31:13

aha czyli w Twoim rozumowaniu jezeli wezmiesz pozniej monohydrat to nie bedzie dzialal gorzej tak ? Dlatego na poczatku wystarczy sam monohydrat bo dziala bezposrednio przz dostarczanie egzogennej kreatyny. Creafusion zawiera takze perkurosry kreatyny i aktwyniejsza forme, wiec analogiczne jest zeby najpierw zastsowac ta co dziala na mneijszej [...]

Jezeli decydujesz sie na polaczenie Cell Pump + monohydrat to bierz go w ten sposob: Dzien treningowy rano naczczo 9g cell pump po treningu 5g monohydratu Dzien bez treningu rano naczczo 5g monohydratu wieczorem 9g cell pump W dzien bez trenignowy rowniez bierz monohydrat, bo przy jednej dawce cell pumpa w dzien bez trenignu uwazam, ze [...]

dzien treningowy: monohydrat: 5 g rano cp: 10g 30 min. przed treningiem dzien nietreningowy: monohydrat: 5g rano cp: 10 g 30 min. przed snem to by bylo na tyle, pociągnij cykl około 8 tygodni. HMB odpość, najwyzej po cyklu jak masz kase na 3 miechy stosowania.

[...] wtedy kreatyny; a gdy poczytam sobie więcej o cyklach kreatynowych w treningu na masę, może dodam i kreatynę w masowych pytanie: za "moich czasów" na rynku był monohydrat i tylko monohydrat...teraz widzę cytrynian, pyruvat i inne takie wynalazki...wiem, że chodzi coś tam o retencję wody, ale czy poza wyszukiwarką (pod hasłem [...]

drogo bo monohydrat plexofit-u kosztuje w niemczech ok 8,99 euro... to zwykły monohydrat jakich wiele na naszym rynku... kup i jedz śmiało...

Ok - opinie się potwierdzają, monohydrat zatem. Tylko ostatnio widziałem monohydrat kreatyny w kapsułkach - kapsułki czy proszek? Proszek był wkurzający przy stosowaniu, podejrzewam, że kapsułki byłyby praktyczniejsze. I pytam o wasze zdanie, bo wiem, że ten temat był tu już poruszany nie raz i nie dwa : z ładowaniem czy bez?

Cell pump porcja przed śniadaniem i przed treningiem, a monohydrat 5 gram (żeby było bo tam jest tauryna) po treningu. Cell pump w dzień wolny możesz wziąć przed snem, a monohydrat darować.

ew. mozesz i kupic sam monohydrat zamiast carbo dac glukoze po treningu, oraz odpuscic sobie tauryne za sam monohydrat zaplacisz ok. 50zl

Cytrynian jak masz sam to nie oplaca sie zbytnio brac, dozbieraj troche i dokup monohydrat. Branie samego cytrynianu wyszło by Cie duzo drozej niz monohydrat a efekty nie były by az tak zadowalające. Proponuje po zakupieniu mono citro - 5-7 kaps rano mono 5g przed(lub po) treninngu

Cp bym bral codziennie rano naczczo + codziennie monohydrat po treningu i w ciagu dnia w dni bez treningu. W drozszej wersji cyklu - bierzesz w dzien treningowy cell pumpa rano i monohydrat wieczorem. W dni bez treningu 2x CP (rano i wieczorem). Pamietaj ze cell pump to nie tylko sam jablczan ale to takrze prekursory i inne dodatki, ktore [...]

ja bralem do tej pory Olimpa. Pierwsza byl Citrate- bylem srednio zadowolony z efektow, duzo potu etc. Potem Monohydrat 1000- tu juz znacznie, znacznie lepiej. Poprawila sie wydolnosc itp. Masa niezbyt, zreszta nie zalezalo mi na niej- waze 108kg. Z tych 2ch produktow polecilbym Ci monohydrat.

monohydrat wchlania sie szybciej dlatego najlepiej brac go po treningu jesli chcesz polaczyc oba te suplemnty jablczan za to tak bardzo nie ciagnie wody oraz nie przeksztalca sie w kreatynine ogolnie obie formy sa bardzo dobre i ich polaczenie daje eleganckie efekty mozesz kupic monohydrat i powiedzmy TCM- nowosc Olimpa- nie koniecznie musisz [...]

monohydrat to monohydrat, ale firma syfiasta. za to siano można lepiej

Monster Mass i Monohydrat jak ekonomicznie rozlozyc na jeden cykl? Monohydrat - 250kap.(42 porcje) Monster Mass 3000 g (40 porcji)

[...] człowieku, nie załamuj. Mono to mono, nie zastanawiaj się nad tym które mono kupić, bo nigdzie nie zajdziesz. Mono na rynku, nieważne jakiej firmy mają taki sam skład- monohydrat kreatyny!!! Różnice w cenie spowodowane są kosztami produkcji bądź renomą marki. Najtańsze mono ma vitalmax i ludzie sobie je zachwalają. Nie obraź się, ale twoja [...]

monohydrat to monohydrat juz to dzis pisalem ze nie zawsze i nie wszedzie :D choc jesli to jest pewny !! monohydrant to niewielka roznica :D