moje

moje dzisiejsze menu w takiej formie bo nie chciał mi się zgenerować zrzut błąd sieci i jush:-) posiłek1 9:00 chleb gruboziarnisty GLUTENEX bezglut. - 50g - 128kcal, 1g białko, 3g tłuszcze, 24g węglowodany Jaja kurze całe - 120g - 145kcal, 13g białko, 10g tłuszcze, 1g węglowodany Białko jaja kurzego - 50g - 25kcal, 6g białko, 0g tłuszcze, 0g [...]

[...] ćwiczenie robiłam starannie 3) Przysiady klasyczne z hantlami x15 powt. 2x2.5kg plecy proste ćwiczenie powoli dokładnie a nie na odwal się 4) wejście na ławkę z hantlami moje ulubione ćwiczenie x15 powt. 2x2,5kg 5) wznosy z opadu brak! 6) Pompki klasyczne max powtórzeń udało się zrobić 1 męską!!! i poleciałam jeszcze 15 damek bolą ręce bolą [...]

[...] na redukcji, robię wagę na zawody mma. Nie mam jak narazie nic wspomagającego utratę tkanki, więc coś co dobrze klepie pomogłoby w treningach jak i w zrobieniu wagi. Obecnie trenuje 3 x mma 3 x siłka plus sesje hiit i bieganie zawody mam za 5 tygodni więc bedę mógł szczerze powiedzieć na ile pomógł mi produkt i jaki miał wpływ na moje osiągi.

Również chętny do testu, moje doświadczenie ze spalaczami jest znikome to relacja będzie bardzo obiektywna, głowa czysta nie zryta wszelkiego rodzaju substancjami. Kilka lat temu prowadziłem test Olimpu i lypy nie było.:-)Na redukcję nie ma co liczyć, ale kwestie pobudzenia, potliwości, motywacji do ćw czy pobudzenia przed wysiłkiem sprawdzę [...]

[...] w tygodniu, każdą partię oddzielnie. Po każdym treningu wykonuję aeroby biegając lub jeżdżąc na rowerku. O odżywkach wspomagających zrzucanie tłuszczu myślałem dopiero na moje urodziny, które są z początkiem kwietnia :) Nigdy wcześniej nie brałem suplementów wspomagających odchudzanie. Dlatego zgłaszam swoją kandydaturę i chętnie wypróbuję [...]

Koledzy załączam moje najnowsze badania krwi. Streszcze jeszcze raz moją historie ora zadam pytanko. Biłem testosteron enan 150mg e7d od lipca 2020. (Początkowo troche więcej) Z bólami głowy i bezsennością trafiłem do endoekrynologa gdzie okazało się, że powodem były podwyższone hemoglobina, erytrocyty i hematokryt. Zgodnie z zaleceniami [...]

Moje aktualne wyniki 100mg prolongatum 3 dni od ostatniej iniekcji. Czy progesteron przy trt pod kreska to norma jak LH i FSH ? /SFD/2022/8/19/27f6f7d47fb3441784ca667b1abe12b7.jpg

[...] nowości, więc i tym razem chciałbym sprobować -po 2 nigdy nei skusiłem sie na HMB, gdyz nie mam przekonania, ale skoro jest mozliwość sprobować, to może w końcu... -jeszcze nigdy nic nie wygrałem, a tera żeby zrobić to pierwszy raz, z bolącą klata i tricepsami, głodny i znużony odpisuje bladym świtem w nadzieji, iz Czarnuchok doceni moje starania

"Jeśli chodzi o moje dokonania detektywistyczne to mogę się pochwalić, że z przysłowiowym palcem w dupie rozwiązuję zagadki z W 11 " SOG za śmiechawe na dobranoc

siema;]mam wlasnie taki problem ze jak dochodzi do zblizenia i wsadze i moje kochanie wyglada 1 do 4 min probowalem juz roznych rzeczy krore czytalem na forum ale jak narazie nie pomagaja, moze znacie cos skyteczniejszego? z

kocio2009 dzięki raz jeszcze za konkretną pomoc, jak będę w fazie dopalania końcówki fatu to się tu zgłoszę bo będę przechodził na ckd a warto by ktoś rzucił okiem na moje wypociny pozdro

moje się trzymają ok.

moje tez (sa gdzies tak po 4-5 praniach)

powiedz wprost ze oczekujesz ze wysle Ci moje foto w bokserkach w ramach udowodnienia i tym samym sprawie Ci radosc w dniu Twojego swieta ? Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2014-03-08 17:33:22

[...] zaczął. Ja dziś na służbie. Wczoraj się z dzieciakiem jakoś niefortunnie przekręciłem i mnie jakoś w barku łypie, więc nie będę przesadzał z ilością serii i ograniczę się do dwóch lub trzech. W sumie to te moje serie przypominają podział ciężko-średnio-lekko. Ciężko by było z seriami od 10-ciu wzwyż. Średnio to tak 5-7, natomiast 3-5 to lekko.

Z tymi choróbskami to tak jest, że nie wiesz kiedy i trach. Szkoda gadać, grunt że jest już ok. Moje ostatnie dni: 17 październik, poniedziałek Zrobiłem 3x7, z czego ta trzecia seria poszła w ramach treningu pompek i brzuszków. 18 październik, wtorek Skromne 2x7 19 październik, środa Podobnie jak w poniedziałekn 3x7 i trzecia w ramach treningu.

Ja tez planuję test na 2 - 3 listopada, ale tak jak pisałem wcześniej jadę dalej GTG tylko chyba będę robił teraz podchwytem tak jak sugerował drazekm Moje wtrącenie do tematu zaczęło się od porady dla koleżanki co podciąga się po jednym razie,czekałem na jakieś pytania do mnie,ale skoro ich nie ma to muszę interweniować :) podciąganie po razie [...]

Ja tez planuję test na 2 - 3 listopada, ale tak jak pisałem wcześniej jadę dalej GTG tylko chyba będę robił teraz podchwytem tak jak sugerował drazekm Moje wtrącenie do tematu zaczęło się od porady dla koleżanki co podciąga się po jednym razie,czekałem na jakieś pytania do mnie,ale skoro ich nie ma to muszę interweniować :) podciąganie po razie [...]

Ja tez planuję test na 2 - 3 listopada, ale tak jak pisałem wcześniej jadę dalej GTG tylko chyba będę robił teraz podchwytem tak jak sugerował drazekm Moje wtrącenie do tematu zaczęło się od porady dla koleżanki co podciąga się po jednym razie,czekałem na jakieś pytania do mnie,ale skoro ich nie ma to muszę interweniować :) podciąganie po razie [...]

[...] ma pompowanie codziennie czegos ? na początku może i ruszy ale trenując tak duzej przetrenujesz sie i wpadniesz w zastój. można porównać to z stosunkiem, codziennie robiąc to samo po prostu coraz mniej to cie bawi i rajcuje. Robiąc raz na jakis czas, super doznania. ot takie moje zdanie. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-03-17 14:14:13