GÓRNY GZBIET- cwiczenia

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1169

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

koksfrombysl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 303 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 2337

Witamwszystkich
Zwracam sie z proźbą o udzielenie wskazówek, odnośnie tego jakie ćwiczenia wykonywac by "nabrac grodości" tzn. by plecy odstawały bardziej ( w profilu bokiem). jestem zdania ze chodzi tutaj o górny grzbiet.
A co o tym sądzicie? jakie ćwiczenia zastosować? .
Pozdrawiam :
KOKSFROMBYSL

***

***
Pozdrawiam;
KOKSFROMBYSL

******
Pozdrawiam;
KOKSFROMBYSL

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 203 Napisanych postów 31902 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94099

https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=43124&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening
porusz grzbiet

CAMEL HISTORY X https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314

...

koksfrombysl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 303 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 2337

Dzięki, przestudiuje ten post, może tam znajde odpowiedź na moje pytanie.

I oczywiście sog dla Ciebie

***

***
Pozdrawiam;
KOKSFROMBYSL

******
Pozdrawiam;
KOKSFROMBYSL

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

POTRZEBUJESZ PO PROSTU..... MASY

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat