moje

[...] tym właśnie się skupiliśmy. Po prostu być sobą. Nie ma żadnego planu walki na Alexa. Przy okazji ostatnich kilku walk, były dość konkretnie ustalone plany walk i nie były to moje najlepsze występy”. Oczywiście żaden z występów nie był bardziej rozczarowujący dla Anthony’ego Smitha niż jego porażka z Jonesem na UFC 235, ale Smith pociesza się [...]

Witam wszystkich, od dłuższego czasu ćwicze w domowej siłowni (posiadam już troche sprzętu min ławeczka płaska, wyciąg, hantle, gryf prosty i łamany, drązek poręcze do dipów). Ćwicze zazwyczaj 3 x w tygodniu FBW, z racji małej ilości ciężaru wchodzi duża objętość. Mam wrażenie że od jakiegoś czasu nie ma takiego progresu i myśle że to z powdu [...]

Siemka Oto moje wyniki po zapodaniu pierwszy raz testosteronu propionate. Badanie wykonane po 2tyg od pierwszego strzała. Oddać krew udałem się 5h po strzale. Odpowiedzcie mi proszę czy te wyniki są ok czy nie ponieważ mi się zdaje że powinno być lepiej. Zapodać IA na estro czy jeszcze nie? /SFD/2019/5/27/19090e63104440288892d3efd92dfdd6.jpg

[...] gra. One powinny być suche jak wiór przy takiej obróbce termicznej - a nie są. Wiec możliwe ze były dość długo marynowane w czymś. Najpewniej czymś z dodatkiem tłuszczu. To moje gdybanie - ale w tym wypadku wole niedosZacowac . Wolałbym jeść w domu i wiedzieć co jem, niestety teraz mam finisz remontu na nowym kwadracie i chce się wprowadzić, [...]

[...] przebiegła u Dr Rylskiego. Jak byście ocenili efekty i czy zatysfakcjonowały by was? Pierwsze zdjęcie przed operacją, reszta będzie juz po (Jeżeli chce ktoś zobaczyć inne moje to na moim profilu w innych postach wkleiałem zdjęcia) 1. Zdjęcie przed http://i67.tinypic.com/24mb94x.jpg Tu już zdjęcia po 1. http://i68.tinypic.com/wwf4ap.png 2. [...]

[...] że posłuchałem Bzyka, i kupiłem crossowy a nie MTB. Jeździ się dużo wygodniej, "szybciej", chyba przez duże koła :-P Amortyzator tylko jeszcze mocno sztywny, i czasami na większych rowkach lekko odczuwałem plecy, ale to do przeżycia :-P Nie jest to formuła 1 jak Bzyka, ale na moje standardy jest ok :-D https://zapodaj.net/images/809de2dff9e03.jpg

Strasznie szalejesz... Przestanę moje wyczyny "treningami" nazywać.

[...] przepraszaj, bo im więcej info tym lepiej. Tylko widzisz, każdy co innego... Jeden do fizjo, drugi do neurologa, trzeci do chirurga. A ja sam nie mam zielonego pojęcia... Na moje, też mi się wydaje że neurolog najwięcej może pomóc, ale znowu i Krzysiek, i mój fizjo odsyłają do fizjo osteopatów. A może jednak faktycznie lepiej już zapisać się do [...]

już miałem reset na zerze przed redukcja wiec spokojnie 2500 było metabolizm jest ok . zrobiłem od nowa wyliczenia bo by błąd prawdopodobnie prużę o sprawdzenie ja chce od tego odjac 500 kcal chyba ze odjąć mniej? Podstawowa przemianę materii (BMR): BMR=-(4.92x25)+5-=+5=1804,2 KCAL Kalorie spalone podczas aktywności fizycznej (TEA): Trening siłowy [...]

