moje

Acha sorry to znow ja (jka zwykle czegos zapomnialem:/) moim celem jest przyrost masy miesniowej (szczegulny nacisk na klatke ) *moje odstepy miedzy seriami to 1,5min cwicze w domu mam do dyspozycji skakanke/sztange/hantle/laweczke i mam nadzieje ze w krutce jeszcze worek treninggowy. Cwicze juz od dluzszego czasu systematycznie (przez swieta [...]

[...] na wygraną i powinien byc dumny z porażki? Co z tego że Michalczewski był lepszy w swojej ostatniej walce w obronie tytułu? Nic Przegrał, niesłusznie ale przegrał i jedyne co sie liczy teraz to nie styl w jakim przegrał tylko własnie fakt że przegrał, stracił pas, nie jest juz mistrzem i znowu musi walczyc o najwyższe laury. To jest moje zdanie

[...] jak mało kto na tym forum! Ja tak jak kosa polecam jak wcześniej mówiłem zapasy lub bjj! To ci się bardzo przyda w pracy ochroniaraza ajak byś do tego dołączył jeszcze moje ukochane TAEKWONDO to byś moim zdaniem dokonał trafnego wyboru. Ale pamiętaj że będąc ochroniarzem musisz się troszkę pohamowywać bo nie jesteś od tego aby ludzi tłuc [...]

[...] nogi ktorych ja nie moge cwiczyc a ztego co wyczytałem nie mozna w tym cyklu nic omijac ani dodawac wiec prosze jak mozecie poprawcie mi moj plan albo nowy ulozcie.. (q#$% moje pier#$%^## nogi jusz nie pierwszy raz mi zycie komplikuja ) kurde pomoze mi ktos z tym nieszczesnym treningiem ??? Zmieniony przez - Gizmo87 w dniu 2005-01-07 16:15:31

jak cwiczysz miesien no nadrywasz wlokna miesniowe i w dnaich regeneracji organizm odbudowywuje naderwanei umacnia je dodatkowa iloscia wlokien tak rosnie miesien a cwiczac w dnaich regeneracji znowu nadrywasz wlokna a potem znowu nadchodzi czas na dzien z klata wiec kiedy miesien ma sie regenerowac.... moje zdanie..

Ja pozostawiłem to bez komenatarza bo moje wysoce rowiniete poczucie empatii mówiło we mnie "nie mów nic Andrzej, nie mów do niego nic ...on chce Cie pociagnac za język po prostu i chce patrzec jak kasujecie kolejne posty ! Nie daj mu tej satysfakcji Andrzej, nie daj ! " EOT.

Dzięki kermit za pomoc od wtorku zaczynam moje pierwsze HST mam nadzieje że bedzie dobrze. Wszystko juz wiem serie przemyslałem i myśle ze bedzie dobrze

podobno to dziecko to moje,a wmawialem jej ze jestem bezplodny na cyklu

[...] zasobu moich technik i niepowiesz mi ,że było to brzydkie bo pandaj jest bardzo efektowny i efektywny więc dzięki niemu też wygrywam jednocześnie.Wychodzi na moje ,że liczy sie wygrana a twoja teoria co do piękna walki ma się tu nijak.Chciałem tu tylko zaznaczyć ,że zawsze liczy się wygrana a nie styl w jakim się wygrało (czyli [...]

jak nie masz clo, to jest kilka osob na forum ktore moge pomoc ci rozwiazac problem,a szkodaby nie zrobic fajnego cyklu tylko z powodu braku clo... to jest moje skromne zdanie

[...] Pozatym sporo kalorii ale chyba policzyłeś sobie zapotrzebowanie kaloryczne? :>.. Moim zdanie chyba lepeij tą kolację było by zjeść na drugie śniadanie, a tuńczyka presunąc na kolację.. Pozatym nie zapomnij o jakiejśc tłustej rybce od czasu do czasu, orzechach, nasionach no i jakichś warzywkach np. do obiadu... ale to tylko moje opinie....

Spoko Olimp, tylko mi nie chodzi o to, że nie mogę się doczekać przesyłki, tylko poprostu czy macie moje namiary... To wszystko. Pozdro for All

Dobra moze talentu malarskiego nie mam, ale w paincie wykres moge namalowac. Macie tu moje dzielo . I wyjasnienie: Objętość: oddechowa jest uzywana podczas spoczynku dopelniajaca (max wdech) i zapasowa(max wydech) podczas wysilku zalegajaca nie bierze udzialu Tak wiec widac ze podczas odpoczynku udzial ma jedna objetosc, reszta (czyli te rezerwy) [...]

Ja prostowalam włosy przez rok non stop dzien w dzien i teraz tego straszliwie żałuje bo moje włosy sa tak suche ze nie moge ich doprowdzic do porządku,nie pomagały regeneracje w salonie welli,goldwella itd,nie pomagaja zadne super odzywki z salonów,włosy mam tak suche ze nikomu nie polecam i wcale nie uzywalam prostownicy za 39,99 z marketu,tylko [...]

[...] sprzęt Ci nie pomoże i wtedy juz lwepij zrobić sobie ten zabieg kosmetyczny. Prostownica jest ok ale tylko od czasu do czasu. Sama widze ze nawet po jednorazowym uzyciu moje wlosy od razy sa bardziej zniszczone, ciensze i suchsze. Naprawdę dzieczyny dobrze się zastanówcie zanim zaczniecie tego regularnie uzywać, bo często jedyny ratunek [...]

om śmiałeś sie z moje pytania to teraz mi wytłumacz o co zapytałem powyzej kiedyś czytałem , że maltodekstryny bardziej upośledzają niż glukoza

Naturalnie to moje zdjęcia he he, nie zwykłem się podszywać pod innych. Dzieki chłopaki, naprawdę wzbogaciliście mnie w "chemii użytkowej". Co do glukozy, zlokalizowałem w aptece - 80gram 2.80 zł nieźle co. Już nabyłem - o efektach, jak przetestuje.

i moje ulubione ćwiczenie:D

Psy sa lepsze niz wam sie wydaje, na moje oko zrobilby tak : "eee... wyje bka clenu... ide dalej"

[...] nie Ja (10:40) jak nie? Ja (10:41) i co nie? 4566442 (10:41) nie zkatalogu Ja (10:41) a z czego? 4566442 (10:41) a tak wogule co z katalogu Ja (10:42) tam pisze wszystko: moje imie, ksywe, gdzie mieszkam, ile mam lat 4566442 (10:42) z szukaj znajomych cie mam 4566442 (10:42) na swojej liscie Ja (10:42) aha Ja (10:42) hmm... a wogóle to znamy [...]