moje

mi sie najbardziej podoba trójkąt co prawda jestem facet ale to takie moje zboczenie.. ramiona sa eleganckie a klata owszem odstaje od nich ale sylwetka prezentuje estetyke i jest spoko posyłaj foty jak do tej pory bo ciekawy jestem kolejnych efektów

wysyłam moje foty tak: http://img147.imageshack.us/my.php?image=img0271o.jpg http://img147.imageshack.us/my.php?image=img0271o.jpg http://img521.imageshack.us/my.php?image=img0268g.jpg http://img521.imageshack.us/my.php?image=img0280.jpg http://img16.imageshack.us/my.php?image=img0279dcj.jpg poniewaz nie mam na tyle dobrego neta zeby wejsc [...]

Witam Od ok. 2lat mam bardzo uciazliwy problem (tera bedzie 19): Kiedy jest duszno, goraco lub nastepuje nagla zmiana temp. moje dlonie robia sie strasznie czerwone. Mam uczucie, ze cala krew mi do nich splywa; dlonie mi pulsuja, zyly wychodza. Ostatnio jeszcze robi mi sie tak ze stopami, np. kiedy wychodze spod prysznica ( sa strasznie [...]

Jezeli nie masz dostepu na silownie to polecam http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Chcesz sie rzezbic z kosci na osci ?? Przy tych proporcjach to jestes na moje szczupły wiec rzezbic nie ma co . Co do wakacji to jeszcze jakis miesiac Ci został , wiec nie licz za wiele Trzeba sie wziasc doroboty , napewno nie cwiczac i siedzac [...]

Moje pieniądze też idą głównie na dietę. Za 2 tygodnie idę pracować to będę mógł powoli sprzęt kompletować.

hehe moje najlepsze:D:D

to bardzo miłe, że tak bardzo się Kobietki za mną stęskniłyście już jestem i będę Kavva czujnie zwróciła uwagę, że relacja z MAJÓWECZKI już była Jedyna cenna informacja jakiej nie podałam to przyrost wagi, wczoraj rano zobaczyłam ....65,7 kg!!! tyle chyba jeszcze nie ważyłam, tj. o jakieś 3,5 kg więcej niż tydzień temu, dziś było już 64,4, [...]

[...] Bicycle Komputer, i tam jak się włącza licznik po zresetowaniu trzeba wpisać cyfry, aby licznik był dokładniejszy. W instrukcji pisało ile mam wpisać wiedząc ile moje koła mają rozmiaru, 26` x 1,96. Tam tez był wzór aby można sobie samu policzyć. Wproblem jest w tym że zgubiłem ta instrukcję czy ktoś mi może pomóc. jak sie to oblicza? [...]

śniadania trzymam sie kluczowo pare dni temu czytałem ten temat >http://www.sfd.pl/Robimy_mas%C4%99-t39176.html< i moje śniadanie to 4 jajka, płatki owsiane rodzynki z mlekiem no i to jedyny posiłek który wychodzi mi z utrzymaniem codziennym ale reszta dnia to już coraz ciężej idzie bo zostają kanapki, owoce potem trening po treningu do 40 [...]

miło wspominam moje 4 miesiące wakacji i te noce nieprzespane...

wow Lemoni-twarda jesteś, już 3 tygodnie BS !!! superaśno, ja moje 10 dni BS zaprzepaściłam na spotkaniu rodzinnym..

jesli ktos zna dobra diete dla kogos kto chce spalic tluszcz a budowac miesnie to prosze o podanie :) a moje wymiary to : reka-48cm brzuch-90cm klatka-118 udo-65 a moj wiek to 17 lat nie bralem nigdfy zadnych sterydow bralem tylko raz kreatyne ale raczej pikus :)

dobre Per aspera ad astra to bedzie moje motto zwijam na gym Zmieniony przez - Egon15 w dniu 2009-05-05 10:49:33

Tylko krzywdy sobie nie zrób... Per aspera ad astra to moje motto od dawien dawna Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-05-05 10:53:04

5 Ahaaa zapomniałem o najważniejszym o treningu i dietce... fbw postanowiłem sobie rozłożyć na 2 plany,ćwiczę 3 razy w tygodniu a po treningu jakaś lajtowa jazda rowerkiem i mam zamiar w nietreningowe jezdzic tez rowerem ale jakos to mi nie wychodzi...dodam jeszcze że priorytetem moim są barki dlatego są na początku. A: Barki: Wyciskanie sztangi z [...]

Zachciało mi się czegoś puchatego i lekko słodkiego jednak że węgle ograniczam dużego wyboru nie miałam toteż zrobiłam ciacho białkowe ;) Z góry przepraszam za jedno zdiecie ale nie wiem gdzie zgrałam reszte a z telefonu skasowałam. Zaczynamy. Około 8 białek jaja ubijamy na sztywno mozemy dodac soli troszke. bieżemy ok 50g płatków owsianych [...]

a moje miasto ile 50 tyś tylko w szwecji mieszkałem w 30 tyś mieście i były tam 2 ful profesjonalne duze siłki

moje wypociny

[...] góry - a ona mi mówi że jej już 4kg poleciało, kiedy nie ma żadnej diety - je słodycze nawet, to się idzie podłamać. Ale dziękuje Ci za miłe słowa - powoli i dojdę do celu - moje nogi będą w końcu szczupłe I to fakt, że każdy z nas ma w głowie jakiś ideał do którego dąży. Choć niektóre rzeczy mimo wielkiej wiary i sił wkładanych w to i tak się [...]

moje nowe