SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

moje

  • ulozenie planu..

    Post
    Trening w domu

    [...] jestem po 1 dniu a6w. dzisiaj ma nastapic kolejny dizen ale...zaskoczenie! mam zakwasy..przy wykonaniu nie bylo problemow i pomyslalem ze narazie to taka rozgrzewka, mylnie. moje pytanie cyz odpuscic dzisiejszy trening na zakwasach czy brnac dalej? czy wytrzymam kilka dni cwiczac na zakwasach? wiem ze brzuch sie szybko regeneruje no ale jak bede [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2008-11-23 09:37:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak po dyskotece panowie ? STIVVVVVIIII wpadaj opowiadaj gdzies to byl dziku..? Cyklop widzisz juz conieco? wawel nie moje klimaty nie pasuje mi do tuby i mercedesa heheh ale szacun dla legendy (zespolu nie Ciebie) Zmieniony przez - REMUS w dniu 2008-11-23 10:16:03

    Odpowiedzi: 2886 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-23 10:13:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czesc moje pytanie jest odnosnie odbloku do takiego cyklu co byscie proponowali? dzieki pozdro

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5155 Data: 2008-11-23 10:13:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODDAM ZA DARMO

    Post
    Targowisko

    kliknij w jego avatar i wejdz w moje zainteresowania

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 19283 Data: 2008-11-23 10:21:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • żaden prawdziwy koks nie wozi się pochodniku jak na łyżwach bo nie potrzebuje tego robić i nie chce jeżeli pedał jest mądry to za hooja nie poznasz że jest pedałem takie jest moje zdanie

    Odpowiedzi: 2886 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-23 11:04:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja zjadłem owsiankę zalaną jogurtem. Postała przez noc w lodówce, więc płatki zrobiły się miękkie. + orzechy, miód i kawka z mlekiem obowiązkowo = moje ulubione śniadanie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-23 11:09:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja się swoim uchem jednak najlepiej zaopiekuję Micz,bo zmieniło się moje spojrzenie na wiele rzeczy,ale Ciebie lubię takiego,jakim jesteś

    Odpowiedzi: 2886 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-23 11:21:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moje gg 12959165 Zmieniony przez - Pablo_20 w dniu 2008-11-23 21:15:57

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2008-11-23 13:07:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Russell 88 pare ujec bebzona wal :) , i bede porownywal efekty twoje hadesa i moje ;))))))))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-23 13:12:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziekuje wszystkim serdecznie za zyczenia. Zdrowie napewno sie przyda jesli mam dociagnac do moich 26 urodzin Dzis dojechaly do mnie moje prezenty wiec od jutra zaczynam moja roczna zabawe.

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 6466 Data: 2008-11-23 13:21:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TATAR ----------> Siła czy Mit dziadków ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mieso z tatara jest przebadane. Ponadto znajduja sie w nim enzymy, ktorych pozbywamy sie wraz z obrobka termiczna. Na moje psy to dziala jak nalezy!! Na sobie jeszcze niestety nie probowalem. Ale juz niebawem

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3308 Data: 2008-11-23 13:21:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DUBLIN

    Post
    Polacy za granicą

    http://www.nutritionconnection.ie/ sory ale tego nikt nie przebije.....pozatym gosc gornik ma suple w pysznie tanich cenach gg.774329 to moje typy jak cos to tylko tam kupuje.... a nie przepłacam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 2008-11-23 13:32:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon+ mono czy XPand?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemano! Pytanie tak jak w temacie. Nie wiem co zapodać na drugi cykl... Ceny są podobne wychodzi koło 100zł. Ale nie moge się zdecydować. I czy jedna z puszka xpanda 925g starczy na pełny cykl? Nitro jest teraz w promocjii 65zł za 550g, wiec tym bardziej nie wiem co wybrać. Dieta jako taka jest, kupiłem białko (egg) w celu jej uzupełnienia. Moje [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2008-11-23 13:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mikroskładniki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wyliczyłem Mikroskładniki moje zapotrzebowanie to 2724 przy wadze 57 i wzroście 176 BIAŁKA 30% z 2724 = 817kcal "204g WĘGLOWODANY 50% z 2724 = 1362kcal "340g TŁUSZCZE 20% z 2724 = 544kcal "60g Czy to możliwe że to są moje mikroskładniki które musze spożyć w diecie?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3204 Data: 2008-11-23 13:55:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hohoho,prawie w moje ślady idziesz Tylko ja jeszcze fizę na rozszerzeniu I co,kierunek lekarski pewnie potem?

    Odpowiedzi: 1314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-23 14:01:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o rozpatrzenie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, moje pytanie, a w zasadzie to nawet dwa, brzmią : 1.Czy trenowanie na zakwasach jest neutralne na wpływ sensu mojego treningu ? Nie pójdzie on na marne ? 2. Czy ćwiczenie gryfem + piątka na stronę w trybie 3 serie po 30 powtórzeń jest odpowiednie dla budowania rzeźby ? Wygląda to mniej więcej tak: I ćwiczenie : W staniu, podchwytem ściągam [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2008-11-23 14:27:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozwój, pytania

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] niezdrowe gówna, słodycze, tutaj jak narazie nie mam problemów. Co do suplementacji, tu rodzi się pytanie- jak narazie nic nie brałem, kiedy będzie czas coś dołożyć? Celem mojego treningu jest wzrost masy i siły, a podczas robienia w/w treningu, przybyło mi jakieś 3-4kg co wg. mnie nie jest zbyt dobrym rezultatem. Więc drugie pytanie- czy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2008-11-23 14:40:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RASPER - Masa bo bez niej nie ma nic %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Oryginalny zakład Co do rękawiczek- ja ich używam w sytuacji, jak np magnezji nie mam na stanie, a moje łapy zawsze się nieziemsko pocą Jedziesz dalej!

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-23 14:58:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do soczewek o roznych promieniach krzywizny a musisz szukac takich szkieł ktore odpowiadaja promieniowi BC Twojego oka. Te drugie maja BC 8.7 niby pasuja na oko z BC 8.6 ale ja nie polecam takiego rozwiazania bo soczewka nie uklada sie rowno wtedy(mialem 1 pare z BC 8.7 a moje oczy majaBC 8.6) Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-11-23 15:29:51

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 13188 Data: 2008-11-23 15:28:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na rzeźbę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po to Ci warzywa m.in. http://www.sfd.pl/R%C3%B3wnowaga_kwasowo-zasadowa-t319905.html I nie bądź śmieszny, ile tam jest tych węgli Na bank się zalejesz od tych warzyw.. taaa... Wcinaj warzywa, wyjdzie Ci na zdrowie.. i nie wliczaj ich do bilansu.. takie moje zdanie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 2008-11-23 15:29:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)