moje

[...] przy jedzeniu na coś takiego jak dokładnie rozdrabnianie pokarmu, ja do tej pory miałem zaburzenia odżywiania i wp*****lałem jak tzw świnia Teraz jak siędzę i jem jak człowiek mieląc ten pokarm na jednolitą masę to jest lepiej W ogóle od paru dni czuje poprawe z układem trawienennym, więc na 90% moje problemy to coś z żywieniem, chociaż choy wie

[...] To jak się będziesz wybierał - daj znać ciut wcześniej żebym akurat nie był gdzieś poza miastem. Do takich ciężarów na sztangielce używa się pasków - bo w tym ćwiczeniu nie chodzi o trenowanie siły chwytu a o trenowanie mięśni grzbietu. Co do filmów i Twojego zdziwienia. Twoje prawo dziwić się czemukolwiek chcesz. A moje dbać o moją prywatność.

Póki co to się muszę rozbiegać, bo już czuję, że jutro będzie bolało. To jest jednak całkiem inna forma ruchu, niż te moje wytrzymki. Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-05-23 20:32:47

[...] pay, przede wszystkim lepiej dopracowany soft, widać że to robiła firma nastawiona na sport i rekreację a nie chińczyk w technikum na praktykach ;-D dodatkowo wykryłem, że moje problemy z pasem HR to nie chińczyk tylko na 90% pas, więc czeka mnie jeszcze inwestycja :-( przy pierwszym biegu coś mi jeszcze nie pykło z ustawieniami, muszę pola [...]

okej dzięki wszystkim :) jak wszystko dojdzie to napisze co i jak, albo zapytam bo to będzie moje pierwsze bicie. W tym tygodniu idę też do endokrynologa bo mi to HGH nie daje spokoju, myślę że mi przepisze i zobaczymy czy serio urosne :D

[...] potrafię zrobić przysiadów. Nie dotyczy sie dwugłowych bo je mi sie fajnie trenuje. 2. Drugie pytanie to takie jak sie zmotywowac do treningu czworogłowych? Może po prostu z mojej niechęci one są takie słabe. Jeszcze myślałem nad tym że dwa miesiące wgl nie ćwiczyłem bo ten koronawirus i moje nogi były w bezruchu. Jesli macie jakies rady jak je [...]

Nie chodziło sie do szkoły to sie nie wie co ? Na moje to będzie to małe l jak lucek :-)) cholera. nie pomyślałem, dziękuje

No Janie na sałacie i szczypiorku to dy długo nie pociągniesz %-), chyba ze będziesz tego zjadał parę ton ;-). Nawet moje króliki wsuwają jakieś ziarno :-)Sałatę miałem od sąsiadki - na swoją muszę poczekać aż wyrośnie. Pozostanę na szczypiorku kompotach. Chleb ograniczyłem - czasem wpadnie kawałek ciasta. tatuncio - Twoje uda są potężniejsze i [...]

Paawo - tak, niech mówi, po to ustawiam strefę w której chciałbym biec, ale obawiam się że ustawienie tego za wąsko plus czynniki typu: 1. niedoskonałość mojego tempa/kroku 2. niedoskonałość systemu GPS, czasem skokowe zmiany, bo trzeba przyspieszyć lub zwolnić, zaniki sygnału w zabudowaniach, aktualizacje co sekundę a nie co 200m 3. zróżnicowanie [...]

Nie chodziło sie do szkoły to sie nie wie co ? Na moje to będzie to małe l jak lucek :-))

No Janie na sałacie i szczypiorku to dy długo nie pociągniesz %-), chyba ze będziesz tego zjadał parę ton ;-). Nawet moje króliki wsuwają jakieś ziarno :-)

Pandemia koronawirusa pokrzyżowała moje plany i musiałem dostosować ćwiczenia do warunków domowych. Nadal FBW, natomiast w nieco innym wydaniu, chciałbym poznać opinię specjalistów: A 1. Przysiad bułgarski 3/4x7-9 2. Martwy Ciąg jednonóż 3/4x10-12 3. Wiosłowanie hantlem 3x8-10 4. Pompki 4x8-15 (zwiększam poziom trudności/ciężar po dojściu do max [...]

[...] wczoraj. Ostatnio chodzę spać o godz. 01:00 i śpię do 09:25. Niby mam zachowany ten dystans 8h, ale.........no Od niedawna czuję się trochę dziwnie i nie mam ochoty zrobić treningu, a przez ten cały okres nie miałem z tym problemów i osiągnąłem progres i mam efekty. Czy powinienem zrobić kilka dni przerwy? A może to poprostu moje lenistwo.....

Witam mam pytanie odnośnie Regeneracji Treningowej chodzi mi między innym o to że ćwiczyłem pół roku systemem 5 dni w tygodniu a w weekend czas wolny dla siebie i ciała. Niedawno dowiedziałem się o ćwiczeniu 7 dni w tygodniu systemem byle pilnować regeneracji treningowej. Klata, nogi, plecy 72h a reszta partii 48h w taki sposób klatka w [...]

[...] problem. Otóż w tym tygodniu podczas kolacji zjadłem 80 gram sera żółtego czyli 7 plastrów i z dodatkiem pomidora. To była jednorazowa akcja ja tak codziennie nie jem. I tu moje pytanie czy może mi się coś stać, czy taka jednorazowa akcja może doprowadzić do nieszczęścia. Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam. Wiek:15 lat Waga: ok 65 kg

[...] do trt na test + hcg to czy jest sens wchodzić na ok 6 mcy moze do końca roku skoro mam nadzieje ze w tym czasie wróci moja partnerka na stałe do pl , wiem ze moje plemniki teraz nie wyglądają super lecz czy takie połączenie test + hcg+ masteron może jeszcze gorzej wpłynąć na plemniki skoro min 30 - 60 dni planowanym [...]

lysy lacze sie z Toba w bolu%) tez teraz cos mi zycie daje po dupie ostatnimi czasy, ale jakos sobie tlumacze, ze moje hobby jest moja terapia na te wszystkie problemy i odskocznia, gdzie uciekam i jestem tylko ja. gorzej z apetytem bo sttres faktycznie go blokuje u mnie tez, ale reszta daje mi odetchnac

[...] Np. rolkarze w parach, dzidzia na rolce z tatusiem biegającym sprinty na 20 m od dzidzi i z powrotem, hulajnogi takie i siakie, deski, rowery i rowerki.... Na pewno to nie moje klimaty i te ludziska mnie serio męczyli. Przegrałam z własną głupotą - na rozgrzewke był 1 km żwawego marszu, potem pierwsze 0,5km to sobie przypominałam jak się [...]

[...] trzymają je nad gazem, cóż... Ale chyba jednak wolę swojego, dużo satysfakcji mi daje patrzenie, jak roznosi go energia, jak jest wszędzie w tym samym czasie, jak myśli i kombinuje, jak idzie w moje ślady, trenuje, fajnie je i zadaje świadome pytania o rozwój bicepsa :-P A że przy tym mam z nim "ciężko" to już urok mojego macierzyństwa ;-D

[...] poziomie i żeby przechodziło koło mnie tornado to zrobię swoje... Ale mam też tak, że mi się nie chce i klikam beznamiętnie a czas mija nie wiem kiedy... Druga sprawa, to moje Dziecko to żywe srebro i zawsze, ale to zawsze ma coś super ważnego do powiedzenia albo zrobienia DOKŁADNIE WTEDY, KIEDY ja muszę coś ważnego zrobić także nie wyobrażam [...]