moje

Witam! jako że moje pytanie wcześniejsze o Clen zostało zamknięte(temat) tak więc muszę założyć nowy żeby zapytać się o dawkowanie. I tak, czytałem artykuły o tym środku na tej stronie. Mam Clen balkana 0.4 ug, sprawdziłem na stronie number pisze że Real. Pytam ponieważ wszystko może zależeć od chociażby wymiarów. Moje 112kg wagi, 193cm wzrostu. [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9aaf22af65b84d5b83551d33b2a7e47c.JPG Bonus moja nienatruralnie wygięta noga :-D, na której to moje wymarzone wyżłobienie będzie :-D (na drugiej nodze oczywiście też chce) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6d6c20eb0d254f8f8a35b55178873975.JPG Zmieniony przez - tamaqucci w dniu [...]

To juz mnie cos oswieciłes , mysle ze nastepnym razem cos w tym stylu sprobuje wprowadzic w moje zycie ;) ale aktualnie mam cykl cm3+bcaa+carbonox , moim zdaniem czegos tu brakuje jakas przedtreningowka ?mysle nad dokupieniem białka

Nie obliczam diety niestety. Moje cele treningowe to lepsze samopoczucie, bez poprawy sylwetki. Jak spożywać białko+węgiel przed i po treningu typu crossfit/performance/fitness? U mnie będzie to przeważnie w wersji płynnej (wpc, carbo) Zależy mi na braku spadków mocy po treningu. Pozdro

witam myślę o kupnie tego preparatu Mass-58 Dragon Nutrition (3x PH m-drol p-plex m-lmg) a później zaostosować coś na wycięcie np pro-tren lub tren-dion. I myśle o takich proporcjach mass-58 jedno opakowanie i po jego skonczeni 2 opakowania pro-trenu. Co o tym sadzicie? Moje pytanie takie czego moge sie spodziewac po mass-58? Jakie przyrosty beda? [...]

Dobra, moje ciało dzisiaj dosadnie mi oznajmiło, że czas na REGENERACJĘ. W sumie szykowałam się na rege po tym piątku, ale po 6 powtórzeniach MC konkretnie zaczęła mnie boleć noga (w sumie od wczoraj pobolewała) a jak przeszłam do wyciskania to nawet prawy łokieć :-? Po wymiarach widać, że już nie leci i przez ten czas zastanawiałam się, co robię [...]

Rób swoje nie patrz na wagę, ile będziesz ważył tyle będziesz ważył. Na moje jak teraz ostro się przetyrasz, wypalisz resztki tłuszczu, to poziomu, aż wszędzie będą prążki to waga spokojnie się zmieścisz w 85kg, patrz na formę tylko i żeby była mega ostra, pamiętaj tłuszczu nie da się napiąć na scenie

Czesc moje pytanie brzmi nastepujaco czy jest ses robic w srodku i na koncu podciaganie np . zrobilem klatke ide sie podciagnoc 1 serie max potem robie triceps i znow na koncu jedna seria max ? jest ses dzis tak zrobilem czuje jak mnie rozciaga :) chce odrazu poprawic podciagane

Obli miód lejesz na moje serce...a właściwie żołądek };-) Aineko witam. W takim razie luknę, co tam dobrego masz w misce:-D Zmieniony przez - amadi w dniu 2013-03-25 16:54:31

[...] wygląda tak, że jestem osobą łatwo oblewającą się tłuszczem z tego powodu moja dieta. Dla zwiększenia i optymalizacji moich wyników chcę zacząć stosować jabłaczan i tu rodzi się moje pytanie: Czy na diecie low carb stosując kreatyne uda mi się zbudować mase czysto mięśniową? Jeżeli nie to jaka by była najlepsza dieta by to osiągnąć? Pozdrawiam

[...] ocenili moją sylwetkę po 3,5 roku ćwiczeń na siłce, i powiedzieli co mam jeszcze do poprawienie. Powiem, że trudno mi rozbudować górną partię klatki, chodź jest dość mocna, moje wymiary: Płeć - mężczyzna Wiek - 16 lat Waga - 81kg Wzrost - 177cm Obwód pasa - 79 Obwód klatki piersiowej - Obwód uda - 65cm Obwód ramienia - 41 Cel treningowy - masa [...]

Cześć. Oto moje pytanie: od jakiej wagi, przy wzroście 175cm, można zacząć myśleć o redukcji po amatorskim treningu masowym FBW, którego celem był równomierny przyrost masy mięśniowej i ogólna poprawa sylwetki? Oczywiście chodzi mi o przedział/wartość orientacyjną - takie przyzwoite minimum. Jak to wygląda bazując na Waszym doświadczeniu? Proszę o [...]

ziemniakom mówie stanowcze TAK :-) spróbuj, ja jem niemalże codziennie, bardzo fajnie się po nich czuje, ogólnie miałam wrażenie, że łagodzą moje objawy :-)

[...] nadzieje ze sie jeszcze kiedys spotkamy. Relacja mogla byc jeszcze lepsza, ale troche fotek nie wyszlo. Najbardziej jestem zly na to ze pozowanie Twoje sie nie nagralo przez moje gapiostwo - zagapilem sie i nie wlaczylem nagrywania :( no ale juz trudno ... nastepnym razem sie poprawie :) RafalRRRR: chyba masz racje :-D Zmieniony przez - DARNOK35 [...]

Moje ulubione ćwiczenie na koniec treningu plecków :-) http://www.youtube.com/watch?v=pMuz0c7twlQ&feature=youtu.be http://img713.imageshack.us/img713/3328/lineupm.jpg Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2013-03-25 15:31:38

[...] spalamy po 20 min wysiłku ). Poniżej parę info o mnie: Wiek: 20 Wzrost: 178 Waga: 80 Kg Obwód klatki: 100 cm Obwód Pasa: 92 cm Obwód uda: 58 cm Aktywność: Mała Wyliczyłem ze moje podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne BMR wynosi 1920. Obliczyłem podział kalorii na poszczególne mikroskładniki pokarmowe: B - 2.5g/kg - 800 kcal - 200g T - 1.5g/kg - [...]

Cześć. Oto moje pytanie: od jakiej wagi, przy wzroście 175cm, można zacząć myśleć o redukcji po amatorskim treningu masowym FBW, którego celem był równomierny przyrost masy mięśniowej i ogólna poprawa sylwetki? Oczywiście chodzi mi o przedział/wartość orientacyjną - takie przyzwoite minimum. Jak to wygląda bazując na Waszym doświadczeniu? Proszę o [...]

[...] pod uprawiany sport, dlatego obycie z ciężarami mam. Szukałem kogoś, kto byłby w stanie mnie poprowadzić i trafiło na trenera personalnego na siłowni, dostałem plan pod moje potrzeby i realizuję go już 4 tydzień - mimo tego z wyników nie jestem zadowolony, mimo odpowiedniej diety i suplementacji (w tej kwestii można mi zaufać). Obwody [...]

Cześć. Oto moje pytanie: od jakiej wagi, przy wzroście 175cm, można zacząć myśleć o redukcji po amatorskim treningu masowym FBW, którego celem był równomierny przyrost masy mięśniowej i ogólna poprawa sylwetki? Oczywiście chodzi mi o przedział/wartość orientacyjną - takie przyzwoite minimum. Jak to wygląda bazując na Waszym doświadczeniu? Proszę o [...]

Żytnia ma to do siebie niestety, ale jak na moje dłużej musisz ją wyrabiać (20min nawet)