monohydrat

Białko serwatkowe-trec, nowy OLIMP-wystarczy WPC, Hi-Tec protein to nie białko serwatkowe! Glutamina-Ultimate,Olimp,Trec BCAA-amino anabol pq lub amino anabol-Hi-Tec HMB-OLIMP, Trec Monohydrat-Ultimate, Olimp, Trec, Multipower(każda z SKW) Cytrynian-OLIMP, pirogronian OLIMP, Kaizen Danone

Pierwsze zadbaj o dobrą diete z dodatnim bilansem kalorycznym jeśli czegoś będzie brakowało uzupełniasz odrzywkami, po cyklu jakiś monohydrat kretayny żeby się nie dołować jak woda będzie z Ciebie spływać.

zdecydowanie monohydrat DT 5g rano na czczo 5g po treningu DTN 5g rano na czczo trzymaj dietę a będziesz zadowolony z efektów. pozdr

To moj ulubiony NObooster.Bralem wczesniej 2 inne.Niby dzialaly ale bardziej odczuwam dzialanie NOX3.Konczy mi sie druga puszka powoli.Niestety sam NOX3 nie dal tak rewelacyjnych efektow jak od momentu kiedy dorzucilem zwykly monohydrat kreatyny.Z kreatyna - bez porownania!!! Smacznego:)

przy budowaniu miesni i sily kreatyna jest jak najbardziej przydatna masz do wyboru wiele jej form od najtanszej - monohydratu po najskuteczniejsza Magna Power TCM moze byc wiec dobrym wyborem zwlaszcza gdy reafujesz gromadzeniem wody pod skora przy monohydracie jesli to nie problem mozesz wybrac monohydrat i ew pozniej przerzucic sie na TCM

napisz dokladnie jaka to kreatyna ? monohydrat ? jesli tak to oblicz tak zebys mial minimum 6g na dzien wtedy dawkuj ja po treningu albo na czczo...przez 60dni

tak monohydrat

standardowy zestaw początkującego suplemenciarza - monohydrat (obojętnie jakiej firmy) - gainer i/lub białko dla uzupelnienia niedoborów (najlepsze są mieszanki białek czyli np. system protein 80 olimpu a gainer z maltodextryną czyli monster mass biogenixa... - witaminy olimp vita-min plus dawkowanie standardowe ( opisy znajdziesz na forum w [...]

aerobów nie musisz robić. podaj swój plan treningowy dokładniej i dietę. I napisz jaki staż treningowy . I zamiast jabłaczanu polecam monohydrat. Ta sama skuteczność mniejsze koszty. Pytanie czy kreatyna jest ci w ogóle potrzebna ale mamy za mało danych aby to stwierdzić.

[...] od wiedzy..tak to jest jak sie wciaga w twoim wieku odzywki nie wiedzac do czego sluza..masz ode mnie odrobine wiedzy..nie slyszalem nigdy o monohydrancie, jak juz to monohydrat kreatyny..ale powaznie chociaz nie sadze zebys uznal moja wypowiedz za istotna bo nie wymienie odzywek jakie moglbys wciagnac.. Nie jestem znawca ale moim zdaniem [...]

Panowie. to musi być dobry monohydrat skoro olimp go w dalszym ciągu produkuje :-) te tabletki są już na rynku z 15 lat. biorę go :-) dzięki za odpowiedzi.

za te cene to polecam pare kg piersi z kurczaka :P a jak jestes mocno uparty to monohydrat jakis, 300 g powinno wystarczyc. Y.

Kup kreatynę - zwykły monohydrat lub nowe wynalazki na jabłczanie(creafusion). Do tego proponuję Ci BCAA, carbo a do picia podczas treningu izotonika np. izo plus z OLIMPa. Jak zostanie pare groszy to kup ZMA.

no wiec monohydrat kreatyny to cos dla Ciebie. jak masz kase, wal od razu jabłczan kreatyny albo stack. o tych suplach poczytasz w innych postach

jak robisz 2,5cm w lapie i 15kg na lawce jak kolega wyzej napisal na zwyklym monohydracie to bierz monohydrat oczywiscie, ale w koncu przestanie tak dobrze dzialac (typuje ze "w koncu"=2 cykl )

monohydrat nie ma innego wyjscia jesli to ma dać cokolwiek

po, pierwsze primo, to nie dla mnie, ja jestem na cyklu XPAND'a, a po drugie secundo to kolega ten chce w kapsulkach kretke bo latwiej jest porcje wydzielic.. ja w to nie wnikam, jak chce w kapsach kretke to mi sie wydaje ze BIOGENIX Creatine Capsules jako monohydrat to bedzie ekonomiczny wybor za ta cene

Monster Mass i Monohydrat Jak najlepiej to jeść? zeby były jak najlepsze efekty!! prosze o rozpiske!

monohydrat kreatyny - choć to moje osobiste number one wsrod wszystkich kreatyn jakie brałem - moze u niektórych spowodować lekko "zalany" wygląd, poprzez zwiekszoną retencje wody. poza tym - moze poprawic apetyt. jesli masz tendencje do tycia - mocno popracuj nad dietą, gdyz ona bedzie decydowac o tym czy bedziesz budowac tłuszcz czy [...]

polecam dwie dawki dziennie, kup nitro2 i dorzuć do tego monohydrat, nie wpominam od odżywianiu, brak uzupełnij suplementami, zazwyczaj najgorzej dostarczyć białko <polecam chociażby ovopol, izolat białka sojowego, ostrowię>.