moje

patriot % cop - po co sie kłocicie mnie to juz wkurza scd ja go przyjełem cos nie pasi ??? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

nie no qrwa ja przeciwny nie no hehe :P ja tylko nic o tym nie wiedziałem i wiecie troche tak głupio kogos przyjmowac jak inni nie wiedzą ale nic przeciwko nie mam a raczej mam cos naprzeciwko yyyyyyyy no to ja juz skoncze witamy w MAFIJiJiJJ Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie [...]

mam takie pytanie (nie moge tego kotleta nigdzie znalesc) ile gramów białka,węgli i tłuszczu ma taki okrągły kotlecik? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje [...]

Ja schudlam ponad 30 kg w ciagu 4-5 miesiecy. Tez mam troche luzna skore.Ale jets calkiem calkiem. Przez cala kuracje sie kremowalam. I byl czas kiedy moje piersi jak by troche obwisly ale znow wrocily do prawie poprzedniej kondycji. Polecam do tego (moze bardziej dziewczynom) maseczke do biustu Polleny Evy (czy tam Polleny Natury) z serii LEN. [...]

zapraszam kazdego kto chce dostac za darmoche w ryło do Polanowa - doobrze ze nikt nie wie gdzie to jest.. <-----------> Dlaczego jesteśmy narodem wybranym? a bo ta... Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

jeśli idzie o hmmm moje odczucia prywatne to mi tam wsio rybka.Licza sie tylko przepisy nic więcej. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

[...] w mleku w proszku. A to ze d****nie czasem (przyznaję się do tego) experymentooję to nie znaczy że koksuję w końcu jestem doradcą w dziale sooplementacja a nie doping, czyli moje experymenta tyczą się głównie soopli a nie koksów! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]

Ale ja nie chciałem analizować mojego planu tylko chciałbym poznać odpowiedź na moje pytania.

[...] ćwiczenie i nalezy zadbac o odpowiednią postawę,oraz o wzmocnienie dolnych partii grzbietu. Do tego wzniosy boczne siedząc/stojąc(na początek) i wzniosy w opadzie(polecam jednorącz) i moje barki sa najmocniejszym moim punktem Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Producenci podają bardzo różnie i w zasadzie każdy ma trochę racji. Moje zdanie jest takie: przede wszystkim po treningu. Natomiast jeśli kogoś stać żeby brać 2 porcje wtedy i przed i po. Natomiast przed treningiem powinno się brać wtedy gdy na okres po treningu masz już jakiś inny antykatabolik (np. glutaminę). Krótko mówiąc, moim zdaniem, jeśli [...]

'P.S Płaska łyżeszka od herbaty to ok 2.5g' OLIMP KREATYNA POWDER - 5 g = 1 LYŻECZKA OD HERBATY moze jednak nie zawsze to tak gwoli wytlumaczenia skad wziely sie moje watpiwosci Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl [...]

[...] specu z tego co ja słyszałem o matrixie to jakos NEO jest programem a sion narzędziem nie pamientam dokladne ale podobno w połowie jest spokoo Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

a z tą witaminą C troche przesadzasz do kazdej porcji 1 g za duzo daj 200 mg albo 300 ale nie 1000 Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

[...] libacji i przerwie w pakowaniu.Na klatke cisłem 40kg a teraz 85 przytyłem jakies 15 kg! waże teraz 70kg Teraz zaczynam cwiczyc na siłe bo slaby jak narazie jestem:(może moje wymiary brzmia nieprawdopodobnie jak na ten okres czasu ale w tym czasie brałem 2*kreatyne mas gaina l-glutamine i aminokwasy BCAA i to wszystko aha i mam 16lat ok [...]

1. nie mozna rozptrywac tego w prozni (to ostatnio moje ulubione powiedznie) 2. jesli spozyjesz posilek posilek w trakcie treningu zawierajacy ww szybkowchlanialne to bedzie OK 3. jednak jesli spozyjesz tylko duzo blonnika (plus to ca jest w platkach) to z pewnoscia nie bedzie to optymalne pytanie czy spowolni to w sposob widoczny przyrost [...]

[...] nie mowilem ze mnie znajdziesz ja cytuje z postu podwieszonego w Olimpie dlatego ciagle podtrzymuje swoje watpiwosci dla proszku (chyba ze ktos ma wage elektroniczna) stad moje 'podwojne' zalecenia Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl [...]

Witam! Zdjecie super tak jak budowa. Moze moje pytanie wyda sie tendencyjne, ale czy w trakcie budowania masy miesniowej caly czas stosowales jaks scisla diete. I jak dlugo musiales na tym super efekteem pracowac. Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!

fidze ze pełno odpowiedzi na moje pytania :D(tylko patriot) fajeeeeeeee :P qrfa co to są te mafie :) i po co sie w to baficie :P metanabol...najlepszy o wpół do dziesiątej rano w polsce :D

Interesujacy link aczkolwiek nie bedacy w zadnym zakresie odpowiedzia na moje pytanie... "... podobno hormon bykA kosztuje 100zł jeden wstrzyk i po 8h stajesz sie z takiego jak ja w takiego co ma przynajmniej 40cm w bicu, 130 w klacie przynajmniej" - .Peticker.

[...] lub lamiecie reke,mialem taka sytuacje w lokalu,koles po prostu byl z kolegami i chcial pokazac jaki jest twardy zacząl bluzgac na mnie i jedyne co zrobil zlego to wylal moje piwko i uderzyl mnie z otwartej reki,na srodku lokalu uszkodzilem mu twarz,nie bylo warto,moja dziewczyna na dlugi czas stracila do mnie zaufanie,zobaczyla ze łatwoscia [...]