moje

[...] mam 17 lat i zaczynam czwiczyc na silce! kiedys cwiczylem ok. 6 miechow ale potem byla 1,5 roczna przerwa i nie ma juz zadnych efektow :( teraz juz cwicze ponad tydzien. to moje wymiary: biceps 30 cm klatka 94 cm pas 78 cm biodre 95 cm przy wade 73 kg (wiem malo) przy wzroscie 191 cm :( moja odzywka jest bialko serwatkowe! zazywaz je 3 razy [...]

hehe cale te sprzeczki o nic...moim zdaniem nie ma sensu porownywac bo kickboxer po paru latach treningu moze sie zapisac na boks i "doszlifowa" sobie rece i na odwrot W tym przypadku porownaniu stylow to walczy czlowiek A jesli chodzi o ulice to boks lub kickboxing plus do tego kravka...takie jest tylko moje zdanie pozdrawiam

Moje cisnienie jest dosc wysokie 14585 choc mam dopiero 20 lat.Bralem kilka razy kreatyne(ok 6 opakowan,oczywiscie z odpowiednimi przerwami)ostatnio rowniez i czy to moze miec wplyw na ciesnienie tetnicze.Lekarz zalecil mi bym raczej odstawil silownie,gdyz cwiczenia beztlenowe maja niekorzystny wplyw na nadcisnienie.Jednak mi ciezko jest to [...]

[...] pytanie, z innej branży: czy możecie mi zaproponować jakieś ćwiczenia na mięśnie ud - nie wiem jak je zwą- ale te na samej górze po wewnętrznej stronie?? Mam je za bardzo rozbudowane i przez to moje nogi w tym miejscu wyglądają brzydko, jak to zmienić???? Trochę tego jest, ale bardzo proszę o pomoc i z góry dziękuję wszystkim za odpowiedzi....

[...] czy możecie mi zaproponować jakieś ćwiczenia na mięśnie ud - nie wiem jak je zwą- ale te na samej górze po wewnętrznej stronie?? Mam je za bardzo rozbudowane i przez to moje nogi w tym miejscu wyglądają brzydko, jak to zmienić???? MARTWY CIĄG NA PROSTYCH NOGACH (OPIS W ATLASIE ĆWICZEŃ) Z NP. KIJEM OD SZCZOTKI ALE NA SZEROKO ROZSTAWIONYCH [...]

ja go nie bronie, nie wypowiadam sie na jego temat bo mało wiem, duzo zalezy od tego czym sie kierował, ale nie wazne odpowiedzcie na moje pytanie

[...] stosowania ale nie wiem czy od tego. Z 75 na klate na 100. Kumpel teraz kupil te bialko identyczne opakowanie i smakowalo jak mleko w proszku, wzial na ekspertyze, a tam jest rzeczywiscie 84 procent bialka, moje bylo slone. Ostatnio 2 tygodnie cwicze na sucho i 6 kg sily uroslo. Ale jakbym mial teraz wybierac to wybralbym bialko z sfd. Nara

[...] Wisła - Widzew. Nadkomplet widzów. Jeden z mężczyzn nie dopuszcza nikogo na jedno wolne miejsce koło niego. - Panie daj pan komuś usiąść ! - Nie, pragnę uczcić śmierć mojej żony, która na każdym meczu siedziała tu obok mnie - Daj pan chociaż usiąść, któremuś z pana dzieci, które stoją obok pana - To nie są moje dzieci, one akurat teraz [...]

[...] co nie mamy lepszego. Nie mam nic przeciwko zeby odbywaly sie gdzie indziej ale jezeli nie mamy wiekszego obiektu to te wazniejsze mecze (np. Polska - Anglia) powinny byc rozgrywane wlasnie na "Slaskim". Cieszy mnie to ze coraz wiecej miast bierze sie za budowanie lub rozbudowe stadionow. Im wiecej tym lepiej. Takie moje zdanie. Pozdro

[...] uzupeknienie diety)...a czy moge gainera pic bezposrednio po sniadaniu i bezposrednio po obiedzie.strasznie czuje sie potem napchany(w sumie taka bomba kaloryczna..moje pytanie brzmi...czy tak mozna?czy musze gainera pic pomiedzy np sniadaniem a obiadem./czy nie mo to wiekszego znaczenia.drugie pytanko troszke nie ten dzial ale nie chce [...]

nigdy nie myslałem że w takie g**** się wpakuje. Pakowałem się w kłopoty no ale to było moje zdrowie a teraz to chodzi o Nią.

