Mam problem ponieważ miesiąc temu przerwałem cykl z mono ( Olimp Creatine Mega Caps ) i zostało tam "pare" kapsułek... mam jeszcze jedną kreatyne (mono) , małe opakowanie z Hi Tec i własnie nie wiem czy można je połączyć tzn brać mono z Olimpu az sie skonczy a nastepnie od razu brać tą z Hi Tec'a
[...] staż treningowy 2.5 roku z małymi przerwami na święta itp) 5) cel cyklu: Budowanie masy mięśniowej oraz siła 6) stosowane już wcześniej suplementy: jeden cykl za mną na : mono ( olimp) + przed treningówka ( s.a.w.) i białko (olimp WPC) 7) stosowane wcześniej spalacze: nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: Brak [...]
[...] ActivLab - HGH DAY +HGH NIGHT zostało mi jeszcze pół puchy S.A.W - a więc też włącze do suplementacji przedtreningowej I tu pytanie: czy warto łączyć kre-alkalyn z zwykłym mono. Podczas poprzedniego cyklu łączyłem w ten sposób, że brałem trochę mniejszą dawkę mono i dodatkowo alkalyn. Masa i siła poszła bardzo do przodu(z 58 do 69 kilo w trzy [...]
[...] z suplementacją tych specyfików? HI-TEC Amino Anabol Professional, MAN Clout, Kreatyna Monohydrate HI-TEC Vitamin A-Z Whey GainBody Dibencozide Positive, matrixa 5 Rano mono przed i po treningu clout przed i po treningu Amio Mam do tego jeszcze matrixa 5 i w celu uzupełnienia diety w białko i na wszelki wypadek gainerka Witaminki to [...]
Witam! Proszę o pomoc w wyborze suplementów. Cel to siła. Staż... pierwszy raz na siłownie poszedłem z rok temu. Ok pół roku systematycznego ćwiczenia. Przebyte cykle to 2x mono i teraz trzeci raz (jestem w połowie). Przygotowałem kilka zestawów, ale jestem otwarty na propozycje. Do wydania 100 zł. 1) Deca Stac Nutrabolics 2) Biogenix - Cell Pump [...]
witam Przymierzam się do kupna mona, tylko jeszcze ni wiem jakiej firmy. Prosze nie pisać czegoś takiego "mono to mono" Do tej pory jadłem 3 różne : olimp trec i hi tec to z olipu było nawet nawet a trec i hi tec prawie ni czułem Dam ankietę
[...] na boki stojac jedna reka 3 serie unoszenie w opadzie 4 serie DWÓJKA Uginanie stojąc 5 seri SUPLEMENTACJA RANO: 15-30 min przed pierwszym posiłkiem 7 gr bcaa + 5 gr mono ŚNIADANIE: omega3+ witaminy PRZED TREN: uns loader POTREN: 13 gr bcaa+ 5 gr beta bolic 20 min po tren: 30 gr wpc iso POSIŁEK POTREN: witaminy FOTKI AKTUALNE [...]
[...] 5x10p (sztangielkami 17,5kg) California press 5x12p (38kg) Uginanie sztangi na modlitewniku 5x12p (38kg) Suplementacja Kreatyna cykle 2 miechy on 2 miechy off - teraz mono vitalmax i creatine xplode olimp. Biore w dt przed(xplode) i po treningu(mono), w dnt razem z gainerem. Gainer podczas cyklu razem z mono, zamiast posiłku nr. 2 [...]
Właśnie skończyłęm cykl na mono. Cykl będzie trwał od początku maja 8 tygodni 32 treningi. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)brak 2) wiek: 18 3) waga/wzrost 93/179 4) staż treningowy:początek maja będzie 19 miesięcy 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy:Kreatyna vitalmax mono, Kreatyna hi-tec mono,mono [...]
A wiec rozpisalem sobie cykl ktory mam zamiar za jakis czas zrobic prosze o ocene tego co napisalem. -Meta 4 tygodnie po 3 tabletki dziennie z wejsciem 1,2,3 i zejsciem 3,2,1 do kazdej tabletki mety sylimarol, po skonczeniu clomid 10 tabl.(po jednej dziennie) i hepatil zamiast sylimarolu przez 3-4 tygodnie. Do tego przez caly czas MLO Sport Power [...]
[...] to już chyba z 5 podejście i nic nie działają na mnie te rzeczy ;/ ). Generalnie wcześniej były już takie stacki jak CP, storm, green magnitude no i pojedynczy jabłczan i mono. Grzebałem troche po sklepach internetowych i w oko wpadły mi 3 opcje: 1) Xpand + mono- 2)hyperfiusion z hi-tec albo 2 razy albo raz i mono 3) creatine ethyl ester [...]
1. Dieta Założenia diety: - Zbilansowana z bilansem kcal ujemnym(-300) - W Dni treningowe węgle na śniadanie i w okolicach treningu, w DNT 2 pierwsze posiłki z węglami. - 5-6 posiłków - Muszę mieć: 172g białka, 86g Tłuszczu i 179 węgli zaś kcal 2176,8 Przykładowa dieta w dzień treningowy: 1. Poniedziałek - Śniadanie 7.20 0.5l Mleka 1.5% + 65g [...]
Witam chce w tym roku zrobic pierwsza pożądna redukcje. Dlatego prosiłbym o pomoc w wyborze supli. Redukcje, fakt planuje za 2-3 miesiące ale suple kupuje juz teraz. Bo poprostu mam kilka wolnych złotówek. Myślę o czym takim: Aminokwasy : -BCAA EXTRA 500g(juz mam) -BCAA TST 500g (juz mam) Witaminy i minerały Hi Tec NUTRISEARCH Mineral [...]
[...] brzuch klatka rece sie wyszczuplaja. gdy tyje to mi idzie w nogi... chodz na nogi nie cwicze tylko duzo chodze moj ostatni cykl w styczniu 4 tygodnie jechalem na kreatynie mono trec, bialko dymatize elite 12 hours protein i glutamina z olimpa. jako takich efektow super nie widzialem . diete mialem taka ze kupilem sobie zgrzewke tunczykow w [...]
Witam, Jestem na cyklu od 8 tygodni i z zaleceń producenta wynika, że powinienem odstawiać powoli ten suplement (HI TEC mono). Odnotowałem jego pozytywne działanie, w szczególności jeśli chodzi o wytrzymałość i subiektywną ocenę wyglądu mięśni, jestem zadowolony i chciałbym utrzymać ten efekt. Prócz siłowni trenuję kolarstwo, tygodniowo na [...]
Dieta - jest Wiek - 19lat Waga - 77kg Trening - 4x tyg. W tym roku miałem 2 cykle XPAND ENERGIZED 2x240 +MCT/mono/anabolic bcaa system/witaminy/omega.. TREC SAW/cm3/bcaa/witaminy.omega Z obu cykli jestem zadowolony Obecnie szamam witaminy/omega3/bcaa z hi teca Chciałbym coś przed treningowe i potreningowego najlepiej bez kreatyn, sam dodał bym ba, [...]