moje

Witam, dawno spotkałem się z cholewkami do butów piłkarskich firmy Adidas z serii Tunit, i tu pojawiają się moje pytania, po co one, na jakiej zasadzie się ich używa? Bo to wygląda jak cały but, tylko bez podeszwy z kołkami. Czy w Tunit'ach wyciąga się jakoś podeszwę z kołkami, nie ogarniam tych korków, bo gram w Nike. Pozdrawiam, myślę, że [...]

[...] ciezarów) od 3-4 miesiecy nie ma progressu. Co prawda robie superserie - siła + rzeźba. No ale chyba celem kazdego jest jak najwieksza ilsoc ciezarow do wyciskania. Pomimo mojej teżyzny jest sporo osob mniejszych odemnie i bioracych wiekszy ciezar na klatke odemnie ( mam swira na tym puncie + podciaganie :D). Czekam na propozycje co do mojego [...]

[...] cwiczyc znowu, mam czas na silownie 2 razy w tygodniu, wydaje mi sie ze nie moge powrocic do wakacyjnej formy.. chodzi mi zarowno o sile jak i o rzezbe i tu pojawia sie moje pytanie.. powinienem zainwestowac w jakiegos gainera? kreatyne? moze bialko? Wydaje mi sie ze Ciezko bedzie u mnie z przestrzeganiem diety.. nie jem duzo.. jem duzo [...]

Witam, dawno spotkałem się z cholewkami do butów piłkarskich firmy Adidas z serii Tunit, i tu pojawiają się moje pytania, po co one, na jakiej zasadzie się ich używa? Bo to wygląda jak cały but, tylko bez podeszwy z kołkami. Czy w Tunit'ach wyciąga się jakoś podeszwę z kołkami, nie ogarniam tych korków, bo gram w Nike. Pozdrawiam, myślę, że [...]

[...] powtarzają że samo bycie w F1 to wielki sukces. OK, ale bycie 5-krotnym mistrzem świata gdy nikt nigdy wcześniej nim nie był to chyba sukces na nieco inną skalę? Rozumiem że moje spojrzenie na F1 jest nieobiektywne bo nie jestem automaniakiem. Jestem liberałem więc doceniam finansowy argument o wyższości Kubicy - zarabia kupe kasy więc to znaczy [...]

P.S I to co piszę jestem wstanie zawsze udokumentować! znajdź mi post w którym nie dałem uzasadnienia to ejst właśnie ten post. odpowiedz na moje pytania, chętnie posłucham co masz do powiedzenia (ja na ciebie 5 minut straciłem

[...] ze sztangą stojąc 3 serie po 8 30kg Do tego dodałbym cwiczenia na brzuch w dni nietreningowe ale to cwiczyłbym w domu bez zadnego sprzetu. Do tego postaram sie o diete moje pytanie czy zda to egzamin? Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 75 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa siła Staż treningowy na słowni : 9 miechów Uprawiane [...]

Witam, Najmocniej przepraszam wszystkich obserwujących moje zmagania z ciężarami za zaniedbania w opisie ich na forum. Spowodowane było to tym, że od nowego roku wkroczyłem na stopę bezrobocia, gdyż nie przedłużyłem kontraktu w pracy na siłowni, w której byłem instruktorem, wychowawcą i koordynatorem zajęć. Generalnie jestem z tego powodu trochę [...]

[...] (takie okienko co na głównej stornie jest) http://plany.sfd.pl/index.php/mid/19/fid/294/bezplatna/analiza&acode=50fe311541b4ef55ceff76105ebea6e8 Na dole powinny być moje wymiary. Max. wzrost to może będę miał z 180-185 nie więcej (w rodzinie nie ma zbyt wysokich osób),mam 13 lat więc jeszcze rosnę. Nie znalazłem na razie żadnego [...]