[...] ważne jest ile masz lat decydując sie na saa. To, że walne teścia albo inny mjut w moim wieku, gdy mam dzieciaki, dobre dzięki SLD zdrowie znaczące żle nie wpłynie na moje życie. A w twoim wieku, mając 17 lat. Twój pęd do sztucznie rozbudowanej muskulatury uważam za chory. Nigdy nie uwazałem sie za cyt. takiego mądrego, ale jeśli tak [...]

Ehhh-to byly moje najbardziej zasra... WALENTYNKI-chlopak ze mna zerwal(DUPEK!!!!!!->tssssss..),pojechal do Maniek-ogolnie GIT,nie ma co! Ale jakos to przezylam,bedzie dobrze-dam sobie rade-w koncu garbata nie jestem buziaki dla wszystkich zakochanych i tych niekochanych!

[...] Whey Gainer 4000 (w sumie wszamałem ok. 7kg odżywki). Do tego była należyta dietka. Wiem, że dwa miesiące treningu na masę to bardzo niedużo. Po głębszych przemyśleniach w mojej głowie zrodziły się nowe priorytety. Chciałbym, by moje mięśnie były jak najsilniejsze. Mówiąc wprost: chcę być jak najsilniejszym przy jak najmniejszym przyroście [...]

[...] próbowałem zmienić to poprzez treningi na siłowni z uwzględnieniem przede wszystkim rąk, po około 4,5 miesiącach zauważam wymierne rezultaty (strasznie oporny biceps). i tu moje pytanie czy istnieja jakies srodki dzialajace miejscowo na dany miesien na biceps i przedramie ktorego moglbym uzyc? jeśli tak prosze o jego nazwe i rozpiske stosowania [...]

Tak jak czytam wasze wypowidzi przypominaja mi sie moje poczatki.Zaczynałem prawie dwa lata temu z mysla ze kiedys beda efekty,teraz moge stwierdzic ze sa!Przed "kariera" w silowni trenowalem pilke nozna i tenis,ale maja prawie 15 lat przenioslem sie do piwnicy,pocwiczyc.Teraz siedze tam przez cztery dni,a w piaty mam przerwe.Planu [...]

Tak jak czytam wasze wypowidzi przypominaja mi sie moje poczatki.Zaczynałem prawie dwa lata temu z mysla ze kiedys beda efekty,teraz moge stwierdzic ze sa!Przed "kariera" w silowni trenowalem pilke nozna i tenis,ale maja prawie 15 lat przenioslem sie do piwnicy,pocwiczyc.Teraz siedze tam przez cztery dni,a w piaty mam przerwe.Planu [...]

Tak jak czytam wasze wypowidzi przypominaja mi sie moje poczatki.Zaczynałem prawie dwa lata temu z mysla ze kiedys beda efekty,teraz moge stwierdzic ze sa!Przed "kariera" w silowni trenowalem pilke nozna i tenis,ale maja prawie 15 lat przenioslem sie do piwnicy,pocwiczyc.Teraz siedze tam przez cztery dni,a w piaty mam przerwe.Planu [...]

[...] moge wyciagnac bron i stzelic w gnoja? Czy nie bedzie to wlasnie (nie)slawne przekroczenie granic obrny koniecznej? Bo w koncu koles nic mi nie zrobil a ja w tym momencie swiadomie uzywam broni z zamiarem uszkodzenia (a moze nawet pozbawiemia zycia) tego kolesia. Wiem ze to rozwazania czyto teoretyczne, ale moglbys rozwiac moje watpliwosci

Witam.Moje zdanie jest takie:jeżeli nie jesteś pewien co do poziomu testosteronu po cyklu zrób badania,wtenczas się wszystko okaże.Po co ma ładować w siebie chemie jeżeli poziom testu jest w normie!!Młody organizm szybko do siebie powróci!!Odblok to nie najważniejsza sprawa .Pomysl o odżywianiu,regeneracji i o wysiłku jaki wkładasz na siłowni po [...]