moje

Stosuje w/w gainer, kreatyne i teraz doleci to białko ale muszę chyba bardziej się zabrać za dietę bo moje efekty są tragiczne i mam wrażenie że tracę czas. Mógłby pan ocenić mój dzień treningowy (Pod względem jedzenia) To mogę zaraz wrzucić przykładowySkoro sam uważasz że dieta jest zła to nie ma sensu kupować gainerów i białka a trzeba się [...]

Witam od kilku lat mam problem ze wzrostem włosów. Nigdy nie zauwazylam efektu aby moje włosy rosły odkad pamietam zawsze mam krotkie czy sa jakies metody na pomoc dla moich włosów by osiagnac dokonany cel ? Dodam ze farbuje wlosy . Teraz nie farbowalam wlosow ponad rok . Włosy sa bardzo cieniutkie i bardzo mieciutkie jest ich bardzo mało jak [...]

KBM - dzień średni 2x16kg 5 setów/2min przerwy 12min.. I tak oto w 5 dni wykonałem 4 treningi i w sumie, to nie wiem czy jest sens dalej to ciągnąć. Rozumiem, że program się rozkręca itd.. Jutro spokojnie mogę zrobić "dzień lekki". Z moich poprzednich doświadczeń wynika, że efekty niespecjalne były, a szło mi wtedy dużo ciężej. Teraz idzie [...]

Stosuje w/w gainer, kreatyne i teraz doleci to białko ale muszę chyba bardziej się zabrać za dietę bo moje efekty są tragiczne i mam wrażenie że tracę czas. Mógłby pan ocenić mój dzień treningowy (Pod względem jedzenia) To mogę zaraz wrzucić przykładowy

Niektore wedliny tez maja wysoki lewel, Jak. np pepperoni, salami, niektore kielbasy, ch**nia ogolnie bo to.wszystko moje ulubione rzeczy, ktore zarlem bezkarnie przez ponad 30 lat. Az sie popsulo cos.w silniku, a konkretnie watroba nie najlepiej. Ale wiadomo, cos za cos

http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-champion.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Jon Jones: Moje dni w wadze ciężkie są nieuniknione Bones odpowiada byłemu mistrzowi wagi ciężkiej. Kilka dni temu w rozmowie z TMZ Sports, Cain Velaquez (14-2, 12-2 w UFC) podjął wątek potencjalnego starcia z obecnym mistrzem wagi półciężkiej, [...]

Cześć, Zrobiłem ostatnio badania genetyczne, żeby wykluczyć możliwość negatywnego wpływu niektórych pokarmów na moje wyniki treningowe. Szukam teraz jakiegoś dobrego dietetyka sportowego, który pod mój tryb życia i preferowane treningi ustawi dobrą dietę, żebym w końcu mógł zobaczyć jakieś efekty tych treningów. Ktoś może kogoś polecić w okolicy [...]

Mete czuć w ch** na treningu. Od 1 strzału. Antka czuje coraz lepiej ale jego efekty widać też na codzień. Całkiem inaczej jak na moje. Antek musi się wkręcić tak mi się wydaje. A ta metka działała w moment. Też masteron ogranicza tą retencje bo jak ziomki u mnie bili bez to puchneli w oczach.

[...] im nie pójdzie po myśli kontrola dystansu, to na bliskim dystansie nie są dzięki temu na gorszej pozycji. A taki Wonderboy czy Machida często mają dość "sztywny" tułów jeśli moje noobowe oko się nie myli Niech wygra ten MVP bo mnie denerwują te wszystkie parówy z gadkami typu "jak on może wygrać z kimś dobrym skoro jeszcze z nikim takim nie [...]

[...] Dobrze że zauważył że JA prawdopodobnie jest czymś co jest ponad mózgiem, tylko jak bez podziału dusz (i prawa karmy) wyjaśnić dlaczego moje JA rozbłysło akurat w tym ciele i tych czasach? I opowieści o duchach to nie tylko "pomysłowe" sprawy ale coś co spotkało wielu ludzi, w tym i mnie :P Zmieniony przez - [...]

[...] nadal mam dużo energii na większy trening tylko problem jest taki (ciężko mi to opisać ale spróbuję) mam dużo sił i chęci że mógłbym nawet jescze dłużej ćwiczyć,lecz moje mięśnie tak jakby są zmęczone i więcej nie dają rady w dalszych ćwiczeniach.Moje pytanie jest takie : Czy to dobrze lub źle ? Czy coś źle robię? Czy ćwiczyć dalej i [...]

Góry Sowie..... moje miejsce urodzenia, aż człowiek zatęsknił :-) Patrzę i patrzę, na te Twoje wybieganie - 16km chyba w życiu nie przebiegłem, a od stycznia mam w planach bieganie, nawet dziś pogoda dopisuje, ale kurczę ciągle jakoś brakuje chęci :-D do czerwca jeszcze zdążę w sumie się przygotować :-D O proszę, nie wiedziałem żeś Dolonoślązak! A [...]

No... przy 150, to moje 90 marnie sie prezentuje, jakby chociaż 100 była.. ale co tam, najwyżej będę największym leszczem na szkoleniu}:-( Laska już lata trenuje, a na dodatek ma "własnego" trenera, także spoko, silna z Ciebie dziewczyna Tsu, tylko niecierpliwa;-)

No... przy 150, to moje 90 marnie sie prezentuje, jakby chociaż 100 była.. ale co tam, najwyżej będę największym leszczem na szkoleniu}:-(

[...] i nie chodzi wcale o to że mi za ciężko, bo trenuję/trenowałem różne rzeczy całe życie. Jak dla mnie jakikolwiek sport trenujesz to bez dyscypliny robi się burdel, ale to moje zdanie. Przecież napisałem, że nie mam przeciwwskazań od lekarza jak na razie, jak mnie boli to mam odpuszczać. Interesuje mnie sport który do czegoś się przyda jak [...]

[...] powietrzu trochę pobyłam. Sprinty w lesie to taki sobie pomysł, tu korzeń, tam kałuża - no i totalnie nie mam wyczucia ile to jest 100m. Po powrocie do domu okazało sie, ze moje 100m na oko to 50-80m według Gremlina. Jak namówię Gremlina zeby do mnie gadał to ustawię go sobie na 100m. Viki - wrzucam link,jak chcesz zobaczyć co mozna [...]

[...] sobie jeszcze koszulkę ale zdejmuje ją jak stawy się już rozgrzeją odpowiednio. Gdybym miał ćwiczyć ubrany byłbym chodzacą kałużą potu :-) Ciuchy ogólnie strasznie krępują moje ruchy i czuję się niekomfortowo. Oczywiście ważne, jest też to co napisał Pan Jan, jest to dla potrzeb filmu. Kulturystyka jest sportem wizualnym więc trening jest [...]

Góry Sowie..... moje miejsce urodzenia, aż człowiek zatęsknił :-) Patrzę i patrzę, na te Twoje wybieganie - 16km chyba w życiu nie przebiegłem, a od stycznia mam w planach bieganie, nawet dziś pogoda dopisuje, ale kurczę ciągle jakoś brakuje chęci :-D do czerwca jeszcze zdążę w sumie się przygotować :-D

Moje wyniki są teraz takie jak na pierwszej fotce a te na ostatniej były w najlepszym czasie chwilowo jak brałem clostilbegyt a później przy dłuższym braniu clostilbegyt spadły jak na pierwszej fotce

To moje zdjęcie więc pozwolę sobie odpowiedzieć :-) mam taką małą ceramiczną formę w owalnym kształcie