moje

Może mało się wypowiadam w temacie, ale wiesz bywam zalatany... no ale do rzeczy. Mariuszek forma cacy, mile zaskoczenie, że przez w te 14tyg przybylo tyle mięcha a fatu ni huhu nie widać :-O pierwszy rzut oka i nogi nogi nogi, dobite ladnie, plecy wypelniles i cos widze ze chyba biceps poruszyles ;-) albo tak mi sie wydaje. Moje slowa uznania [...]

[...] sie chyba nie co wyostrzyła,zwłaszcza czwórki, nabicie znacznie mniejsze przez co za dnia i z rana czuej sie 2 razy mniejszy xD na treningu nawet ujdzie :D -to tylko moje odczucia ;-) jak bedzie net a tego nie wiem co sie czasem odezwe:D dziś na czczo http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/9/24/9472246_20170924_082302.jpg [...]

[...] dwójki ciezko ale ciezar zachowany trening bite2h, ale satysfakcja po super ;-) nagralem cos tam na treningu ale po wrzuceniu na YT nie dosc ze zbanowlai filmiki to jeszcze moje konto, pisałem do nich ale nie wiem co grane.... http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg nie bede sie ropzisywal bo bez zmian B: 300G T:70G W:300G [...]

[...] back pumsy sie włączyły. Ogólnie ok ale mysle ze można cos poprawiać by bylo lepiej... https://youtu.be/MCWtciN7_e4 Uginainia ok. Martwy spoko i dolzone. To ćwiczenie chyba moje ulubione na dwójki;) No i potem hip thrusty :d ostatnio robilem na opinie i dla mnie ciut za nisko. Teraz wzialem lawke ale szmata nie stabilna byla a nie miałem czasu [...]

[...] wtedy bedzie jak w tym toku ze nawadnianie akurat od swoat wypadło;d Pierwszy dzień swiąt tez większosc dnia jestem poza domem, wiem ze w tym roku jeszcze 50-siatka ciotki mojej, napenw z rana bedzie trening i swoja micha a potem zapewne cos wpadnie, ale jednak teraz nie mam tak ze jak moge to co podopadnie tllko głowa działa i mysle podczas [...]

[...] marketingowym bełkocie widzialem na fb wrzutkę czegoś takiego, a pod postem wpisy osób z tej listy, m.in naszego Mistrza Świata Szymka Łady " Na jakiej podstawie znalazło sie tam moje nazwisko ?!!! W ch**owy sposób pogrywacie!!!!’ to samo reszta osób, to jak pisałem będzie jedna wielka pomyłka /SFD/2018/1/25/6d674362c6b44be5a8bab1fbd033d580.jpg

[...] bełkocie widzialem na fb wrzutkę czegoś takiego, a pod postem wpisy osób z tej listy, m.in naszego Mistrza Świata Szymka Łady " Na jakiej podstawie znalazło sie tam moje nazwisko ?!!! W ch**owy sposób pogrywacie!!!!’ to samo reszta osób, to jak pisałem będzie jedna wielka pomyłka /SFD/2018/1/25/6d674362c6b44be5a8bab1fbd033d580.jpg Jakoś [...]

[...] mega nabity, już na expo widziałem;-D Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2018-02-19 10:34:09 Tomek miło słyszeć ;-) Ale jakby Kacpra w niedziele zobaczyli na treningu to wtedy by widzieli klate, jego jeden cycek jak dwa moje %-) Plecy poprawa widoczna dzięki mati, zobacyzmy jaki bedzie efekt finalny ale bankowo sporo bedzie jeszcze brakowac ;-)

[...] w nocy i pijesz pól litra wody zeby zasnac %-) ale nie ma co narzekac tylko robie swoje i wykonuje plan jaki jest załozony ;-) a samopoczucie jak pisałem, sobota niedziela nie moje dni sałbo się czułem ale moze przez to ze po 1 zmianach i mało snu, wczoraj DNT i było git, a dzis zobaczymy Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-03-13 10:37:11