[...] , ze dzielą sie na treningi na mase/siłę oraz rzeźbe. Pytanie brzmi czy jak zdecydowałbym sie na rzeźbe to czy nie zostanie ze mnie zwykły patyk , jesli zrzucę ten tłuszcz i moje mięśnie nie będą zbyt duże (a tak pewnie bedzie)a nastepnie zacząć odbudowywać mase miesniową? co mam zrobic? + jakie suplementy. Byłbym bardzo wdzieczny za odpowiedz , [...]

Od dłuższego czasu chciałbym zapisać się na mma lecz najpierw chciałbym zwiększyć wagę do 65 kg. Stąd moje pytanie czy jedząc 2500 kcal dołożyć do tego jakikolwiek trening siłowy czy skupić się tylko i wyłącznie na jedzeniu? zacznij trening siłowy i niech to będą mięśnie a nie tłuszcz

petarda, moje smaki - kokos i truskawki :-) ten serek w którym sklepie można kupić

[...] Zdaje sobie sprawe z tego ze w koszulce jest o wiele lepszy komfort ale to powinno wygladac tak ladnie ze nikt sie nie powstydzi zdjac koszulki nawet w 40 stopni goraca inaczej efekt koncowy zabiegu nie spelnia oczekiwan takie jest moje zdanie. Dlatego mi samemu nie dawalo to spokoju ;) Zmieniony przez - mikolaj7647 w dniu 2019-05-27 00:14:42

[...] sytuacji zapadnięcia przez zerową ilość tłuszczu po wycięciu pod brodawką i normalną ilość wokół. Jestem trochę zmieszany bo jest to dla mnie duży kompleks i boje się ze lekarz się tego nie podejmie. Mam w planach konsultacje u dr Rylskiego i tu moje kolejne pytanie jak jest z terminami konsultacji? Czy sa bardzo odległe i jak to wyglada cenowo?

TURINABOL dla kobiet W pierwszym artykule o podstawowych środkach dla kobiet: https://www.sfd.pl/%5Bart_dla_kobiet%5D_Sterydy_niskiego_ryzyka_popularne_w%C5%9Br%C3%B3d_kobiet__podstawy_-t1186578.html nie opisałam tak tak rewelacyjnego sterydu jakim jest TURINABOL. Tak - bardzo pasuje on dla kobiet. Dawka minimalna jaka nie powinna spowodować [...]

Chyba nie tylko moje ;-)

kurfa za czesto wchodze na fejsa chyba za bardzo mi sie to spodobalo juz mysle o kolejnych fotkach hehehehhe wiadomo ze zdjecia z siłki nie bede gdzies łaził i wrzucal z dupy jakis zdjec moje zycie to jest przeciez teraz TRENING TRENING i jeszcze raz TRENING%-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-05-26 20:34:09

Witam, nigdzie nie znalazłem konkretnej odpowiedzi, dlatego zakładam ten temat. Moje pytanie brzmi czy mleko jest aż tak bardzo złym produktem że najlepiej go unikać ? Ja dodaję mleko 2% do naleśników w ilości 50 gram (naleśniki jem 3x w tyg oczywiście na mące pozyskanej ze zmielenia płatków owsianych, wszystko mam wliczone do makroskładników i [...]

[...] na to wszystko kase wziąć no i Pep za konkurenta... A co do transferów z klubu.Pozbyc sie całego tego szrotu w postaci Vermy,Denisów,Gomesów itd. + Cou niestety potwierdził moje obawy które miałem przed jego transferem,masakryczna wtopa.Rozważył bym odejscie Umtitiego,bo nie może byc tak ze typ marnuje cały sezon bo nie che poddać sie operacji i [...]

ha,ha,ha Uśmiałem się z siebie samego....właśnie doczytałem przepisy WUAP,GPC w wersji angielskiej / bo niestety polskiej brak / i jakież było moje zaskoczenie i zarazem śmiech , kiedy zobaczyłem że kategoria wiekowa jest liczona dokładnie do dnia urodzin. Czyli w moim przypadku to 2 września , a zatem jeszcze do dnia 2-ego września 2020 roku [...]