moje

dlatego napisalem ze sa to moje sugestie Ty zrobiles po swojemu i bardzo dobrze

Faktycznie moje niedopatrzenie.. Co i tak IMO nie umniejsza temu produktowi . Zmieniony przez - R_93 w dniu 2010-12-24 16:04:12 Zmieniony przez - R_93 w dniu 2010-12-26 12:22:02

ja daje soga mnie sie podoba moje uwago to bcaa SCIVATION - Xtend gainer, bulk - MHP - Up Your Mass bialko OPTIMUM - Whey Gold Standard / ULTIMATE - Prostar Whey Protein

Skalar ekspercie w dziedzinie odchudzania mam pytanie... Napisałeś w innym temacie odnośnie głodówek i niskokcal diet że organizm po nich dłuuugo nam ten stan zapamiętuje i potem zachowuje sie w wyżej opisany sposób. Moje pytanie : Po diecie 1000 kcal (trwającej około roku) jak długo może to pamiętać? :)

[...] że zacznę biegać. Treningi 5-6 razy w tygodniu które trwały ok. 30-60 minut + ćwiczenia (brzuszki, rozciąganie, czasami siłownia) bardzo dobrze wpłynęły na poprawę mojej kondycji. W pewnym momencie naturalnie odstawiłam papierosy, alkohol. Zaczęłam jeść zdrowiej. Starałam się dobrze łączyć produkty w diecie, zrezygnowałam z chleba, [...]

[...] do tego raz w tygodniu zagra sie w noge okolo 1-1,5h ostrej gry i biore 4 tabletki HMB dziennie do tego pracuje 5 dni w tygodniu ale nie jest to praca fizyczna i teraz moje pytania czy moje treningi,dieta sa dobre? co sie stanie stosujac diete jak np raz w tygodniu zapomnimy o diecie i sie najemy do syta? jak sie ma alkohol do cwiczen [...]

[...] kontuzji zmieniłam podejście. Przestałam marzyć o biegach górskich (kiedyś marzyłam o Biegu Ultra Granią Tatr w tak zwanej dalekiej przyszłości jako wisienka na torcie mojego uwielbienia dla biegania i Tatr), ba, przestałam nawet myśleć, że kiedykolwiek przebiegnę półmaraton, pogodziłam się z tym, że na ten moment nie mogę wystawiać swojego [...]

Piotrek Jak na moje oko... Żółtka wywalic do ostatniego posiłku, z ostatniego posiłku wywalic węgle kompletnie(ew. jakieś warzywa) Przed i po treningu ładnie mięso i ryż/kasza/makaron. I nabiału troche mniej, niepotrzebna laktoza(choć nie wiem jak Twój organizm na nią reaguje, ale na pewno nie ejst pomocna) Co prawda specem nie jestem, ale takie [...]

moje ostateczne składy Skład na puchar: Torres Mikel Arteta(Arsenal) Daniel Agger(Liverpool) Na ligę: Fernando Torres(Chelsea) Andrea Pirlo(Juventus) Thiago silva(PSG)

[...] proponował do pucharu włączyć mecze z Ligi Europy i Ligi Mistrzów gdyż więcej zawodników wtedy będzie brało udział i można zrobić nawet grupę identycznie jak w tych pucharach co by zdecydowanie urozmaiciło zabawę to takie moje spostrzeżenie które chciałem aby juz zostało wprowadzone w tym sezonie. A po drugie zbyt mało jest meczy międzynarodowych

No i 3 pkt moje :-D , zobaczymy co w przełożonej dorzuci Finnbogason :-)

[...] jest kontuzjowany oprócz jednego źródła nie mogę znaleźć na ile (podają że niby 6 tyg. ale czy im można wierzyć to nie wiem) do tego Porto dopiero będzie grało za 2 tyg, mecze ligowe dopiero.Co za tym idzie ,było nie było, zostaje bez napastnika żadnego.Więc tu jest moje pytanie czy zgadzacie się na wymianę przeze mnie Di Natale na kogoś innego?

na moje oko wszystko się zgadza.Teraz pora na BeeVa,poczekamy do jutra wieczora (bo pisał mi ze postara sie kontrolować co tu sie dzieje) a jak sie nie pojawi to wkleję to co mi wysłał na pw ;-) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-12-30 00:16:00

o to jak możena to bym Ideye z Dynama Kijów wyebal a wzial Loica Rmego z Newcastle kjurwa moje napadziory to nie wiem czy z 5 bramek strzelily

sorry moje niedopatrzenie:) w takim razie korekta: Roberto Soladado(Tottenham) out --> Fredy Montero(Sporting Lizbona) in

Póki co Pelle nie zawodzi i prowadzenie 2:1 a dziś "druga połowa meczu" :-P Tevez do przerwy tez ma 2 bramki jak Lewy a mógł 3 strzelić No i 4 zwycięstwo z rzędu, moje transfery zaczynają procentować :-)) Obym nie zapeszył hehe Zmieniony przez - BeeV w dniu 2014-02-09 16:54:07

yarek hehhe właściwie jeżeli zobaczysz moje wypowiedzi często ja stoje w obronie za nasyconym tłuszczami dlatego że niektórzy źle tolerują roślinne tłuszcze , poza tym głównie ze względów prozdrowotnych masł bo co niektórzy uważają że danie 20g masła do chleba to jest grzech dietetycznym i prze to uroiła sie bezpodstawna opinia że masło jest [...]

diablos666 jesli nie przekroczysz 90kg wagi to moim zdaniem w kat "19-23lat" moze to wystarczyc na tob5 takie jest moje zdanie bo to bardzo dobry wynik raw przy tej wadze... wiec smiało!

wysłałem zgłoszenie, moje wyniki i staż są marne, ale czemu by nie spróbować :)

o to chodzi. to beda moje pierwsze zawody i zobacze jak to jest :)