moje

[...] i zaburzenia rytmu pracy serca, zaburzenia orientacji w czasie, miejscu i otoczeniu, zaburzenia żołądkowe - uszkodzenie płodu, powstawanie nowotworów, tworzenie się torbieli w gruczołach piersiowych, wrzód żołądka, wzrost poziomu cholesterolu, drgawki i śpiączka" < " Budzić się rano ze spokojem - zwykłe marzenie moje " >

[...] suplementy ??- najważniejsz dieta !! ( nie obcinaj ilości spożywanych kalorii !! zmniejsz węgle , zwiększ białko , jeśli chcesz utrzymać dotychczasowe umięśniene ! -to jest moje zdanie , niektórzy sądzą inaczej ! ) tak : zakup sobie -bialko (może być matrix ) -hmb ( jak masz kase też możesz zakupić ) -może być l-glutamina ( dobry antykatabolik [...]

[...] sie z Toba Cichy...ty jestes przykładem dla innych,juz troszke tu jestem i wiesz jestes moim zdaniem dobrym wzorcem dla innych!Tak uwazam i juz to jest tylko i wyłacznie moje zdanie bo wiem ze jedziesz na sucho tylko czasem cos wezmiesz...to dokładnie tak jak ja,tylko ze ja mam 15 lat a ty troszke wiecej:D aha jeszcze jedno Cichy ile juz [...]

[...] wieksza ilosc mnie skosi. Bede bral spokojnie aby nie naruszyc miesni. Mam male pytanie bo kumple uwazaja ze podczas aerobow nie nalezy pic wody ale gdy wzialem terme to po prostu umieralem na rowerku, czyli jednak wniosek prosty pic wode podczas pedalowania ? pozdrawiam < " Budzić się rano ze spokojem - zwykłe marzenie moje " >

sto razy juz to czytalem, ale tam nie ma odpowiedz na moje pytanie. technika wykonywania cwiczen na barki nie ma nie do mojeogf problemu. poniewaz czy technika jest perfekcyjna, czy do dupy, to i tak wyciskanie sztangi za glowe obciaza kregoslup na maxa, co prowadzi do skoliozy jaką mam ja. pytam : czy jest cwiczenie ktore zastąpi te [...]

Hej też jestem z Lublina i chętnie się posparuje. Mam małą salkę do boxu(improwizowaną ), jak chcesz trenować to wal na moje gg: 5688977

Witam wszystkich użytkowników SFD. Śledzę forum od pewnego czasu, ale to dopiero mój drógi post Od dzisiaj obiecuję poprawę, macie tu jedno moje zdjątko z września

EJ MC50 NIGDY NIE BRALEM DBOLU POWIESZ MI CO TO JEST ???????? PLZZZZZZZ !!!!!!!!! WEZMIEMY RAZEM ???????? PLZZZZZZZZZZ !!!!!!!!! ----------------- Mily i wesoly doradca w dziale doping =D "przyjechalem z Grecji! Dalem rade=D" - moje "fotostory" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116816

"Oczywiscie nie mozna polegac tylko na tym, bo wile zalezy od gospodarki chormonalnej organizmu." co to jest CHORMONALNEJ? ----------------- Mily i wesoly doradca w dziale doping =D "przyjechalem z Grecji! Dalem rade=D" - moje "fotostory" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116816

na moje proste oko to ty jakies dziwne jazdy chciales odwalic. moderator działu MMA. konserwator zabytków i archiwista działu Historia.

[...] potrzebne na mase!!!! ale teraz potrzebuje pomocy napiszcie mi teraz jak cwiczyc na rzezbe ilosc treningow jedzenia bieganie brzuchy pompki itd wszystko co jest z tym zwiazane moje aktualne dane 183 cm 84 kg pomiar tkanki tł. 16% mysle ze sie nic nie zmienilo najwyzej 1-2%wzroslo gora!!!> itd. dzieki za odpowiedzi!!!!!!!!!!!!!!!! grzechu -:)

Dzięki, przestudiuje ten post, może tam znajde odpowiedź na moje pytanie. I oczywiście sog dla Ciebie ****** Pozdrawiam; KOKSFROMBYSL

tak wygladam po 2miesiach chodzenia na silke , ujdzie?

no jest jakaś dziwna , popracuj nad górną częścią klaty , widze że masz dobrze rozwinięty dół klatki więc bierz się też za góre !!( to moje zdanie podkreślam ! ) D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Cześć! chciałbym aby ktoś pomógł mi zlikwidować te widoczne na zdjęciu (nie moje -zaciągnięte dla przykładu z fotografi) na środku klatki -między piersiami są widoczne kości, jakie ćwiczenie na zlikwidowanie tego? pozdrawiam i jeśli znacie sposób to czekam na pomoc! ...::::...

[...] zbudować pożądne mięśnie naramienne bez obciążania kręgosłupa czyli bez wyciskania zza i z przed głowy-ktore cwiczenia własciwie zastąpia mi te powyzej i dzieki ktorym moje barki beda rosly a nie malaly.prosba o odp to WAZNE!podajcie konkrente cwiczenia a najlepoiej konkretny plan na miesnie naramienne,do dyzpozycji mam wszystko oprocz [...]

tak w ogole to w ramach po treningowego posilku warto wsiamac bialeczko czy glutaminke ?? albo moze cos innego, w tym poscie nie bylo jednoznacznej odpowiedzi < " Budzić się rano ze spokojem - zwykłe marzenie moje " >

zrozum ----------------- Mily i wesoly doradca w dziale doping =D "przyjechalem z Grecji! Dalem rade=D" - moje "fotostory" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116816

http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp Moje numer jesten -> Ryby (szczegolnie tunczyk) Jaja, Piers kurczaka, Sery biale, mleko... To najbardziej. Ale ogolnie ryby,nabial, mieso. Tylko trzeba uwazac z tloszczem. Bo np. wieprzowina raczej odpada itp itd. Patrz w linku. -=()=-Red : "Nasze [...]

de^sir to jest twoje zdięcie ?? lubie te jęzorki !!Judo to moje całe życie!!