moje

Moje typy to Rozum-Weidman/ serce-Vitor Jon of course,decyzja albo sub, Andrei by ko/tko. Wydaje mi sie ze boks Andreia to bedzie zbyt wiele dla Travisa. Znokautowal BF! Sila ciosu I szybkosc imponujaca Mam nadzieje ze Kowboj skopie muslima.

Moje typy to Weidman choc sercem za Vitorem, Tavis choc uwielbiam obu, AJ by big upset, przez TKO Kibicuje tez Rose I Kowbojowi. Gala roku

To juz nie ten sam Vitor co kiedys ale mimo to Weidman dostanie po dupie Andrei rozniesie Brownea takie moje zdanie ze wstepnych strasznie jestem ciekaw wyniku Mike Pyle vs. Colby Covington

Kolejne dwa dni treningowe za mną, zwiększona kaloryczność sprawia, że moje możliwości treningowe są z dnia na dzień większe, co mnie cieszy. Treningi przedstawiały się następująco: 1.09.2015 1. Przysiady - tutaj kupa z powodu upału motywacji starczyło na rozgrzewke do 150kg później odpuściłem 2. Wypychanie nog na suwnicy 3x 12 pow. z całym [...]

Do mnie tez juz dotarla, jednak bede testowal po swietach/ nowym roku dopiero ( jestem za granica) oczywiscie zdam opinie jednak bede testowal naprawde prZy duZym zmeczeniu i od polowy porcji zaczne (moje pierwsze doswiadczenie z geramina)

Fajnie jakbyś wpisała do dziennika posiłków na potreningu.pl to co zjadłaś i wrzuciła tu zrzut z diety, bo nie widać ile B/T/W/kcal wychodzi. Na moje oko bardzo mało kalorii, a chyba nauczyłaś się już na własnej skórze, że pakowanie się w niskie kalorie nie przynosi nic dobrego. ;-) No i warto porozglądać się za nieco większym obciążeniem (jeśli [...]

[...] sie zasad hst , przestregaj bledow jacy popelniali inni, obserwuj swoj trening i sam stworz dla siebie najlepszy plan. Dlaczego tylko jedno cwiczenie na klate: sprawdz moje wyniki: http://www.sfd.pl/Walka_ze_stagnacja_by_kris4real-t400879.html Omijasz plecy ( tylko jedna seria podciagania i jescze pisze ze to na barki ) a w hst cwiczenia [...]

Dzięki wielkie!!!!!!!!! Mam jeszce jedyną prośbe.... w zwiazku z dipsami na silowni nieposiadamy poręczy do pompek i tutaj moje zapytanie czy niedało by sie tego zamienic na cos innego?? jescze raz rzeparszam że tak non stop wypytuje...ale chce sie dobrze przygotowac i ostro zacząc Jeszce raz dziek iza wszystko

[...] "rekreacyjne" cieżary. Brzuch trenuje w domu Trening jest dla mnie 100% zadowalający i przede wszystkim skuteczny !! Aparat stoi na stołku, zdjęcia jak sie domyslacie w korytarzu, robione za pomocą samowyzwalacza Dj_Smalec, obawiam się, ze nie dałbys rady swoim sprzetem przebic sie przez moje włosy na tyłku Pozdrawiam Koledzy , EOT

moje zdanie znasz kozak!

[...] super widoczna.Moze sproboj wiecej robic na maszynach nawet jesli robisz mase. Moze sie myle co do wolnych ciezarow ale tak mi sie wydawalo pozdro Marcel Wiecie to tylko moje zdanie mozecie sie nie zgadzac z nim. A i jeszcze uwazam ze mugl bys zwiekszy wegle w diecie do ok 6gr./1kg bialko spokojknie mozesz do 2 gr./1kg zjechac i tluszcz do ok [...]

Zawsze moje ramiona wyglądają na większe, niż faktycznie są Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2006-01-14 23:19:43

moim zdaniem lapa wyglada na mniejsza ale to moje zdanie przynajmiej na tej fotce na pompie za to plecy tylem wygladaja kozacko nie bede prawil moralow ze na koxie ale sadze ze cos tam sobie podsypujesz co nie znaczy ze nie ma cie za co pochwalic trzym sie byku ale zachowaj zdrowy rozsadek

bdb a niektore komentarze roz***aly moje male serduszko

jak na moje to ta dieta jest do niczego gdzie są jakieś podstawowe produkty ? ryż mięso ryby, makarony ..... Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2013-07-30 15:54:50

Hubert, przeciez widac ten odstajacy kawalek w okolicach pepka. ja bym sprobowala to spalic- na moje amatorskie oko to tluszcz.

czy ktoras z modaretorek moze usunac moje nogi z tego dziennika , qomylilam sie . Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2011-06-28 09:18:11

[...] do przerzucania sobie, znajomy ma taką na wydanie, ale do samochodu mi się nie zmieści, a mieszka spory kawałek odemnie + dodatkowo ma opone od kombajnu, ale to dziadostwo kilkaset kilo waży, więc nie na moje zdrowie, jedzonko śmieciowe dziś, idę jeszcze jakieś białko dostarczyć /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a65e4775651143809f02ed3c33ed0f1d.png

[...] nie chciałem brać żadnych tabletek, bo to świństwo jest, nie biorę teraz żadnych suplementów i innych proszków, muszę wiedzieć w 100% ile wart jest organizm, jakie są moje możliwości teraz o 3+tygodni nie biorę nawet kreatyny nogi trochę spięte są chociaż nie zapominam o rozciąganiu po treningach, jutro zrobie siłownie, ale nogom chyba dam [...]

Młody jesteś to masz czas :-) albo porządne przygotowania do testów albo maratony. Skoro testy są na uczelnie to skup się na tym :-) ale to tylko moje prywatne zdanie.