koksfrombysl

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

303

przeczytanych postów

2337

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.05.2006 (22:47)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	cykl omka + metka pytania	3	2004-01-24 02:04
Trening dla zaawansowanych	GÓRNY GZBIET- cwiczenia witamwszystkich zwracam sie z proźbą o udzielenie wskazówek, odnośnie tego jakie ćwiczenia wykonywac by "nabrac grodości" tzn. by plecy odstawały bardziej ( w profilu bokiem). jestem zdania ze chodzi tutaj o górny grzbiet. a co o tym sądzicie?	3	2003-12-25 23:15
Trening dla zaawansowanych	Prożba do zawodowców witam, kieruję mój post do zawodowców, liczę na ułożenie planu treningowego dla mnie kilka wskazówek: * mam zamiar przybrać na masie i zwiększyć siłę. * moge trenować od poniedziałku do piątku po dwie godziny dziennie. *do dyspozycji mam	29	2002-08-29 23:14
Zdrowie i Uroda	ŻYŁY jak uzyskać wypukłe grube żyły na partiach mięśniowych? ...guru zabłyśnij swą wspanianiałą radą. koksfrombysl	5	2002-05-31 22:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Pytanie o rzeźbe - od kuzyna	2004-03-30 21:37
Trening dla zaawansowanych	bary	2004-03-30 18:33
Doping	cykl omka + metka pytania	2004-01-26 23:22
Trening dla zaawansowanych	GÓRNY GZBIET- cwiczenia	2003-12-26 17:53
Trening dla zaawansowanych	BICEPSY!	2002-09-27 23:34
Trening dla zaawansowanych	Prożba do zawodowców	2002-09-01 21:35
Trening dla zaawansowanych	Prożba do zawodowców	2002-09-01 21:10
Sztuki Walki	obciazniki na rece/nogi	2002-08-30 23:55
Sztuki Walki	chrzastka w nosie?	2002-08-30 23:44
Trening dla zaawansowanych	Prożba do zawodowców	2002-08-30 23:23
Trening dla zaawansowanych	Prożba do zawodowców	2002-08-30 00:01
Trening dla zaawansowanych	Prożba do zawodowców	2002-08-29 23:36
Trening dla zaawansowanych	Prożba do zawodowców	2002-08-29 23:21
Trening dla zaawansowanych	oceńcie moje osiągi	2002-08-29 23:03
Trening dla zaawansowanych	Ankieta - ulubiona partia miesni do trenowania	2002-08-14 18:20
Trening dla zaawansowanych	Ile cisną wasi Ojcowie?>	2002-07-31 23:59
Trening dla zaawansowanych	rozgrzewka	2002-07-31 23:55
Trening dla zaawansowanych	"Scisniete BRZUCHY"	2002-07-31 23:31
Trening dla zaawansowanych	Apel, szczegolnie do poczatkujacych	2002-07-14 20:38
Galeria Zdjęć	prosze o szybką odp :-)	2002-07-14 19:29
Doping	Metka na jeden cykl	2002-06-25 18:53
Trening dla zaawansowanych	chantelki na stojaco	2002-06-15 21:32
Trening dla zaawansowanych	mięśnie zębate	2002-06-12 09:00
Trening dla zaawansowanych	Wyciskanie z przez czy zza	2002-06-12 08:13
Trening dla zaawansowanych	3 raz na silowni i problem :(((	2002-06-08 11:31
Trening dla zaawansowanych	rozstaw rak w pompkach	2002-06-05 08:30
Trening dla zaawansowanych	Nogi dlamnie sa najwazniejsze	2002-06-04 19:43
Zdrowie i Uroda	ŻYŁY	2002-06-03 03:15
Trening dla zaawansowanych	Nogi dlamnie sa najwazniejsze	2002-06-03 02:10
Trening dla zaawansowanych	Ile podniesiecie na bica?	2002-05-30 23:24