moje

Nikt nie odpowie na moje pytanie?

Witam Widzę, że temacik lekutko się rozwinął Po tym jak spadł śnieg to moje pytanie z tematu już takie głupie nie jest i na pewno zainteresuje parę innych osób. Ponawiam to pytanie do "tych" mądrych, którzy gadali że pytaniem z tematu pokazałem, że jestem mięczakiem bo nie biegam jak jest zimno. Ale teraz to jak dla mnie jest wogóle [...]

[...] zamierzam miec lekka diete na mase, bo zeby miec scisla to musialbym chyba przestac normalnie zyc i wszystko by sie musial krecic wokol silowni.Moje pytanie brzmi jak bardzo wplynie ten alkohol na moje efekty(glownie wyglad)?? Martwi mnie glownie to ze te dawki sa codziennie i np. w dzien cwiczen itd. i nie wiem jak to wplynie na mnie. Pozdro :)

będę zaglądał. życzę powodzenia. pozdro przypominają mi się moje początki. teraz nie jestem jakiś wielki a nawett nie spory ale byłem taki jak ty. pozdro Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2008-11-23 16:47:07

byłem mam jedną noge krótszą troszke dlatego krzywy kręgosłp. Raczej nawet zalecano mi chodzic na silownie rozwijac miesnie pleców, zwisy na drązku, basen. I musze przyznac ze wraz ze cwiczeniami moje plecy sa prostrze. Miałem nierówna klate, pewnie tez spowodowana kręgosłupem, teraz troche sie zrównała.

[...] zaliczone bez żadnych problemów 2 podejście 45kg również zaliczone bez problemów 3 podejście 50kg również zaliczone jak szmata chyba nawet lepiej niż treningowo tu już moje podejścia się zakończyli i odpoczywałem aż skończą inni a potem już przygotowywałem się do podrzutu trochę się balem o barek ale dałem rade,solidna rozgrzewka już lepsza [...]

[...] wczasy to albo te foty na nk niesa jej tylko kolezanki a wiek troche zmieniony no mi sie wydaje to co najmniej dziwne ,jak laska ma kase to moze miec 10-ciu takich slawle-ów w wrocku i to na miejscu no ale zobaczymy to tylko moje przemyslenia ,mozesz lać na nie cieplym moczem jak jest naprawde to wiesz i bedziesz tylko ty wiedzial i ... ona

a to moje :

rewelacja!!! moje gratulacje chcemy to możemy:) pozdrawiam:)

A powiedz jeszcze czy ten plan jest dobry nie pod moje warunki tylko ogólnie PLAN A klatka+tric+barki KLATKA Wyciskanie leżąc* 10/8/8/6/6/4 Wyciskanie w skosie 8/8/6/6/6 TRICEPS Wyciskanie wąsko 8/8/6/6 Pompki w podporze tyłem(zamiast pompek na poręczach) 3x10 BRAKI Wyciskanie zza karku 8/8/6/6 Przyciąganie sztangi wzdłuż tułwia 4x8 [...]

Nie mam do czynienia z treningiem siłowym, jestem dosyć sprawny fizycznie, trudno mi określić moje osiągi, bo nie chodzę na siłownię i raczej wolałbym trenować w domu. Zadawajcie pytania i podawajcie swoje sugestie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 62 Wzrost: 185 Cel treningowy: głównie do karate: siła dynamiczna, rzeźba, rozciągnięcie, [...]

[...] odpowiedz jest wywolana bardziej twoim sposobem odpowiedzi niz samym hmb , ktorego nie uznaje. wiem czym jest ten kwas i wiem ze mi do niczego nie jest potrzebny , tyle z mojej strony . jak uwazasz ze na ciebie dziala - chwala ci za to , czepiam sie nazywaniem hmb suplementem dla koneserow a nie tego ze ty samym koneserem byc nie mozesz . i [...]

Witam moje delikatne pytanko. CZy skutki uboczne moga objawiac sie nadmiernym poceniem...raz zimno raz goraco...zmeczeniem....zaspaniem....bul w dupie to normalne

Witam wszystkich, Cykl skonczyl mi sie 30 pazdiernika(kreatyna), bialko skonczylem wczesniej bo 28.10.08, a gainera 5.10.08r. I moje pytanie jest najstepujace: ile powinienem czekac najlepiej, azeby efekty byly dobre? Wiem, ze powinno sie 2 miesiace czekac, ale czy np. po miesiacu bedzie to duzy blad, jesli zacne nastepny cykl? (Kreatyna-xpand, [...]

To moje 1 cykle co o tym myślicie i jakie mogą byc spodziewane efekty?? 20 strzałów propionatu 100mg co 2ed + 100 mety 20mg na dzień i odrazu po tym 15 strzałów prolo 1 co 4ed 10 strzałów siłabolonu w barki 1co 5ed + meta 20mg codziennie . na odblok 24 clomidu jakieś 4 dni po prolo !!Brałem już odrzywki interesują mnie opinie na temat cyklu !! [...]

[...] takiego porownania dokonalem , jesli sie z nim nie zgadzasz to prosze opisz mi czemu , chyba ze to przeoczylem to przytocz. co do radykalnosci moich wypowiedzi . coz to jest moje zdanie a nie zadne stanowisko firmy czy czegos , wiec moze ci sie takie wydawac , nie ma problemu. co do trudu zrozumienia , domyslam sie ze chodzi ci o to , ze [...]

moje mysli ida w inna strone, szczegoly wysle ci na priv to spróbujesz jak to wyglada I pochwalisz swoimi odczuciami w kazdym razie zasady znane i nieznane... 3 wieksze posilki i 2 mniejsze ci wychodza takie zakaski, bedziesz unikac weglowodanow ze zbóż itd, jesc warzywa i owoce (i uwzgledniac to w bilansie) i owsianke... Nie ma posilkow [...]

[...] byłoby choćby krotkie scharakteryzowanie cech a nie omawiamie korelacji pomiedz stopniem Twego niezadowolenia a rekalmami co do radykalnosci moich wypowiedzi . coz to jest moje zdanie a nie zadne stanowisko firmy czy czegos , wiec moze ci sie takie wydawac , nie ma problemu. czyz ktos Ci zabrania miec swoje zdanie, to nie grzech ani wstyd- pod [...]

Moje pytanie odnosi sie do jednej kwestii: od kiedy moge zaczac kreatyne, dostalem jedna odpowiedz ze po 49 dniach, bo tyle trwal moj cykl kreatynowy, wiec po nowym roku, reszta popiera ten pomysl ? A bialko i gainera mozna bezustannie na to wychodzi.. :D Jesli kazdy sie zgadza, to wyczerpaliscie temat i chwala wam za to.

Dzięki :* za odp . Ale z kolejnymi treningami będę mi się nasuwały pytania i nie zawacham sie spytać :DD no to tak .. Dzisiaj po siłowni jak i w trakcie treningu po podnoszeniu sznatgi , albo na atlasie wyciskaniu strasznie mnie nadgarstki bolaly :/ i teraz w domu nadal to troszke odczuwam . Czy jest coś czym moge wzmocnic moje nadgarstki ?