moje

zalezy ktory dubol... dubol-100 czy deca-dubol? ----------------- Mily i wesoly doradca w dziale doping =D "przyjechalem z Grecji! Dalem rade=D" - moje "fotostory" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116816

to to samo co supra...tyle ze w wiekszym stezeniu zrob jak radzi decadeuko ----------------- Mily i wesoly doradca w dziale doping =D "przyjechalem z Grecji! Dalem rade=D" - moje "fotostory" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116816

Spermik, nie lubie jak ktos moje wypowiedzi autoryzuje. Jesli cwiczysz powyzej dwoch lat to mozesz jechac w systemie 3/1/3/1 (3x trening, 1x przerwa). Ale inaczej polecam 1,1,0,1,1,1,0 bo zajezdzisz niewyrobione stawy i sciegna. Zaufaj.

Decadubol to było moje pierwsze porządne zderzenie z koxem. Dzialal za***iscie, aczkolwiek jak jest na teraz nie wiem. Sustetard - hehehehhehehe - wiem o czym mowisz Gregor - stan zapalny na tydzien, jak w***alem w noge nie moglem jej zgiac, na okolo miejsca iniekcji az czerwone, cale szczescie to byl inny cykl

Na moje z samej teorii A6W bezsensu. W praktyce okazuje sie jeszcze bardziej do kitu. Gdybym nie testowal nie probowal nie stawialbym jednoznacznej opinii. pozdrawiam

moze sie nie znam ;] ale spróbój jakis czas na takiej diecie ;] gdzies wyczytalem chyba na Bigpakerze ze białko moze być nawet w granicach 2.5 g/kg ;] Ale to tylko moje przypuszczenia!!! ;]

ja bym już węgli nie dodawał, prędzej tłuszczy. Ale spróbowałbym na tym 2,5 białka pojechać przez chwilę. To tylko moje zdanie. edit dokładnie Grani ma rację wklej diete to się zobaczy Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-07-15 10:23:57

ok. dzięki za rady. jeżeli znajdzie się ktoś kto stosował IF przy podawaniu GH to będę wdzięczny za wypowiedzi w tym temacie. moje wątpliwości już napisałem i chyba jestem zmuszony przejść na normalny system żywienia przy braniu gh co robie niechętnie bo if bardzo mi pasuje...

[...] jesli naklejka jest odklejona to pod***ka sam mialem takich i to az 50 sztuk ;/ wziolem 15 i nic zero null ani kg mi naklejki odchodzily w calosci i tez konce byly poodklejane moje pod***ane zapasy http://waldekkoks.wrzuta.pl/obraz/8JGgB2JfJN/pict0084 :( ****a ***aniec juz od niego nie biore ome tez ma pod***ana i suste tez trudno o dobre zrudlo

Ostateczna decyzja, bedzie cos takiego: 1-8 prop 100mg e2d 1-5 npp 75mg e2d Ewentualnie npp pojade do 6. Kiedy zaczac odblok i jak ma wygladac? Nolva, albo tamox, jezeli sa sklonnosci do gino, w trakcie cyklu? Czy do pct? Jaki prop, oprocz swissa, bo jeszcze nie dotarl w moje strony?

Poziom bf jutro postaram sie zmiezyc nie posiadam zadnego faldomierza wiec bedzie metoda wczesniej opisywana na sfd. Zjadam ok 3700 kcal na dzien w 6 posilkach moje zapotrzebowanie to ok 3400 kcal. Wiec jem wystarczajaco. Obwody tez spadaja nie znaczno ale jednak.

możesz białym korektorem ja se np zrobiłem takie kropki i było widać że to moje

Moje pytanie brzmi następująco: Na siłowni mam dostępną maszyne do siadów (zdjęcie w załączniku) i smitha i teraz uwaga. Czy maszyna przyniesie mi te same efekty co robienie siadów na smithie? /SFD/2017/7/8/27ecac00b7694dc58ca33fd60292cbc1.jpg Oba ćwiczenia to kiepska opcja dla początkującego.

moje zapotrzebowanie: Białko140 tłuszcze 77 Węgle 460 Kcal 3100 waga 77kg(typ budowy ten pechowy hardgainer) to co zmiejszczyć tak, wegle do 400 a tluszcze do 110( z tych tluszczy zdrowych starczy z orzechow i 10ml. oliwy(dziennie) )? pozdro:)

Witam, Podlacze sie poniewaz mialem podobny cyklon. 1-14 150mg testosterone propionate 8-14 40mg stanozolol z bp Jestem w 13 tygodniu cyklu. Kupilem 10000iu hcg i 24tab clomu. Moje pytanie jest takie. Juz wjezdzac z hcg czy tez dopiero po ostatnim shocie propa i ciagnac przez ten czas jeszcze wino?? Dodam, ze byl to moj pierwszy cykl i jestem [...]

to zalezy od tego jak beda moje barki reagowaly na zwiekszajacy sie ciezar. Wiem ze technika bardzo wazna i ze z niektorych cwiczen bede musia zrezygnowac ale ciekawy jestem czy beda jakies efekty z tego

Możesz je wymienić, bo nie wiem co masz na myśli. Jak już pisałem wyżej, nie jem codziennie tego samego na śniadanie. Moje pytanie raczej dotyczyło "czy truskawki są ok". Zmieniony przez - Gali85 w dniu 2013-02-12 14:35:40

Dzieki! Teraz juz mam przynajmniej rozwiane watpliwosci jesli chodzi o to Plan jest ponad moje sily bom początkujący )) Wątpliwości mogę mieć jakie byłyby najlepsze cwiczenia na plecy i barki.

"Plan jest ponad moje sily bom początkujący" Jesli jestes poczatkujacy to proponuje najpierw trening ACT: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564

Znak zapytania oznacza pytanie ;) ale widzę na polski się nie chodzilo ;) zresztą ODP na moje pytanie typu ma sens to raczej zenada ;)