moje

[...] fotke widac ..minelo juz 1,5 tygodnia wiec cos widac.. waga jest jak narazie 92kg silka tez poszla w gore wiec jak narazie jestem zadowolony.. jedynie co mnie martwi to sa moje rece.. jakos nic nie ruszylo sie.. czuc pompe ale wyglada tak jak przed saa wiec moze jakies rada albo sugestia.. wypiske wrzuce w sobote albo niedziele bo narazie nie [...]

aha ..... no bo ogolnie masa powiem szczerze to tak mnie nie rajcuje :D .. nie chce byc "paczkiem" :) chce jakos wygladac :P a nie byc gruby .. no nic to widze ze moje marzenia powoli znikaja

[...] tylko, ze po pewnym czasie nasze nerki przestay by pracowac. W TV tez kiedys byl pogram o czlowieku, ktory zywil sie sama trawa, wygladal jak 'zywy trup'. W kazdym razie twierdzil, ze na jedzenie nic nie wydaje i swietnie sie czuje. Wnoiosek swiat jest pelen dziwnych ludzi. Wazne aby ani nie isc za dalego w 1 ani w 2 strone. I takie moje zdanie.

[...] to swoje dodatkowe atuty podczas wykonywania ćwiczeń. Jeżeli koniecznie masz w zamiarze coś namalować to (nie wiem czy te jap. znaki w pierwszym poście to przypadek); postawiłabym na minimalizm i zamiast jakiegoś kombinowania np. duży ładnie wykończony znak bushido (z tym, że moje odczucia estetetyczne pewnie są odrobine inne niż pozostałych )

Prośba o sprawdzenie diety redukcyjnej do ludzi mających takową wiedzę. Proszę o korektę. Z góry Dziękuję. Moje zapotrzebowanie to 2328-200 na początek 2128 zostaje. B/194 T/97 W/107 1 dzień Sniadanie:Posiłek 1 Płatki owsiane 30g Mleko UHT 0,5% tłuszczu 200g Oliwa z oliwek 15g Ser twarogowy chudy 100g Jaja kurze [...]

Chcecie namiar na moje konto ?

haha ja probuje Twoj trening ) tak odrobinke stac nie moge ) hahah stad moje wredne pytanie czasem powtarzane co Ty bierzesz ) wiem wiem... żart

[...] dostępne suple - a wyniki są średnie, sporo poniżej tego co było - ale cóż ;) *** Widzę, że naród mamy tak d****ny jak mieliśmy wcześniej. http://www.gs24.pl/apps/pbcs.dll/article?AID=/20090416/SZCZECIN/529401832 I moje miejsce do ćwiczeń w terenie poszło się walić... przez jakichś matołów. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-16 10:20:18

[...] każdego ogórka którego mam zaraz zjeść. Wolę raczej kierować się logiką - sukcesywnie zmniejszać poziom kalorii, tak bym i czuł się dobrze i tracił kilogramy. A więc oto moje wypociny: Posiłek I śniadanie Zupa mleczna (mleko, płatki owsiane, garść suszonych owoców) / Jajko / Ser twarogowy chudy Kanapka z warzywami Łyżeczka [...]

[...] tak jak do MON-u w 5 min czy nie czyli chodzilo mu o sluzbe zasadnicza, a nie zawodowa:)? Czytajcie ze zrozumieniem i nauczcie sie szukac, inni moga wszystko znalezdz a niektorzy czekaja na gotowe i Wy chcecie pracowac w firmie, przestepcy nie beda wpadac wam sami w lapki:) pozdr i przepraszam jezeli kogos urazilem ale takie jest moje zdanie:)

Witam to moj pierwszy post. Moje pyatnko dotyczy diety i suplementow. To tak waze 102kg wz. 195cm chodze 4 razy w tygodniu na silownie. Pracuje od 8 rano do 6 i nie mam pojecia jaka diete mogl bym zastosowac diete na (Czysta mase miesniowa i spalanie zbednego tluszczyku) a i mieszkam w Angli to tak na marginesie:) Posiadam na stanie takie suple [...]

mam problem z dłonmi. mam 16 lat, ale moje dlonie sa jak u dziewczyny - 9 cm szerokosci (mierzone nad kciukiem), a najdluzszy palec ma 8cm. czy są jakieś cwiczenia dzieki ktorym moge poprawić 'masywnosc" dloni? dłuzsza nie bedzie, ale mam nadzieje ze szersza. i jeszcze kostki mi w ogole prawie nie wystają :/ pozdrawiam

Tak, zgadzam się, że lepiej jest trenować w lepszych warunkach niż w gorszych. Ale... Ważniejszy jest trener, a tu chyba się zgodzisz ze mną, że w Twoich wcześniejszy wypowiedziach nie było mowy o tym jaki poziom prezentują trenerzy w GB Łódź, tylko o tym jaki mają lokal. Oczywiście to tylko moje zdanie. No offense.

Witam Koniu. Niedawno wypowiadałeś się w moim poście na temat spalacza dla mnie, odradzałeś go ze względu na moje początki z redukcją.. Przeczytałem Twój temat jeszcze raz no i doszukałem sie czegoś takiego ;D -Jeżeli zaczynasz przygodę ze spalaczami/ Nie jesteś na etapie schodzenia do jednocyfrowego bf/szukasz spalacza do kontroli brzucha na [...]

Czy animal cuts, creatyna i akg ma szanse sie zgrać? Cel to 5 kg w dół z 89 na 84 plus jak najmniejsza utrata siły.Dieta jest.Witaminki i mierały tez.Amino tez sie znajda. Moje pytanie wynika ze zdrowej ciekawości, bo może już ktoś cos podobnego łaczył i zna odpowiedz.

hehe dzieki ale to nie moje zainteresowało mnie to bardzo bo tez tego nigdzie nie widziałem... dlatego pytam sie was to jest bardzo dziwne zjawisko:D omka pompka jest najlepsza apropo słyszałem ze zamkneli JELFE i nie ma juz omki z jelfy...?

[...] ale niestety zachorowalam przy okazji na lekka bulimie. Zawsze mialam kompleksy patrzac na siebie w lustrze, choc zdaniem innych mam ladna figure. Boje sie, bo wracaja moje problemy psychiczne zwiazane z kompleksami i nie chce, zeby bulimia powrocila, bo juz zdarza mi sie czasami wymiotowac. Dodam, ze biore Olimp Therm Line od 2 miesiecy, [...]

W takim razie wstawiam drugą wersje diety z Twoimi poprawkami s.m.p.a Proszę Cię żebyś zerknął na te moje wypociny. Zapotrzebowanie: 2400 kcal Białko: 210g ( 840kcal) Tłuszcze: 126g (1134kcal) Węgle: 107g ( 426 kcal) Śniadanie ( 40g B, 40g Tł, 27g ww) - płatki owsiane 30g - jaja kurze 300g - rodzynki 10g - oliwa z oliwek 30g II Śniadanie (40g [...]

ni chvja. lato idzie, to się robić nie chce. mało ofert spełnia moje wymagania.

[...] się w łeb";"pogadaj z lustrem". Znam wielu ludzi którzy nie chcą się tu wypowiadać aby nie wchodzić w drogę lobby, a podzielających moje zdanie. Nigdzie nie podważam faktu że firma T.P. Drug istnieje. Ale jak do tej pory nikt nie przedstawił jakiego kolwiek dowodu na to że ona robi testolic, cypionax czy [...]