[...] to szybciej leciało wtedy ale teraz chodzi mi o dany moment i czas do zawodów. Pewno bedzie odebrane to jak zawsze ze nie potrzebna "panika" :p ale jak napisalme wyżej to moje odczucia. No chyba ze zbyt wiele wymagam ale watie w to :p wrzuce zdj ale takie z treningu, z pozowania nie mam bo nie mial kto juz machnac [...]

na moje mało profesjonalne oko bf jest bardzo podobny na obu fotach, więc można śmiało powiedzieć, że w ciągu roku dorzuciłeś właśnie te 7-8kg mięcha, co w zasadzie jest mega wyczynem :-) sam teraz jeśli w ciągu roku udałoby mi się narzucić właśnie te 7-8kg byłbym wniebowzięty :-D

Brawo Maniuś, cicho obserwuje zmiany, widać co poszło na plus, imo niewatpliwie udziska, bareczki łapa i klata szczegolnie bokiem, przynajmniej moje odczucia, sa ludzie ktorzy widzieli na zywo wiec pewnie im latwiej ocenic, szczegolnie Przemkowi, ktory tez wlozyl mnostwo pracy w to aby Ci pomagac, tak więc cieszy fakt ze progresujesz, że nie [...]

Brawo Maniuś, cicho obserwuje zmiany, widać co poszło na plus, imo niewatpliwie udziska, bareczki łapa i klata szczegolnie bokiem, przynajmniej moje odczucia, sa ludzie ktorzy widzieli na zywo wiec pewnie im latwiej ocenic, szczegolnie Przemkowi, ktory tez wlozyl mnostwo pracy w to aby Ci pomagac:-) Przemkiem, a jakie "mnóstwo pracy" włożył w [...]

Moje zdanie znasz pod każdym względem, na scenie wygląda to jeszcze lepiej:-) Szkoda, że nie przyjechałem... Jedyne co to pracuj nad tym pozowaniem, nie urywaj tak szybko póz- wg mnie lepiej zrobić ich mniej, a dobitniej pokazać sylwetkę:-)

Mario jak na moje to nie masz się czego bać. Saniecki może i znany, ale wcale super nie wygląda. Do łyknięcia :-)

Moje najszczersze Gratulacje @Mariusz :-)) Nie moglo byc inaczej :-) Mamy mistrza Polski w dziale :-))

Szacunek i gratulacje Mariusz. Moje zdanie znasz. Kibicuje ci jak sk***ys*yn bo jestes zajeebiscie skromnym chlopakiem. Wiedzialem ze wygrasz i trzymalem mocno kciuki. Jestes osobom z ktorej mozna brac przyklad bo leciales do przodu jak czolg pomimo tez tego jak niektorzy ci th prawili moraly kilka miesiecy temu i pomimo przeciwnosci losu (zatoki [...]

[...] jak tlyko czasowo bede stał dobrze to bede jezzdził bo mysle ze warto ;-) http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/4/29/11584887_30948006_1822902187772004_1279159022_o.jpg i cos jeszcze od Sylwka forntem :D http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/4/29/11584884_IMG_7100.JPG i chyba moje ulubione foto :d /SFD/2018/4/29/a0a56e83a1ad41e8ad8f643c6164b3f8.jpg

[...] miałem 1km do hali. W kat gdzie było wiecej zawodników nie było ideiwdulanego przedstaiwenia z tego co zauważyłem , chyba z etak jest na takich imprezach ale akurat w mojej kat nas przedstawili ;-) No i moje OPEN. zszedłem z dekoracji miało byc 20min na przygotowanie do open, bo wiaodmo chłopaki z nizszego klasyka mieli wiecej czasu, a tu [...]

Dość małe. 100g ryżu z 200g kury wejdzie, ale warzywa już nie. Natomiast jest luz i wchodzą luźno moje większe pojemniki. Za tą cenę warto nawet dla samej torby.