moje

[...] jestes od mnie 5 kg ciezszy ( samara ) a ztym zeby sie wszyscy ciebie pytali to dobry zart .... aaa i ty wiecej odzywek zjadles wagowo niz ja , twoj gainer wiecej wazyl niz moje wszystkie ... jak taki spec jestes to zrob nowy post i powiedz wszystkim co sadzom na temat twojego za***istego trenignu (klata 4 razy w tygodniu po 10 seri albo po 20 ) [...]

kazdy ma prawo miec swoje zdanie byle by nie mial innego niez moje

Moje gratulacje 8

Dzięki za informacje. Cykl wiesz e-lite na razie jest w teorii musze jeszcze sporo dokupić, bo nie chce zaczynać bez kompetu bo później moge nie mieć kasy i wiesz odpuszcze sobie clomid tak jak znajomi a troche to może być głupie posunięcie. Moje wyniki spoko napisze ale moge nie być wiarygodny bo trenuje 3 lata i to przede wszystkim siłowo na [...]

[...] u mnie miejsce w podstawowym skladzie wypierajac tym samym kossowskiego 9. Liguera Martin (AMC)- Urug. 1980 za 10M zl z Fenix Gdyby nie on to z ligi mistrzow byly by nici, moje najsilniejsze ogniwo rozdaje pilki jak profesor 10. Todorov Anatoli (SC)- 1985 za 5,75 z Litexu Napastnik ktory w 40 meczach zdobyl ...42 bramki pozostawie tego [...]

NIcki Moje koło ;-( tak za nim tesknie , krotka chwila a uraz psychiczny na całe życie

[...] wakacjprzybrałem na wdze około 10 kg i na klate biore o 10 kilo wiecej no na inne partie zreszta tez biore wiecej ale nie pamietam ile rok temu brałem i wogule jakby moje mięśnie zaczeły kształty i wymiaey tracic kolega mi mówi ze miałelm kiedyś takiego wyrześbionego bica a teraz nie a wymiary jakby się jeszcze o milimetry kurczył w bicu [...]

atlas ćwiczeń czytalem juz kilka razy ale nie znalazlem tam odpowiedzi na moje pytanie.

Thomas ty chyba czekasz na moje typy

[...] kcal to daje w sumie 3526 kcal dziennie..w jednym z kaltulatorów wyliczyłem ze dla mnie bmr(calories)=2008kcal i activity (calories)=1673kcal co daje 3681 kcal..więc te moje 3526kcal uwazam za raczej poprawne..co o tym sądzisz?i czy w dni nietreningowe mam zmniejszać ilość kcal (3xtyg cwicze) proszę podpowiedz mi cos z tym..będę miał większą [...]

e-lite na moje to masz fazę przedowulacujną :)) potem skoczy do 37 jestem ciekawa jak duże jajo potrafisz utoczyć... a tak na marginesie to wiesz, że teraz NIE , teraz nieee oj nieee można

Mówię że u Sławy Mirina który był w Strefie Walki był bardzo wysoki poziom treningów, a w WZMTpoziom trochę od nich odbiegał. TO moje subiektywne odczucie (lubie wracać wykończony po treningu do domu). Ale proponuje żebyś sam popróbował.

[...] prolongatum w dawce 200mg to widzisz lekki przyrost,dawka 300mg daje ci dobry efekt,a przy 400 już za mocno puchniesz wodą...wie wybierasz 300mg!(Dawki podałem przykładowo). Najlepiej patrzeć na reakcje własnego organizmu,a jak nie masz jeszcze takiego doświadczenia to warto opierać się na doświadczeniach innych! Takie jest moje skromne zdanie!

nie no jest czego pozazdroscic.... heheheh moje plecy i tak rzadza (zartuuuuje )

Ronaldinho interesuję się wiele klubów. Ostatnio Chelsea i Real to kluby, które mają największe szanse go pozyskać. Moje zdanie jest takie że zostanie w Barcelonie!

[...] - metoda podobna do tej ww., jednak przeprowadzana w ustroju zywym; sporo bylo nt. na foroom, mysle wiec, ze mozna skorzystac z tego zroodla http://www.sfd.pl/search.asp moje zdanie nt. temat jest takie, ze obie metody nie sa doskonale... /rooznice w fizjologii organizmoow, to ze azot jest zatrzymany, nie moosi oznaczac, ze bedzie [...]

aha spoko raczej nie lapie tluszczyku a 60 gr to jest 3 lyzki stolowe ?? to moze jeszcz epowiecie jak bialeczko przyjmowac w sumie dieta pokrywa moje zapotrzebowanai w ilosci okolo 2gr na kilogram wagi ciala jesli tak to ile bialka i kiedy je brac

Kosa KK raczej watpie bo owe "zylaki" są na obu nogach w tych samych miejscach ,a własnie i tu moje drugie pytanie.Jakies 2-3 miesiac temu dostałem porządnego lowa na piszel nad kostką ,bardzo bolało mnie to miejsce przez pewien okres,prezszło po około miesiacu, jednak do tej pory została mi spora górka,zgrubienie ,gdy go dotykam nie [...]

Turn - to po prostu moje aktualne zdjęcie %-0 Z Sappem wygrał tylko Mino w MMA, bo nikt dobry z Bobem nie walczył... Fedor uczynił by ze schabowego warzywo w 5 minut

masz moje w profilu - PRZED w nawiasach