moje

[...] mam wykonywac 2 obwody? w drugim i trzecim tygodniu 3 obwody, a w czwartym tygodniu 4 obwody na kazdym treningu? chyba troche niemozliwe zrobic 4 obwody w jednym dniu, stad moje pytanie. prawdopodobnie zle zrozumialem. aaa i jeszcze pytanie odnosnie serii. pisze ze mam robic 15 powtorzen na gowna partie i 20 na dolna, ale nic nie pisze po ile [...]

no zawsze się poleca żeby napęd był jednej firmy. jak już zacząłeś srama to może watro wszystko, licząc że Foreight źle trafił. ja tam zawsze jestem za shimano i polecam- ale to moje zdanie

j.w. na moje to jesteś za dużym leszczem aby takie kuracje robić. Połowa z tego to wszystko dla ciebie. Obudź się!

j.w. na moje to jesteś za dużym leszczem aby takie kuracje robić. Połowa z tego to wszystko dla ciebie. Obudź się!

moje koktajle składają się z twarogu, banana, mleka, oliwy z oliwek, ostrowii/mct

[...] w oczach od razu potem jeszcze mnie ugryzl) wiec dalem za wygrana... jak pozniej z nim rozmawialem mowil ze troszke spanikowal bo chcial to inaczej rozegrac wniosek z mojej strony jest taki... na honorowe zasady pozwolic sobie moze gosc ktory ma znaczna przewage nad przeciwnikiem reszte wnioskow wyciagnijcie sami i jeszcze jedno nigdy nie [...]

Jak moje przedramie (w wieku 14 lat) Weź sie za ćwiczenie a jeżeli chcesz spalić tłuszcz (którego nie widze) to poto masz aeroby i diety redukcyjne ... Ale i tak lepiej wieź sie za przysiady ze sztanga :)

Pysio ale ta dieta to chyba na redukcje a nie na mase :] ja nie dietetyk ale osobiscie wydaje mi sie ze do dieta podbna do tej z kolorowych pisemek , jak sie nie myle diete rozpisuje sie dla kazdej osoby osobno a nie wyrywa sie z czasopisma czy tak jak kolega tu trafnie zauwazyl z allegro i sie stosuje , ale to tylko moje zdanie :]

pimpek a nie sadzisz ze taka ilosc soli zatrzyma wode w ogranizmie a to przy takich ilosciach wody chyba tez niezbyt zdrowe, ale to tylko moje zdanie Pozdrawiam

Ok, niech jakis mod wykasuje moje wypowiedzi wyzej bo umiem wybaczac .

Fakt, że na zawodach wygrywałem moje walki kopnięciem stopą, ale i tak zawsze staram się goleniem. z kolei zauważ, że jak kopiesz stopą, to musisz się oddalić/wychylić Goleniem mniej

nie no ... zdecydowałem że punkty przyznawane będą poza BLOG'ami jedynie - znajcie moje dobre serce Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-05-10 14:57:54

nio mam ochotę wrzucić moje wszystkie fotki z wszystkich imprezek, ale do jutra tego nie zdążę zrobić, a jutro maturki ciąg dalszy - historia

[...] ZZA GLOWY 3X10 2-WYCISKANIE FRANCUSKIE SIEDZAC 4X10 // wywal 3-FRANCUSKIE LEZAC 3X10 // daj jako pierwsze ćw, 12,10,8 mi ładnie wszystko roslo nawet na 6 seriach...ale to moje zdanie - jesli nie chcesz - mozesz dodac do francuskiego jedną serie. Mysle ze styknie WTOREK - NOGI, PRZEDRAMIE NOGI ROZGRZEWKA, 1-PRZYSIADY ZE SZTANGA 4X12 [...]

mam pytanie o kreatyne bo dostała sie w moje ręce HGH nutrition creatine micronized co sądzicie o tej kreatynie?? i wogóle co to za firma bo ja pierwszy raz widze taką nazwe pozdrawiam

[...] tabsików i nie nażekam, teraz robie sobie aktualnie komplet badań i jak na razie tylko we krwi poziom granulocytów mam poniżej normy, ale przypuszczam że i wątroba będzie si jak ją zbadam.Osłonki przydatna sprawa ale stosunek wydajności do cena kiepsko wychodzi.Oczywiście to jest moje prywtne zdanie i nikogo nie namawiam do rezygnacji z osłonek.

a co ze mna Michail? mozesz odpowiedziec na moje pytania?

WITAM Info o sobie: - 18 latek - staż treningowy ok 1 rok i 5 miesięcy - wzrost 182 - waga 75 - cel masa Teraz moje jedzonko. Za pouczające uwagi nagradzam sogiem Śniadanko 7:00 - 250ml mleka - 100g płatków + troche musli /// lepiej samemu robić sobie musli dodając rodzynek,orzehów do płatków - rodzynki W Szkole 11:00 - chleb (3 kromy [...]

k3ho bo pójdziesz w ślady niejakiego cyklona04 a przy okazji, qazar mógłbyś już odblokować moje konto bo poprawe chyba widać a tak to się abonament marnyje itd. tu też mam ale to nie to samo

Bobler sog Ja wydaje kase na suple bo to moje hobby a nawet cos wiecej niz hobby