moje

Po ostatnich zawodach z Judo stwierdziłem że moje umiejętności są g... warte. Jeszcze przedemna dużo dużo treningu "Śmierć jest pewna ,życie nie."

Ja sie zgadzam z Maciejem w polowie... Silownia wiadomo ,ze nie daje nam ogolniej sprawnosci,ale zawsze cos... Lepiej to niz nic,ja w mojej klasie obserwuje cos takiego : 14 chlopakow,ja-silownia,jeden kolega silownia,ale koks 2 gra w pilke, jeden karate i to wszystko,reszta czasem na rower wyjdzie,ale polowa z nich to tylko dyska i impreza,wiec [...]

Oczywiscie, ze w powiekszaniu obwodu klatki piersiowej bardzo duza role odgrywaja najszersze grzbietu. Mi obwod wzrosl przez rok czasu jak zaczalem cwiczyc o 11 cm. Tak wygladaja teraz moje plecki. Jest niezle? Bedzie jeszcze lepiej!

Ja trenuje Taekwon-do,jestem zawodnikiem i cale moje zycie jest temu podporzadkowane,ale ostatnio znalazlem czas aby sobie uzupelnic parter i znalazlem sie na bjj w-wa.POLECAM! sprubuj potrenowac najpierw bjj,potem jakis styl uderzano-kopany(albo na odwrot)i bedziesz mial fuul opcje

[...] )ale w czecha jest dzuo tansze-dodam ze cenowo jest oplacalniejsze od jedenj wizyty u kosmetyczki przykaldowo i pomaga ale najwazniejsze to uregulowac przemiaane materi(moje zdanie) wogole nie jest weglowodano,slodyczy,owocow!!!!,sokow tylko mineralan jest duzo tluszczu wszystko jedno jakiego( nie ma sie co matrwi ze sie przytyje...tak nie [...]

ja moje jeszcze nie dostalem ;) heh sporo bylo takich postow nie? :) Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

[...] trenowałem około roku). Obecnie mam w bicepsie 42 cm przy wzroście 193 cm i wadze w granicach 100 kg. Moje pytanie jest następujące: ile czasu potrzebuję, aby rozbudować moje ramiona do powiedzmy 45 cm w obwodzie ćwicząc 3 x w tygodniu? Chodzi mi o beztłuszczową masę, a sterydów nie używam. Stosuje natomiast odżywki białkowe i czasami [...]

Idioty mniej. Masz moje poparcie. 666

mi sie nawet często sni walka, np. troche czasu temu dość często śniło mi sie że z kimś się bije i moje ciosy są tak powolne jak bym poruszał się w wodzie. Myśle że to była informacja mojego organizmu i zacząłem bardziej pracować nad szybkością ciosu. Macie racje to choroba ale nieuleczalna. "jak"-jest ważne ale ważne jest też: "dlaczego" i "kiedy"

Semen, Czy możesz napisać więcej. Może jakaś odpowiedź na moje pytania? PS. Trochę mi tu dziwnie. Czy jesteśmy tu sami? A może wszyscy są na treningach? NM

Witam wszystkich, Mam 16 lat, jestem dosc wysoki i mam pewne problemy z miesniami nog: mianowicie moje lydki i uda sa za chude!:/ Po prostu dwa patyki. Mozecie mi pomoc? Najgorsze ze mam male problemy z kolanami, chcialbym wiec cwiczyc tak, aby nie obciazac kolan. Bardzo prosze o odpowiedz. Z gory dzieki. PoZdRo:> Amar

[...] do póki nie zrobił echa serca.Kardiolog stwierdził,że ma przerośniętą komorę i definitywnie zabronił uprawiać mu kulturystykę(ewentualnie lekki fitnes i aeroby).Tu rodzi się moje pytanie.Z tego co wiem każdy kulturysta ćwiczący dłuższy okres czasu ma przerośniętą komorę.Zdaniem kardiologa oznacza to zakończenie przygody z ciężarami.Wygląda w tym [...]

[...] to zeby mial czarno na bialym co jest do czego i kiedy dawkowac tez bys mogl pomyslec o takim czyms a nie siedzisz i komentujesz ze ja kopjuje co cie to wogole obchodzi ja jak narazie za moje wypowiedzi dostalem 8 glosow a ty o ile sie nie myle 3 wiec zacznij cos robic w tym kierunku a nie krytykujesz nara juz mi sie nie chce z toba gadac Gozmo

Pati mi posyłała moje zdięcie ,a wogule to skąd ten niemoralny pomysł jagnik ?? pozdro ...ASTA LA MUERTE... gucio 1920

Pati nad mim nicem jest zdięcie BASA RUTENA i zamiast tego dałbym moje tylko musi ono spełniać te wymagania żeby sie zmieściło pozdro ...ASTA LA MUERTE... gucio 1920

[...] obrona przez bong sao lub gdy jest to niemozliwe podwojny tan - sao, jedna reko chwytam za ramie a druga wykonuje ciecie w twarz . Na koniec kopniecie boczne w zebra.To byly moje ulubione techniki. W wc brakuje mi walki z dystansu i parteru. Jakim stylem preferujacym walke z dystansu uzupelnic wc? "Szybkosc, nie sila. Sila jest niezbedna [...]

To jest nic KaroOL... Ja jutro jade do kuzynki,caly dzien przerabany a za tydzien ma komunie moje rodzenstwo... Piotrek i Magda (Blizniaki) Wiec jestem z toba Heheh a wogole widze,ze brat pakuje... moj tak samo,sa w tym samy wieku Ale moj popakowal miesiac,dalem mu 2kg. hatntle 3kg. i 4kg. a do tego sztange zrobiona wlasnorecznie co wazy 8 kg. [...]

[...] i nogach, a jak wtedy zabierałem się za klatę to miałem problemy z 30 kg. Niecałe dwa tygodnie temu zabrałem się mocno za siebie, a od tygodnia jestem na kratynie, moje efekty mnie zdumiewają i zadawalają, a poza tym to czuje ogromne rezerwy... Biorę teraz na klatę 70 kg. i nie spocznę zanim nie dojdę do 200 kg. Życie jest łatwiejsze, [...]

[...] zrobił duże wrażenie? I nawet szerzej, czy jest ktoś taki na kim chcielibyście się wzorować, kogo szanujecie za jego poglądy nie tylko na sztuki walki? Wydaje mi się, że moje podejście do treningów, do sztuki walki ukształtował mój pierwszy trener judo. On wprowadził mnie na odpowiednią drogę. Wszystko co było potem to już tylko niewielki [...]

jeśli mam tu coś do gadania to Paziuu ma ogromną wiedzę , szkoda tylko że tak mało sie udziela. finderx - ale oprocz tego posta jest masa innych rzeczy dzieki ktorym masz moje poparcie. Twoje odpowiedzi są w prawie każdym poście