chantelki na stojaco

idzie na klatke ale nie mozna robic tego w pionie, bo wtedy bedzie szlo bardziej na barki i ciezko bedzie sie wogole podniesc. Trzeba troche pokombinowac i wyczuc w jakim polozeniu najlepiej dziala, a bedzie dzialac jak wyciskanie sztangi na skosie.
A zreszta ja tu tylko sprzatam

puzon

dodatkowo wyrabia się kark.
Pozdrawiam ;
KOKSFROMBYSL