[...] 190 czy 240 kg jest mi TOTALNIE OBOJĘTNA... ja mam swoje życie, do którego siłownia jest dodatkiem i nie żyję tylko po ty by wielbić jakiegoś Kovacsa albo kogoś innego.... a moje wszelkie osiągnięcia są całkowicie normalne jak na osobę bez specjalnych predyspozycji do kulturystyki i sportów siłowych... a jak wierzysz, że ktokolwiek w tych [...]
Zenith jaka duża klata w poruwnaniu do innych wymiarów ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie) http://www.silka.prv.pl/scdriver_wymiary.html [...]
[...] jak widze te potwory np Ronnie Colemana to nie chce mi się wierzyć że osiągnął to beż koxu. 4. Ktory "zdrowszy lepiej wchłanialny" w zastrzykach czy w tbletkach?? Oto moje pytania dotyczące koxów (nie znaczy że chce brać tak tylko pytam aby poszerzyć swoją wiedzę bo ****ica mnie bierze że ja ćwiczę rok i zrobilem 6-7 cm na bicu a [...]
[...] prawym prostym że nawet kask nie pomógł... piszę tutaj bo post śpi, a jakby nie było konsekwencją treningu w celach samoobrony mogą być właśnie takowe kontuzje.. p.s: mam minimum 1 miesiąc przerwy od treningów przez plecy moje biedne... SFD FIGHT CLUB Doradca w dziale Combat/Samoobrona Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!
- Trenuje już okolo 3 lat ,ale ze sporymi przerwami - ostatnio ćwicze już pół roku bez przerwy 5 razy w tygodniu każda partia mięsni oddzielnie z regóły z maksymalnym obciążeniem (4 ćwiczenia na każdą z parti po 8 ruchów każda) przerwy między seriami to około 2 minuty. Ów "plan" przyniusł mi efekty w przyroście siły troche masy i [...]
TO BYŁO DO TEGO KONIKA PATRIOTY!PO***AŁO MI SIE! SŁUCHAJ KTO CI POWIEDZIAL ZE GUNTER MA 61 W ŁAPIE NA RZEZBIE!CO ZA WAŁ!TO JEST KAWAŁ MIESIACA! A KAWAŁEM ROKU JEST TO ZE LEE MIAŁ 60 W ŁAPIE!NASTĘPNA GŁUPOTA!NIEZMASZ SIE CHŁOPCZE!!!PANIE KINGERI NIESTETY PAN SIE MYLI!!PLOTKI PLOTKI I PLOTKI!MAM KILKA FOTEK GREGA(NAWET SWIERZYCH)I ZYJE I [...]
troche przysnal ;D pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->
ble ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie) http://www.silka.prv.pl/scdriver_wymiary.html (Moje Wymiary po 4-ech Miesiącach) [...]
no chcialem sobie zazartowac ;((((((((((((((((((((((( pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->
no wiem ;D pomyslalem sobie, ze ja tez moge ;P nie obrazisz sie Michal??? bo amm do Ciebie pare pytan, ale to jutro ;D pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu [...]
znaczy dzisiaj, tylko pozniej ;D pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->
;] no coz, ale juz sprawdzalem, jak zarzuce ok 35-40 g bialka z jajow, to spadam natychmiast na rower na pola daleko od ludzi ;D pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu [...]
[...] KK,netfan,gino i wszystkim innym którzy w jaki kolwiek sposób mi pomogli a ich pominołem, odpowiadali na moje pytania, dawali sogi gdy napisałem cos rozsądnego. Gdyby nie wy to teraz nie posiadałbym połowy wiedzy którą mam , dzięki wam otwarłem oczy na SW i nie siędze dzisiaj [...]
... panowie to jest moje zdrowie, ja tylko prosiłem o jakiś dobry cykl na Deca ... a nie gadki typu np. jesteś zamłody ... P.S pozdrowienia P.S poczekam jeszcze moze ktoś coś konkretnego napisze ! "Siła i wiara zrobi z Ciebie kafara"
[...] dwa typy tu sie przed nia tlumaczyli!!hehehenie pamietam kto to byl!!!niby chca mnie uteperowac(nie mieli lepszych wymowek?!?)!!?? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89640 na tej stronie znajdziecie moje zdjecia!!mile widziane wypowiedzi! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95451 A tu moja kochana dziewczynka!!!Tez mozna sie wypowiadac!!!
[...] rowerek wyrobiona i troche biegalem przedtem wiec wiem jako to jest, choc oczywiscie trzeba popracowac zeby tak ładnie przebiec 45 min bez przerwy, bardziej mnie martwi moje prawe kolano które daje sie weznaki jak biegam, ale mam opaske żelową na nie no i zobaczymy. Co do mojej nadwagi to liczbowo faktycznie dosyć duża jest ale jestem wysoki [...]
Dzieki za odp. Hast jestem z Czestochowy tu nie ma za wielu szkol walki Jakryc nigdy nie slyszalem o Bjj i sambo, moje warunki czasowe sa teraz nie ograniczone wakacje mam do pazdziernika, pozniej studia no ale piatki mam wolne tak wiec 2 razy w tyg dam spokojnie rade z finansami jest spoko rodzice nie zaluja mi na takie pozyteczne rzeczy. DZieki [...]
[...] ale w lapie to wiecej nie ma!!??mam pytanie czy idziezmienic ta ankiete albo calkiem ja usunac?!?Zaluje teraz ze ja tu dalem!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89640 na tej stronie znajdziecie moje zdjecia!!mile widziane wypowiedzi! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95451 A tu moja kochana dziewczynka!!!Tez mozna sie wypowiadac!!!
[...] i choć przyrosty nie będą tak spektakularne jak na diecie klasycznej, to na pewno nie będzie niechcianych przyrostów tłuszczu.Mi bardzo na tym zależy, bo i tak sporo ważę, a moje kolana i biodro są po 7 operacjach i nie powinienem ich już dociążać niepotrzebnym balastem.Efekty mam na razie takie: -pierwsze dwa miesiące (bez treningu, [...]
Siłacz