Czesc mam 18 lat cwicze na siłowniki z kumplem od roku , do tego czasu cwiczylismy dla przyjemnosci poszlismy na siłownie i machalismy czym popadlo . Chcac uzyskac lepsze wyniki mamy zamiar zaczac prawdziwy trening dni w ktorych bedziemy cwiczyc to poniedzialek wtorek sroda i niedziela oto nasz sprzet [...]

[...] sobie takie proporcje Białko 2,5g/KG czyli 2,5g X 93kg= 232g x 4kcal= 928 Tłuszcze 1g/kg czyli 1g x 93kg =93 x 9kacl= 837 Węgle 0,9g/kg czyli 0,9g x 93kg= 83,7 x 4kacl = 334,8 Z tych wyliczeń razem mi wychodzi 2099 kalorii więc to jest za mało jak na moje zapotrzebowanie bo moje zapotrzebowanie wynosi 2500kalorii co powinienem zrobić ?

Wydaje mi się że puki TS jest sportem pasjonatów będziemy miec wyniki na swiecie. Jesli w TS pojawią się pieniądze to pojawią się układy i układziki. Zresztą już zrażyło mi się słyszec o drobnych przekrętach. Takie jest moje zdanie

grom1991 lekarz dobrze stwierdził na moje oko. MRI wyżej coś wykazało. Nie jestem w stanie powiedzieć nic więcej. Lekarz powinien dokładnie wyjaśnić.

Grom,na moje oko na tych zdjęciach widać: - skoliozę - między kręgiem lędźwiowym 1, a 2 zwężenie przestrzeni międzykręgowej, co MOŻE,ale nie musi wskazywać na przepuklinę jądra miażdżystego. - poszerzenie przestrzeni międzykręgowej między kręgami lędźwiowymi 3,a 4 i między 4,a 5. - do tego chyba osteofity (zmiany zwyrodnieniowe),ale tego nie [...]

bierni robota jest ale nie taka jak chce i nie za takie pieniadze jak chce minimum 1500 na lapke i zeby sie nie zmeczyc oto moje warunki

[...] do 5 km i sobie pójdę, no to za chwile sobie myślę prędzej san zacznie płynąć druga stroną albo piorun mnie grzmotnie niż ja skrócę dystans :D Ta to i tak nie takie pierwsze moje eksperymenty :D:D pamiętam jak schodziłem z 95 na 90 kg czasem by wyrobić się z czasem wstawałem o 4,40 rano :D:D btw. skąd biore energie by wstać z ciepłego łóżeczka, [...]

Witam wszystkich. Mam nadzieję, że znajdzie się tu ktoś mający jakieś pojęcie w zakresie prawa i pomoże mi chociaż trochę. Sytuacja wygląda w ten sposób... W środę mam tzw. "posiedzenie w przedmiocie wydania wyroku skazującego w trybie art. 335 §1 kpk", czyli z tego co rozumiem odczytanie wyroku, na który się wcześniej zgodziłem, [...]

musze miec kase zeby reke zreperowac a narazie i tak niemoge cwiczyc przez ten bark... wiec sobie silke otworze i bede na worku cwiczyc za dnia a jeszcze interwały i moje wymysly wiec sie nie zastane

ale prawicie co gdzie robione co lepsze o dilach itp. (zreszta jak zawsze) AUTOR PYTA SIE O DECE ATOMIC CZY JEST OK(jakosc)? moje zdanie: wg mnie ta deca jest ok. moge miec dece norme ale dla siebie bede bral akurat ta dece z atomic lab. i tez chetnie bym wysluchal wiecej opinii na temat deci ATOMIC

mosiekjest mądrze prawisz :) napewno w tym co mówisz jest dużo racji ale sam tego nie potrafisz ubrać w słowa na podstawie twoich tematów linków i opisów stwierdzam że w takowej diecie w ramach asortymentu z sklepów XXI wieku to zostają tylko nie splamione niczym nie naturalnym produkty : -owocowe -warzywa (suche bez dodatków smakowych) -orzechy [...]